Timo Luca
tlukannek
Altersklasse Männer
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 138 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:17 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 9. Mai 2017 in 37:17 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 39:07 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Kolja Sangkuhl


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... jonas wegers, Dawoud El-Sabbagh und Kolja Sangkuhl
Kolja Sangkuhl:
bald hast Du die 05:00 geknackt!
0  Cool!
haha ja, mühsam gehts voran...
0  Cool!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Torsten Heemann


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. April

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 29. März

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 22. März

6,0 km | 31:14 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Mathias Bartels


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Freitag, 20. Januar

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Dienstag, 20. Dezember 2016

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl
Kolja Sangkuhl:
Hat Spaß gemacht TImo!
1  Cool!


Samstag, 17. Dezember 2016

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Kolja Sangkuhl


Freitag, 02. Dezember 2016

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 18. August 2016

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Myxin
Kolja Sangkuhl:
Super Timo!
1  Cool!


Freitag, 05. August 2016

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Myxin, Kolja Sangkuhl und Urszula Jessen


Dienstag, 02. August 2016

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Timo Luca