Timo Luca
tlukannek
Altersklasse Männer
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
28 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 204 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:51 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 36:38 min.
Live-Ticker

Freitag, 10. November

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Benjamin Neske


Freitag, 11. August

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Montag, 07. August

eine Runde | 36:38 min | 05:00 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... RunningMichi, Kolja Sangkuhl, Myxin, Mathias Röpke, Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske
Kolja Sangkuhl:
Da sind sie ja, die 5.0! Super, Glückwunsch!
0  Cool!
Haha ja, aber ich möchte ja unter 5.00...
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Dann musst du schneller laufen 😂
0  Cool!


Freitag, 28. Juli

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
3 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Myxin, Kolja Sangkuhl und xyla80
Kolja Sangkuhl:
Fast Timo!
1  Cool!
Ist mühsam...
1  Cool!


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Petio Penev und Kolja Sangkuhl
Kolja Sangkuhl:
Super Timo, weiter so!
1  Cool!
Haha ja gebe mein bestes. Naechste Woche koennen wir ja vielleicht mal wieder zusammen laufen...
1  Cool!


Samstag, 08. Juli

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 03. Juli

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Kolja Sangkuhl


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 38:15 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 39:07 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Kolja Sangkuhl


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... jonas wegers, Dawoud El-Sabbagh und Kolja Sangkuhl
Kolja Sangkuhl:
bald hast Du die 05:00 geknackt!
0  Cool!
haha ja, mühsam gehts voran...
0  Cool!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Torsten Heemann


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. April

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 29. März

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 22. März

6,0 km | 31:14 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Mathias Bartels


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl