Tobiasz Warmuz
tob
Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
84 Trainingseinheiten, 78 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 594 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:38 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. April 2016 in 32:58 min.
Live-Ticker

Samstag, 06. Mai

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Jerome Griessmeier


Dienstag, 02. Mai

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Samstag, 08. April

eine Runde und 1,3 km | 48:58 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und Marta Warmuz


Dienstag, 04. April

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Marta Warmuz, Myxin und Jerome Griessmeier


Mittwoch, 29. März

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... blackbelt und Jerome Griessmeier


Montag, 27. März

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Dienstag, 14. März

4,7 km | 25:09 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... blackbelt


Montag, 06. März

eine Runde | 40:54 min | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... blackbelt und Jerome Griessmeier


Freitag, 03. März

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... blackbelt und Jerome Griessmeier


Mittwoch, 01. März

4,7 km | 21:09 min | 04:32 min/ km
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 41:45 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
5 Respekt! von... Myxin, blackbelt, Marta Warmuz, Jerome Griessmeier und jonas wegers


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... blackbelt und Jerome Griessmeier


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Myxin und blackbelt


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Marta Warmuz, blackbelt, Myxin und Jerome Griessmeier


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und blackbelt


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und blackbelt


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und blackbelt


Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und blackbelt