Tammo Röben
troeben61
Altersklasse M55
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
20 Trainingseinheiten, 20 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 147 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:23 min

Die schnellste Runde am Samstag, 16. September 2017 in 34:35 min.
Live-Ticker

Dienstag, 13. März

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
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Donnerstag, 08. März

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. März

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. Januar

eine Runde | 36:24 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 22. Januar

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 16. Januar

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. November 2017

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
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Montag, 06. November 2017

eine Runde | 37:51 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 27. Oktober 2017

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Montag, 23. Oktober 2017

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Oktober 2017

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober 2017

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Oktober 2017

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 16. September 2017

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Tammo Röben, Myxin, Mainspeed und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 05. September 2017

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. August 2017

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Frank Bendfeldt


Montag, 31. Juli 2017

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli 2017

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Nina Heese


Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 36:01 min | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin