Vladislav Balde
vladislav1985
Altersklasse M30
Stadtteil Billstedt
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
31 Trainingseinheiten, 47 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 345 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,1 km
Tempo: 04:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:36 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. Februar 2017 in 29:38 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 29:38 min | 04:02 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Sven Carstensen, xyla80, Tichy und Dimplex


Dienstag, 14. Februar

2 Runden | 01:07:29 h | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Tichy und Tobias Säuberlich


Sonntag, 05. Februar

4 Runden | 02:18:52 h | 04:44 min/ km
6 Respekt! von... MaraThoni, DoctorB, xyla80, Tichy, jonas wegers und Judith Anna Banck


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 30:22 min | 04:08 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... lindaalexandra, Sandy, Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, xyla80, MaraThoni, Gordon Kolbinger, Tichy und Flo_Kroeger


Freitag, 27. Januar

3 Runden | 01:40:53 h | 04:35 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:40:53 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:53 min
4 Respekt! von... Dimplex, Henry, Judith Anna Banck und Tichy
Dimplex:
Herzlichen Glückwunsch. Schönes Tempo 👍
1  Cool!


Mittwoch, 18. Januar

2 Runden | 01:10:54 h | 04:50 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, Gordon Kolbinger und Tichy


Samstag, 14. Januar

3 Runden | 01:45:51 h | 04:49 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, Henry, Tichy und Judith Anna Banck


Freitag, 06. Januar

2 Runden | 01:05:16 h | 04:27 min/ km
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Dimplex, xyla80, Henry, Tichy und MaraThoni


Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
6 Respekt! von... Tichy, Myxin, MaraThoni, Dawoud El-Sabbagh, DoctorB und Marco


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 34:56 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Montag, 12. Dezember 2016

3 Runden | 01:41:49 h | 04:38 min/ km
7 Respekt! von... Flo_Kroeger, Henry, xyla80, Sandy, Matze2015, Tichy und Dimplex


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 31:13 min | 04:15 min/ km
20 Respekt! von... Sandy, Duracell Shirin, alsterrunning42, Steffen Pflumm, Dirk Alpers, Pikola, Elvisa, Dimplex, SebastianBu, heihu11, Tichy, Howie, Katrin Läuft, Martin Lübcke, Judith Anna Banck, MGAlsterRunning, Karsten Stegelmann , Alsterrunner, Sönke Banck und Thomas Walter


Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 32:27 min | 04:26 min/ km
5 Respekt! von... Matze2015, Sandy, Tichy, Judith Anna Banck und Dimplex
Dimplex:
Warst du verletzt?
0  Cool!
Ja, leider läuft es bei mir zur Zeit immer noch nicht ganz rund .
0  Cool!


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 31:13 min | 04:15 min/ km
4 Respekt! von... Tichy, Dimplex, Myxin und Judith Anna Banck


Donnerstag, 15. September 2016

eine Runde | 29:45 min | 04:03 min/ km
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... Henry, blackbelt, xyla80, Sandy, Tichy, DoctorB, MaraThoni, Mainspeed, Mourad Ben Zid , Jerome Griessmeier, Mark, Dimplex, Gordon Kolbinger und Matze2015
Dimplex:
Glückwunsch zum neuen ATH. Das sah auch wirklich schnell aus. Top! 👍
1  Cool!
Danke Ralph !
1  Cool!


Dienstag, 06. September 2016

2 Runden | 01:05:19 h | 04:27 min/ km
6 Respekt! von... Tichy, Lars Wulff , Matze2015, Myxin, Gordon Kolbinger und MaraThoni


Donnerstag, 01. September 2016

2 Runden | 01:05:01 h | 04:26 min/ km
10 Respekt! von... DoctorB, MaraThoni, Judith Anna Banck, Sandy, Gordon Kolbinger, Karolin Ahrens, Mourad Ben Zid , Matze2015, Dimplex und Tichy


Dienstag, 30. August 2016

eine Runde | 30:19 min | 04:08 min/ km
8 Respekt! von... MaraThoni, Sandy, Judith Anna Banck, Dimplex, Matze2015, Gordon Kolbinger, DoctorB und Tichy


Sonntag, 28. August 2016

eine Runde | 31:01 min | 04:14 min/ km
9 Respekt! von... Florian Freyer, Mourad Ben Zid , Mainspeed, Myxin, Caroline Rudelt, Gordon Kolbinger, DoctorB, Tichy und MaraThoni


Mittwoch, 24. August 2016

2 Runden | 01:07:18 h | 04:35 min/ km
6 Respekt! von... Judith Anna Banck, Gordon Kolbinger, Dimplex, Myxin, Matze2015 und Tichy