Vladislav Balde
vladislav1985
Altersklasse M30
Stadtteil Billstedt
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
56 Trainingseinheiten, 79 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 582 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 04:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:35 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 23. März 2017 in 28:35 min.
Live-Ticker

Samstag, 02. Dezember

3 Runden | 01:46:21 h | 04:50 min/ km
4 Respekt! von... Bananenboot, Benjamin Neske, alsterksc02 und Sönke Banck


Freitag, 29. September

eine Runde | 30:43 min | 04:11 min/ km
1 Respekt! von... Sönke Banck


Montag, 25. September

eine Runde | 30:35 min | 04:10 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Sven Carstensen


Freitag, 22. September

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Sandy


Mittwoch, 20. September

2 Runden | 01:13:07 h | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 13. August

eine Runde und 2,7 km | 40:12 min | 04:01 min/ km
7 Respekt! von... peterphandere, Judith Anna Banck, Mainspeed, Dimplex, Sven Carstensen, Torsten Homeyer und Sönke Banck


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 33:58 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Gordon Kolbinger


Dienstag, 08. August

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... Gordon Kolbinger und Sönke Banck


Montag, 07. August

eine Runde | 28:47 min | 03:56 min/ km
26 Respekt! von... Haui, JanH85, Flo_Kroeger, Myxin, Mathias Röpke, Dave, Sven Carstensen, Matze2015, Richard, Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, Mainspeed, Umeswaran Arunagirinathan, Gordon Kolbinger, Dimplex, katha86, Duracell Shirin, Mathias Kostelnik, MGAlsterRunning, Steffen Pflumm, nursoda, Gaby Klinkhardt, _Marco_, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und Sönke Banck


Sonntag, 06. August

eine Runde | 30:44 min | 04:12 min/ km
11 Respekt! von... Bananenboot, Matze2015, Myxin, jonas wegers, Mainspeed, Richard, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Dimplex, Mathias Röpke und Steffen Pflumm
Puhh, das ist stark :-)
2  Cool!


Samstag, 05. August

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
6 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Mathias Röpke, Myxin, Sönke Banck, Dimplex und walzingmathilda


Freitag, 04. August

eine Runde | 30:44 min | 04:12 min/ km


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 31:43 min | 04:20 min/ km
5 Respekt! von... Mathias Röpke, Dimplex, Sönke Banck, jonas wegers und Myxin


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 31:16 min | 04:16 min/ km


Dienstag, 01. August

eine Runde | 29:56 min | 04:05 min/ km
8 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Petio Penev, Dimplex, Myxin, Gordon Kolbinger, Judith Anna Banck, Sönke Banck und Ronny Lehmann


Freitag, 28. Juli

eine Runde | 29:35 min | 04:02 min/ km
8 Respekt! von... Mainspeed, Henry, Judith Anna Banck, Haui, Sönke Banck, Gordon Kolbinger, Dimplex und ChriZzz
Dimplex:
Schöne Zeit Vladislav 👍
1  Cool!
Danke Ralph ,erlich gesagt ich war Heute nur mit deinem Zeit stark motiviert 👍
1  Cool!
Dimplex:
Somit geht der Punkt heute an Dich 😉👍
1  Cool!


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 30:01 min | 04:06 min/ km
4 Respekt! von... Mainspeed, Sönke Banck, Judith Anna Banck und Dimplex


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 29:44 min | 04:03 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Mainspeed und MaraThoni


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 29:33 min | 04:02 min/ km
3 Respekt! von... Sven Carstensen, Dimplex und Gordon Kolbinger
Dimplex:
Klasse 👍
1  Cool!


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 29:29 min | 04:01 min/ km
8 Respekt! von... Henry, Sven Carstensen, Jette, Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, Matze2015, Myxin und Gordon Kolbinger