Volker Diethe
volkaracho
Altersklasse M35
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
157 Trainingseinheiten, 177 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1312 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:04 min

Die schnellste Runde am Montag, 16. Februar 2015 in 34:28 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 26. April

4,7 km | 23:18 min | 05:00 min/ km
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Mittwoch, 05. April

eine Runde | 52:53 min | 07:13 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
10er Runde 51.24min
1  Cool!


Freitag, 31. März

eine Runde | 54:35 min | 07:27 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
10er Runde in 52.42 Minuten
1  Cool!


Montag, 27. März

eine Runde | 54:16 min | 07:24 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
10er Runde 52.01
1  Cool!


Samstag, 18. März

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Björn Drewes


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Björn Drewes und jonas wegers


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Björn Drewes und Volker Diethe


Dienstag, 24. Januar

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 50:54 min | 06:57 min/ km
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Was war da los?!? ;-)
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Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Donnerstag, 12. Januar

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Dienstag, 10. Januar

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Björn Drewes


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Björn Drewes und Myxin


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 57:19 min | 07:49 min/ km
1 Respekt! von... Volker Diethe
10 km Runde in 54 Minuten. Das Wetter war herrlich, Regen und Wind mit großen Pfützen.
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Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Sonntag, 04. Dezember 2016

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
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Dienstag, 22. November 2016

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes