Volker Diethe
volkaracho
Altersklasse M35
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
165 Trainingseinheiten, 185 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1370 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:56 min

Die schnellste Runde am Montag, 22. Mai 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... Björn Drewes und Myxin


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
3 Respekt! von... alsterrunning42, Myxin und Björn Drewes


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Montag, 22. Mai

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Björn Drewes


Freitag, 19. Mai

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Björn Drewes


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Donnerstag, 04. Mai

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Mittwoch, 26. April

4,7 km | 23:18 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 52:53 min | 07:13 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
10er Runde 51.24min
1  Cool!


Freitag, 31. März

eine Runde | 54:35 min | 07:27 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
10er Runde in 52.42 Minuten
1  Cool!


Montag, 27. März

eine Runde | 54:16 min | 07:24 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
10er Runde 52.01
1  Cool!


Samstag, 18. März

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Björn Drewes


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Björn Drewes und jonas wegers


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Björn Drewes und Volker Diethe


Dienstag, 24. Januar

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 50:54 min | 06:57 min/ km
0 Respekt!
Was war da los?!? ;-)
0  Cool!