Frank Zimmermann
FZausHH
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Eilbek |
| dabei seit | Mai 2017 |
”
CEO ANANDAM.
Via fb + FBA.
Bald in Stores.
🏃 LÄUFERDATEN:
Meine Events - lauf mit:
🥇PB:
5k: 20:31 (2019)
Alster: 30:59 (2018); Streak: 7 Tage
10k: 43:20 (Bergedorfer Citylauf 2019)
2xAlster: 1:06:51 (2019)
½Marathon: 1:38:59 (Helsinki City Run 🇫🇮 2021)
Marathon: 3:41:57 (swb-Marathon Bremen 🦓🐕🐈⬛🐓🔑 2019)
Trail ⛰️: Vienna Trail Run 6,4k mit 290HM: 37:13, 17. von 92, 4. von 17 M40 (2019)
Weltrekordler des "schnellsten Marathons als Dessert verkleidet": http://rekord-institut.org/weltrekord-beim-33-haspa-marathon-hamburg/.
🎯 Ziele:
5k: 20 min.
Alster: 30 min.
½-Marathon: 99:59 min. ✅
Marathon: 3:52:03 (wg. 5:30) ✅
gesund bleiben ✅
FBA
Aktienkenntnisse 📈
Papa werden
mein indonesisch verbessern 🇮🇩
‿||‿
Statistiken
| Anzahl Läufe | 357 |
| Alsterrunden | 315 |
| Distanz | 2481552 m 2481,6 km |
| Zeit | 9 Tage, 02:07:13 h |
| ⌀-Pace | 05:16 min/km |
| längste Streak | 7 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:46 min |
| 2 Runden | 01:06:49 h |
| 3 Runden | 02:25:32 h |
Live-Ticker
Freitag, 25. März 2022
Freitag, 25. März 2022
um 17:00
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
schirineman,
Juggernaut,
Dimplex,
Richard,
JanH85,
Amin Khawari,
Judith Banck🌸,
Henry,
Lukas Armatys,
BERK70_2015,
Benjamin Krapp,
denise87,
Yancy und
Sönke Banck 🏴☠️
Mittwoch, 23. März 2022
Mittwoch, 23. März 2022
um 16:56
eine Runde
Strecke
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
21
Respekt!
von...
denise87,
SebastianBu,
Bananenboot,
Benjamin Krapp,
Juggernaut,
Yancy,
Teckelfee,
JanH85,
Judith Banck🌸,
Dimplex,
schirineman,
BERK70_2015,
N_i_l_s,
Britta Giesen,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
gitane,
Henry,
caroline2,
Jannis Beckermann und
Myxin
Freitag, 18. März 2022
Freitag, 18. März 2022
um 19:10
2,3 km
Strecke
10:33 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
10:33 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
schirineman,
Amin Khawari,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Yancy,
Richard,
Dimplex,
Judith Banck🌸 und
BERK70_2015
Mittwoch, 16. März 2022
Mittwoch, 16. März 2022
um 18:02
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
schirineman,
Richard,
Juggernaut,
Bananenboot,
Henry,
Jannis Beckermann,
Judith Banck🌸,
BERK70_2015,
Yancy,
denise87,
Sönke Banck 🏴☠️,
Lukas Armatys und
Dimplex
Sonntag, 13. März 2022
Sonntag, 13. März 2022
um 13:00
eine Runde
Strecke
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
SebastianBu,
Benjamin Krapp,
Juggernaut,
Judith Banck🌸,
schirineman,
Lukas Armatys,
JanH85,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
Dimplex,
denise87,
Yancy,
Richard,
BERK70_2015,
Amin Khawari und
Bananenboot
Samstag, 12. März 2022
Samstag, 12. März 2022
um 11:09
1,0 km
Strecke
04:47 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
04:47 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
SebastianBu,
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
Yancy,
BERK70_2015,
schirineman,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Dimplex,
Juggernaut,
JanH85,
KiVice,
Judith Banck🌸,
Bananenboot und
Amin Khawari
Dienstag, 08. März 2022
Dienstag, 08. März 2022
um 17:54
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
SebastianBu,
Yancy,
JanH85,
Benjamin Krapp,
schirineman,
Judith Banck🌸,
KiVice,
Dimplex,
Metin Basar,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Henry,
Bananenboot,
Richard und
BERK70_2015
Samstag, 05. März 2022
Samstag, 05. März 2022
um 09:47
5,0 km
Strecke
28:26 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
28:26 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
KiVice,
Sakir Karakaya,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Banck🌸,
BERK70_2015,
Juggernaut,
Richard,
Yancy,
Dimplex,
Bananenboot,
schirineman,
Henry und
Amin Khawari
Dienstag, 01. März 2022
Dienstag, 01. März 2022
um 17:02
eine Runde
Strecke
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Amin Khawari,
Judith Banck🌸,
schirineman,
Dimplex,
Juggernaut,
Yancy,
Richard,
Lukas Armatys,
Sönke Banck 🏴☠️,
BERK70_2015,
denise87,
Henry und
Bananenboot
Sonntag, 20. Februar 2022
Sonntag, 20. Februar 2022
um 11:58
4,7 km
Strecke
28:26 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
28:26 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1. LongRun 14k
14
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Benjamin Krapp,
Judith Banck🌸,
Lukas Armatys,
Juggernaut,
schirineman,
SebastianBu,
Richard,
Dimplex,
Sönke Banck 🏴☠️,
KiVice,
Yancy,
Amin Khawari und
Henry
KiVice:
Wahrscheinlich hab ich ihn mit meinem rasanten Tempo so eingelullert….ich fürchte, er ist irgendwo eingeschlafen 😴 🤷♀️😉
KiVice:
Alsterrunning wird marode. Ich hatte das letzte Woche auch, da wurden meine Binnenalsterrunden nicht erkannt 🤷♀️
Yancy:
Vielleicht warst Du bloß zu schnell für das System! 🤔 Henry hat mir schon mal eingeschärft, Binnenalsterrunden immer etwas langsamer zu laufen als den Rest, oder zumindest konstant. Sobald man auf dem Abschnitt etwas schneller ist als Rundendurchschnitt, erkennt das Ding die Binnenalstererweiterung nicht, sondern denkt man wär bloß extrem lahm über die Brücke gelaufen.
Nach Passieren der Alsterterrasse hast du keine Messwerte mehr. Rundenstart war am Langenzug. Da kann weder auf Runde noch auf Binnenalsterrunde hochgerechnet werden.
3
Cool!
Freitag, 18. Februar 2022
Freitag, 18. Februar 2022
um 16:36
2,3 km
Strecke
12:48 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
12:48 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
Yancy,
Juggernaut,
schirineman,
Richard,
Henry,
Judith Banck🌸,
KiVice,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex und
BERK70_2015
Sonntag, 13. Februar 2022
Sonntag, 13. Februar 2022
um 15:19
1,3 km
Strecke
07:17 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
07:17 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
SebastianBu,
schirineman,
Juggernaut,
Dimplex,
Judith Banck🌸,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Lukas Armatys,
Henry,
Sakir Karakaya,
BERK70_2015 und
Amin Khawari
Dienstag, 08. Februar 2022
Dienstag, 08. Februar 2022
um 17:32
eine Runde
Strecke
41:07 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:07 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
17
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Sakir Karakaya,
Benjamin Krapp,
SebastianBu,
KiVice,
Dimplex,
Lukas Armatys,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
caroline2,
Juggernaut,
Richard,
Bananenboot,
Jannis Beckermann,
schirineman,
denise87 und
Judith Banck🌸
Donnerstag, 03. Februar 2022
Donnerstag, 03. Februar 2022
um 20:26
eine Runde
Strecke
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
SebastianBu,
JanH85,
Dimplex,
schirineman,
Judith Banck🌸,
Lukas Armatys,
KiVice,
Bananenboot,
Juggernaut,
BERK70_2015,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Richard
Freitag, 28. Januar 2022
Freitag, 28. Januar 2022
um 17:42
1,3 km
Strecke
07:34 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
07:34 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Juggernaut,
BERK70_2015,
Judith Banck🌸,
Dimplex,
Lukas Armatys,
schirineman,
SebastianBu,
Richard und
Sönke Banck 🏴☠️
Sonntag, 23. Januar 2022
Sonntag, 23. Januar 2022
um 10:05
2 Runden
Strecke
01:17:37 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:37 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
17
Respekt!
von...
Yancy,
Benjamin Krapp,
BERK70_2015,
caroline2,
Henry,
Juggernaut,
KiVice,
Sönke Banck 🏴☠️,
schirineman,
Judith Banck🌸,
Dimplex,
Jannis Beckermann,
Richard,
Matthias Piochatz,
denise87,
Myxin und
Bananenboot
Samstag, 22. Januar 2022
Samstag, 22. Januar 2022
um 14:02
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
VOLLGAS!!!
21
Respekt!
von...
Yancy,
janjovel,
Benjamin Krapp,
KiVice,
Matthias Piochatz,
FabianPhilipp,
Judith Banck🌸,
Max Mattausch,
BERK70_2015,
Henry,
Richard,
jaron_fu,
gitane,
schirineman,
Jannis Beckermann,
Ruby Gleyzes 🎷,
Juggernaut,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex und
denise87
Donnerstag, 20. Januar 2022
Donnerstag, 20. Januar 2022
um 21:16
1,0 km
Strecke
05:11 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
05:11 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Yancy,
FabianPhilipp,
BERK70_2015,
Benjamin Krapp,
Richard,
SebastianBu,
Judith Banck🌸,
schirineman,
Dimplex,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
JanH85 und
Juggernaut
Sonntag, 16. Januar 2022
Sonntag, 16. Januar 2022
um 17:10
eine Runde
Strecke
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
SebastianBu,
BERK70_2015,
Yancy,
schirineman,
Judith Banck🌸,
Juggernaut,
FabianPhilipp,
Dimplex,
Richard,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Bananenboot
Mittwoch, 12. Januar 2022
Mittwoch, 12. Januar 2022
um 17:21
1,0 km
Strecke
05:21 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
05:21 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1k Treppen.Intervalle bis 13k
9
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Judith Banck🌸,
schirineman,
FabianPhilipp,
Juggernaut,
Yancy,
Richard,
Bananenboot und
BERK70_2015