Frank Zimmermann
FZausHH
Altersklasse M40
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2017

CEO ANANDAM.
Via fb + FBA.
Bald in Stores?!

🏃 LÄUFERDATEN:

Events - lauf mit:
31.12.2021 ?

🥇PB:
5k: 20:31 (2019)
Alster: 30:59 (2018); Streak: 7 Tage
10k: 43:20 (Bergedorfer Citylauf 2019)
2xAlster: 1:06:51 (2019)
½Marathon: 1:38:59 (Helsinki City Run 🇫🇮 2021)
Marathon: 3:41:57 (swb-Marathon Bremen 🔑 2019)
Trail ⛰‍️: Vienna Trail Run 6,4k mit 290HM: 37:13, 17. von 92, 4. von 17 M40 (2019)

Weltrekordler des "schnellsten Marathons als Dessert verkleidet": http://rekord-institut.org/weltrekord-beim-33-haspa-marathon-hamburg/.

🎯 Ziele:
5k: 20 min.
Alster: 30 min.
½̶-̶M̶a̶r̶a̶t̶h̶o̶n̶:̶ ̶9̶9̶:̶5̶9̶ ̶m̶i̶n̶.̶ ✅
M̶a̶r̶a̶t̶h̶o̶n̶:̶ ̶3̶:̶5̶2̶:̶0̶3̶ ̶(̶w̶g̶.̶ ̶5̶:̶3̶0̶)̶ ✅
gesund bleiben ✅
FBA
Aktienkenntnisse 📈
Papa werden
mein indonesisch verbessern


Statistiken
Anzahl Läufe 313
Alsterrunden 287
Distanz 2237262 m 2237,3 km
Zeit 8 Tage, 04:17:35 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 7 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:46 min
2 Runden 01:06:49 h
3 Runden 02:25:32 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 13:31
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
17 Respekt! von... schirineman, SebastianBu, Juggernaut, KiVice, BERK70_2015, Benjamin Krapp, Ludger Peters, Henry, Thomas Mantay, Morganit, Jannis Beckermann, Dimplex, denise87, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Yancy und Lukas Armatys
Stationsraten? Ich sag, es ist St. Georg. 😊
3  Cool!
rischtisch!
1  Cool!
BERK70_2015:
Frank⚒💥💥💥👌👍
1  Cool!


Montag, 11. Oktober

Montag, 11. Oktober 2021 um 18:20
eine Runde
Strecke
55:17 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
55:17 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Benjamin Krapp, Juggernaut, Morganit, KiVice, Henry, FabianPhilipp, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, schirineman, Yancy, BERK70_2015, JanH85 und Dimplex


Freitag, 08. Oktober

Freitag, 08. Oktober 2021 um 15:44
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
18 Respekt! von... FabianPhilipp, Richard, Dimplex, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Juggernaut, TheGremlin, Yancy, Benjamin Krapp, Lukas Armatys, schirineman, LuisaPaula, Morganit, MitchMcDaish, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, denise87 und Henry


Samstag, 25. September

Samstag, 25. September 2021 um 14:18
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
15 Respekt! von... FabianPhilipp, Benjamin Krapp, SebastianBu, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Lukas Armatys, Morganit, Richard, denise87, Dimplex, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Yancy, Henry und Juggernaut


Mittwoch, 22. September

Mittwoch, 22. September 2021 um 18:56
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
4x4 Power Intervalle
15 Respekt! von... BERK70_2015, SebastianBu, schirineman, Max Mattausch, Jannis Beckermann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Benjamin Krapp, Dimplex, Richard, Yancy, thomas4, denise87, Bananenboot, Morganit und Henry


Samstag, 18. September

Samstag, 18. September 2021 um 15:35
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Yancy, Benjamin Krapp, Henry, SebastianBu, Dimplex, thomas4, schirineman, Richard, BERK70_2015, Juggernaut, Morganit, denise87, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Bananenboot


Donnerstag, 16. September

Donnerstag, 16. September 2021 um 20:26
2,3 km
Strecke
11:34 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
11:34 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Benjamin Krapp, schirineman, Henry, Juggernaut, Richard, Morganit, KatjaR, KiVice, BERK70_2015, Lukas Armatys und Yancy


Dienstag, 07. September

Dienstag, 07. September 2021 um 17:55
eine Runde
Strecke
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
14 Respekt! von... schirineman, FabianPhilipp, BERK70_2015, Benjamin Krapp, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, Lukas Armatys, Henry, Richard, Yancy, Bananenboot, denise87 und Morganit


Mittwoch, 01. September

Mittwoch, 01. September 2021 um 20:23
2,3 km
Strecke
12:58 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
12:58 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Benjamin Krapp, SebastianBu, FabianPhilipp, Bananenboot, Juggernaut, Richard, Morganit, Lukas Armatys, JanH85, Sönke Banck 🏴‍☠️, Yancy und BERK70_2015


Sonntag, 29. August

Sonntag, 29. August 2021 um 11:09
eine Runde
Strecke
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
14 Respekt! von... SebastianBu, FabianPhilipp, Juggernaut, Benjamin Krapp, Richard, Yancy, BERK70_2015, Lukas Armatys, Dimplex, KatjaR, Henry, Morganit, Bananenboot und Sönke Banck 🏴‍☠️


Donnerstag, 19. August

Donnerstag, 19. August 2021 um 17:41
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Benjamin Krapp, Morganit, Dimplex, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, Yancy, thomas4, Juggernaut, Myxin, Bananenboot, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, denise87 und Richard


Samstag, 14. August

Samstag, 14. August 2021 um 14:19
eine Runde
Strecke
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Benjamin Krapp, FabianPhilipp, Yancy, BERK70_2015, SebastianBu, Henry, Morganit, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, caroline2, Bananenboot, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, denise87, CarstenE und Richard


Mittwoch, 11. August

Mittwoch, 11. August 2021 um 18:00
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Henry, Stefan Fitzner, Benjamin Krapp, Juggernaut, JanH85, Morganit, BERK70_2015, Bananenboot, denise87, KiVice, Myxin, Richard, Yancy, FabianPhilipp, Lukas Armatys und Sönke Banck 🏴‍☠️
Yancy:
Immer ein Vergnügen! 🤜🤛
1  Cool!


Montag, 09. August

Montag, 09. August 2021 um 17:16
3,7 km
Strecke
20:09 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
20:09 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
12 Respekt! von... schirineman, Lukas Armatys, Morganit, Juggernaut, BERK70_2015, Benjamin Krapp, Sönke Banck 🏴‍☠️, KiVice, KatjaR, FabianPhilipp, Yancy und Richard


Samstag, 07. August

Samstag, 07. August 2021 um 10:00
eine Runde
Strecke
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Krapp, SebastianBu, schirineman, Jens Puschmann, Zachary Foster, BERK70_2015, Morganit, denise87, CarstenE, thomas4, KatjaR, Myxin, Amin Khavari, Bananenboot, Jannis Beckermann, Juggernaut, Yancy, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Henry


Dienstag, 03. August

Dienstag, 03. August 2021 um 16:15
eine Runde
Strecke
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Benjamin Krapp, schirineman, Lukas Armatys, Jannis Beckermann, JanH85, Yancy, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, thomas4, Bananenboot, SebastianBu, BERK70_2015, Morganit, denise87, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️ und Juggernaut
5x3 intervalle
0  Cool!


Samstag, 31. Juli

Samstag, 31. Juli 2021 um 21:49
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Benjamin Krapp, Stefan Fitzner, schirineman, Yancy, SebastianBu, Juggernaut, Dimplex, Morganit, Richard, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin und Bananenboot
Thumbs up! :)
1  Cool!


Dienstag, 27. Juli

Dienstag, 27. Juli 2021 um 17:25
eine Runde
Strecke
41:43 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:43 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
17 Respekt! von... dedmen, Yancy, Morganit, Dimplex, Benjamin Krapp, JanH85, Lukas Armatys, Stefan Fitzner, MatsIsler, Richard, Juggernaut, Bananenboot, BERK70_2015, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann und Henry
Super!
1  Cool!


Donnerstag, 22. Juli

Donnerstag, 22. Juli 2021 um 17:55
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
6x2:30 🚅 , je 2 min. 🎠
15 Respekt! von... dedmen, Benjamin Krapp, BERK70_2015, Yancy, schirineman, Nina Collison, Juggernaut, Henry, Dimplex, Richard, Jannis Beckermann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, denise87 und Bananenboot
Super! :)
0  Cool!


Mittwoch, 21. Juli

Mittwoch, 21. Juli 2021 um 17:02
2,3 km
Strecke
12:47 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
12:47 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Yancy, schirineman, Dimplex, Henry, Benjamin Krapp, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, JanH85, Richard, BERK70_2015, Morganit, Bananenboot und KiVice
Intervalltraining? ;)
0  Cool!