Horst Sebastian
HorstSebastian
Altersklasse M45
Stadtteil Harvestehude
dabei seit September 2019

Mein Traum ist ein Marathon mitlaufen... mein Ziel 2020 ein Halbmarathon.


Statistiken
Anzahl Läufe 146
Alsterrunden 157
Distanz 1218110 m 1218,1 km
Zeit 5 Tage, 10:28:46 h
⌀-Pace 06:25 min/km
längste Streak 8 Tage
Bestzeiten
1 Runde 39:48 min
2 Runden 01:23:57 h
3 Runden 02:13:49 h
Live-Ticker

Montag, 19. Oktober

Montag, 19. Oktober 2020 um 18:50
eine Runde
Strecke
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Nachdem ich mich hab impfen lassen, war Laufen die letzten beiden Wochen ein Totalausfall. But now I am back.!.
19 Respekt! von... mp3, BERK70_2015, Lestisa, Alsterrunner, Heiko Verheyen , Dimplex, Juggernaut, Ironman2001, Henry, LenaMareike, Jan B r ü g g e n, Rennsau, Kaische, Yancy, Oli_ver, Amin Khavari, Bremslaeufer, chris5 und Summselbiene
💪🏻🙌🔝
1  Cool!
Hast dich gegen die Alster vergeblich impfen lassen? 😆
2  Cool!


Donnerstag, 01. Oktober

Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 18:33
eine Runde
Strecke
45:48 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:48 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Nie wieder Dönerstag
19 Respekt! von... Bina1, mp3, Alsterrunner, Heiko Verheyen , Dimplex, Yancy, Lestisa, BERK70_2015, Juggernaut, Kaische, Summselbiene, Oli_ver, Henry, chris5, LenaMareike, Ironman2001, Jan B r ü g g e n, Bremslaeufer und Amin Khavari
Ich hatte McDonnerstag. Zweimal im Jahr darf man das.
4  Cool!


Dienstag, 29. September

Dienstag, 29. September 2020 um 06:04
eine Runde
Strecke
43:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
24 Respekt! von... BERK70_2015, nina2, Lestisa, chris5, Yancy, mp3, Matthias Piochatz, Alsterrunner, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Amin Khavari, Oli_ver, Summselbiene, Dimplex, Henry, Juggernaut, Heiko Verheyen , Reinhard Müller, Justus, LenaMareike, Ironman2001, Jan B r ü g g e n und Kaische
mp3:
sub 44
0  Cool!
Oli_ver:
Im Dunkeln nicht erkannt. 😱😁
1  Cool!


Sonntag, 27. September

Sonntag, 27. September 2020 um 18:54
eine Runde
Strecke
43:19 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:19 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Laufen mit meinem Sohn Laurin ... er hat es bis zur amerikanischen Botschaft und zurück geschafft.💀
22 Respekt! von... nina2, Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, Alsterrunner, Heiko Verheyen , mp3, Yancy, Lestisa, Oli_ver, Dimplex, Bremslaeufer, Rennsau, Henry, chris5, Kaische, Summselbiene, Amin Khavari, LenaMareike, Jan B r ü g g e n, Myxin, Ironman2001 und Juggernaut
👍😀💪🏻
2  Cool!
Juggernaut:
👍
1  Cool!
BERK70_2015:
👍
1  Cool!


Freitag, 25. September

Freitag, 25. September 2020 um 18:37
eine Runde
Strecke
56:16 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
56:16 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
Mit einer Laufanfängerin getrabt 🏃‍♀️
20 Respekt! von... BERK70_2015, Lestisa, Bremslaeufer, LenaMareike, KiVice, Dimplex, Juggernaut, Yancy, Jan B r ü g g e n, Summselbiene, Alsterrunner, Amin Khavari, Oli_ver, Henry, Myxin, Ironman2001, mp3, Rennsau, chris5 und Kaische
Matthia Parthesia ?
5  Cool!
mp3:
Matilda, die Tochter von Harry Belafonte
4  Cool!


Dienstag, 22. September

Dienstag, 22. September 2020 um 18:17
2 Runden
Strecke
01:43:14 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
01:43:14 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Juggernaut, Lestisa, Yancy, Alsterrunner, Bremslaeufer, Dimplex, mp3, BERK70_2015, LenaMareike, Henry, Heiko Verheyen , Oli_ver, chris5, Jan B r ü g g e n, Myxin, Amin Khavari, Ironman2001, Rennsau, Summselbiene und Kaische


Sonntag, 20. September

Sonntag, 20. September 2020 um 18:07
eine Runde
Strecke
56:07 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
56:07 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
21 Respekt! von... Alsterrunner, nina2, Dimplex, Yancy, Ironman2001, mp3, Henry, Oli_ver, BERK70_2015, LenaMareike, KiVice, Kaische, chris5, Heiko Verheyen , Amin Khavari, Bremslaeufer, Rennsau, Lestisa, Juggernaut, Summselbiene und Jan B r ü g g e n


Samstag, 19. September

Samstag, 19. September 2020 um 08:22
3 Runden
Strecke
02:13:49 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
02:13:49 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:13:49 h
Yeah 😉
25 Respekt! von... Matthias Piochatz, Alsterrunner, nina2, gitane, Thomas Bostelmann, Lestisa, BERK70_2015, Richard, mp3, Juggernaut, Bremslaeufer, Amin Khavari, Dimplex, Rennsau, Oli_ver, Reinhard Müller, Ironman2001, Henry, Jan B r ü g g e n, Kaische, Summselbiene, Justus, Heiko Verheyen , LenaMareike und Yancy
Wow wieder [Neues All-Time-High] 👏 💪🏻👉🚀
3  Cool!
Bremslaeufer:
Großartig Horst!!💪🏼👍🏼👏🏼
2  Cool!
Rennsau:
Mit einem Lächeln zum ATH. Glückwunsch 💪
2  Cool!
LenaMareike:
Super!!!
2  Cool!
Juggernaut:
Matthias ist ein Sklaventreibee. Top Horst
5  Cool!
Yancy:
Stark, Horst! 👍👍👍
3  Cool!
BERK70_2015:
Stark 👌💪Glückwunsch zur gelungenen 3-Fach-Runde👍
2  Cool!
Wow... Horst du bist mega. 💪🏻👏🏼
2  Cool!
Immer weiter. Immer schneller. Und du wirst immer schmaler! 👍
3  Cool!
Danke für eure lieben Worte. Wir sehen uns an der Alster.
2  Cool!
nina2:
Sensationell 👍🏻👍🏻
2  Cool!


Freitag, 18. September

Freitag, 18. September 2020 um 06:11
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Alsterrunner, mp3, Bremslaeufer, LenaMareike, Justus, Matthias Piochatz, Heiko Verheyen , BERK70_2015, Amin Khavari, nina2, dirk8, Lestisa, Summselbiene, Juggernaut, Rennsau, Dimplex, Yancy, Oli_ver, KiVice, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller, Henry, Jan B r ü g g e n und Kaische


Mittwoch, 16. September

Mittwoch, 16. September 2020 um 06:03
eine Runde
Strecke
43:26 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:26 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Moin
24 Respekt! von... BERK70_2015, Bremslaeufer, nina2, Aga Chudzińska☢️, Alsterrunner, mp3, Dimplex, Yancy, Summselbiene, Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus, Oli_ver, Henry, LenaMareike, Bina1, Kaische, Jan B r ü g g e n, Heiko Verheyen , Reinhard Müller, Juggernaut, Ironman2001, Amin Khavari, Rennsau und Lestisa
Oli_ver:
Der Vogel war aber früh 😆🤠😎🏃‍♂️
2  Cool!
👉💪🏻😈
2  Cool!
Das war ja mitten in der Nacht !
1  Cool!
nina2:
Krass, da ist es ja wieder richtig dunkel 😲😅
0  Cool!


Sonntag, 13. September

Sonntag, 13. September 2020 um 19:35
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
17 Respekt! von... KiVice, Lestisa, Bremslaeufer, BERK70_2015, Alsterrunner, LenaMareike, Yancy, Oli_ver, Heiko Verheyen , Henry, Jan B r ü g g e n, Rennsau, Amin Khavari, Ironman2001, Juggernaut, Kaische und Summselbiene


Samstag, 12. September

Samstag, 12. September 2020 um 08:17
eine Runde
Strecke
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25 Respekt! von... Alsterrunner, BERK70_2015, KiVice, Lestisa, Bremslaeufer, Aga Chudzińska☢️, safahre, mp3, Rennsau, Myxin, Justus, Jan B r ü g g e n, Heiko Verheyen , Ironman2001, Dimplex, Bina1, Tim Beckmann, Henry, Yancy, LenaMareike, Summselbiene, Juggernaut, Reinhard Müller, Amin Khavari und Kaische
🔝💪🏻💥
1  Cool!


Freitag, 11. September

Freitag, 11. September 2020 um 18:45
eine Runde
Strecke
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Trotz Vorsprung hat er mich am Ende doch noch eingeholt. Wir sehen uns wieder 🤣🤣🤣
17 Respekt! von... Alsterrunner, Lestisa, Dimplex, LenaMareike, Oli_ver, mp3, Summselbiene, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Heiko Verheyen , BERK70_2015, Kaische, Yancy, Rennsau, Jan B r ü g g e n, Henry und Ironman2001
BERK70_2015:
✌👍
3  Cool!
Kaische:
Das war bestimmt ne enge Kiste :-)
7  Cool!
🙌🙆‍♂️👉💪🏻
2  Cool!
Ab und zu kann er sich ja auch mal anstrengen, der Amin. 😆
4  Cool!
Lauf das nächste Mal anders rum, dann kann er dich nicht einholen 😂😂, bei mir hat es funktioniert 😂😂😎
7  Cool!
Gesehen und gegrüßt 👋
2  Cool!


Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 09:10
2 Runden und 2,3 km
Strecke
01:40:47 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:40:47 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Haben die drei mich auf den 10 Kilometer gescheucht, getrieben und gejagt. 56:51. Bin begeistert. Und das nach dem ATH von gestern. Ich bin einfach nur platt.
20 Respekt! von... nina2, Bremslaeufer, Alsterrunner, chris5, FreshWaterBeach, Dimplex, mp3, Juggernaut, Kaische, Jan B r ü g g e n, LenaMareike, Henry, Amin Khavari, Rennsau, Heiko Verheyen , Yancy, Lestisa, Summselbiene, Ironman2001 und Oli_ver
Super Leistung 👏🏼💪🏻
1  Cool!
mp3:
War knapp, aber immer noch stark.
1  Cool!
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
1  Cool!
👏👏👍🔝💪🏻
1  Cool!
Rennsau:
Läuft doch👍
2  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Oli_ver:
Sehr stark ihr beiden. 🤠🥳💪
1  Cool!
Kaische:
Super Horst!
1  Cool!
Klasse Leistung 😎🏃‍♂️👍
1  Cool!
Großartig. Sorry, dass ich als Hase früher aussteigen musste. Bis bald !
1  Cool!
Wenn es bei dir morgen früh klingelt: Das sind die Jungs von der NADA. 😊👍
1  Cool!


Samstag, 05. September

Samstag, 05. September 2020 um 08:39
2 Runden
Strecke
01:23:57 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:23:57 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:23:57 h
Danke Matthias und Utz fürs Pacemaking. Boah bin ich happy.
29 Respekt! von... Bina1, nina2, BERK70_2015, chris5, Lestisa, julia3, Matthias Piochatz, Summselbiene, Axel Mittig, LenaMareike, Juggernaut, Yancy, Justus, Jerome Griessmeier, Richard, Alsterrunner, Bremslaeufer, Jan B r ü g g e n, gitane, Ironman2001, Kaische, Tim Beckmann, mp3, Rennsau, Amin Khavari, Dimplex, Heiko Verheyen , Oli_ver und Henry
Kaische:
👍🏻 👍🏻 👍🏻
0  Cool!
Und du natürlich auch wieder mit einer Bestzeit! 😅 Gut gemacht Horst 👏
1  Cool!
Rennsau:
Super gemacht und dabei musstest du Matthias noch ziehen 👍
2  Cool!
Wow 👏 schnell 🏆Glückwunsch ☘️🌿🚀
2  Cool!
Bremslaeufer:
Einfach Klasse!👏🏼
1  Cool!
Horst, Du warst einfach großartig. Von Anfang an voll durchgezogen. Chapeau !
2  Cool!
Oli_ver:
Bääääm. Nächstes ath 😎
1  Cool!
Justus:
Super Horst. "Mal eben" 5 Minuten schneller. Echt klasse! 👍🏻
1  Cool!
mp3:
und beim Alsterlauf auch noch einmal an der Zeit gefeilt: 57:19. Sehr schön.
1  Cool!
Yancy:
Tolle Leistung, Horst! Herzlichen Glückwunsch!
1  Cool!
Wo soll das noch hinführen? Super gemacht! 👍
1  Cool!
Juggernaut:
Hop Horst
1  Cool!
Dimplex:
Mit Ansage 👍🏼 Glückwunsch
1  Cool!
Mega... richtig gut. Glückwunsch. Wo soll das noch hinführen? Bald gehörst du denen, die in einer halben Stunde um die Alster laufen 😆
1  Cool!


Mittwoch, 02. September

Mittwoch, 02. September 2020 um 20:13
eine Runde und 2,7 km
Strecke
57:46 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
57:46 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Mondlauf
18 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Axel Mittig, Bremslaeufer, Summselbiene, Lestisa, Yancy, Dimplex, Juggernaut, Rennsau, Kaische, Jan B r ü g g e n, Ironman2001, Amin Khavari, Oli_ver, Henry, mp3, Heiko Verheyen und LenaMareike
STARK 💪🏻
2  Cool!
mp3:
Sauber. Prima Leistung
1  Cool!
Züüüüpääär! 🤓
2  Cool!
Kaische:
Sebasteen Wolf!! 😜
4  Cool!
Yancy:
Full Moon Madness! 🌕🐺
1  Cool!


Sonntag, 30. August

Sonntag, 30. August 2020 um 07:48
2 Runden
Strecke
01:36:40 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:40 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
22 Respekt! von... Axel Mittig, Dimplex, nina2, julia3, Lestisa, LenaMareike, Summselbiene, mp3, Henry, Bremslaeufer, Ironman2001, Eastshore, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Tim Beckmann, Juggernaut, Kaische, Reinhard Müller, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, Rennsau und Yancy
💪🏻👏🔝
1  Cool!


Samstag, 29. August

Samstag, 29. August 2020 um 07:22
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Ich bin überglücklich!
36 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Axel Mittig, thomas4, Stefan Tiedemann, nina2, Yancy, Diana B., Juggernaut, Rennsau, LenaMareike, Justus, Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, Dimplex, Bremslaeufer, Myxin, safahre, Jannis Beckermann, Henry, Kaische, Summselbiene, Ironman2001, mp3, gitane, nikrian, Amin Khavari, Lestisa, Tim Beckmann, Richard, Jan B r ü g g e n, Heiko Verheyen , Reinhard Müller, Eastshore, Oli_ver und jogger03
Bääm 💥 Glückwunsch zum ATH 💪👍
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath 😎💪🏃‍♂️
1  Cool!
Horst, Glückwunsch! Du beisst dich durch und das ist der Lohn dafür! 😃💪✌🎇🏅
1  Cool!
Super Horst 💪🏻 so ist doch der Start in den Tag perfekt. Übrigens waren wir zeitgleich an der Alster.
1  Cool!
Glückwunsch 💪🏻 Horst 🔝👏👏🤙💪🏻💥
2  Cool!
mp3:
.. ohne mich kann Horst die Kraft, die er sonst zum Zuhören braucht, in Geschwindigkeit umsetzen..
4  Cool!
Kaische:
H A M M E R !
1  Cool!
Eastshore:
Sub 40 Premiere, Respekt & weiter so!
1  Cool!
Wenn du dich konstant so weiterentwickelst, hat Herr Kipchoge bald ein Problem... 😊 Ganz große Klasse, Horst! 👍🏆
3  Cool!
Bremslaeufer:
Der Hammer!🔨👏🏼👏🏼
1  Cool!
Dimplex:
Gut gemacht. Glückwunsch Horst.
1  Cool!
Early_bird:
Super👍....und nun erholen für morgen 😉
1  Cool!
Rennsau:
Wie machst du das nur? Großartig 💪
2  Cool!
Juggernaut:
Glückwunsch Horst
1  Cool!
Yancy:
Superstark, Horst! sub40 ATH!!! 🤩 Meinen Glückwunsch, echt ne klasse Entwicklung bei Dir! 🥳🎉
2  Cool!


Mittwoch, 26. August

Mittwoch, 26. August 2020 um 19:22
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Alsterrunner, Lestisa, Yancy, Dimplex, LenaMareike, Heiko Verheyen , Rennsau, Henry, Oli_ver, Ironman2001, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Summselbiene, Amin Khavari und Kaische


Montag, 24. August

Montag, 24. August 2020 um 18:03
eine Runde
Strecke
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Over the rainbow
19 Respekt! von... julia3, mp3, Alsterrunner, Dimplex, Heiko Verheyen , Yancy, Jannis Beckermann, Kaische, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Summselbiene, Rennsau, thomas4, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, Henry, Ironman2001 und Oli_ver
Oli_ver:
Somewhere....... 🎶🎵🎼
2  Cool!