Horst Sebastian
HorstSebastian
Altersklasse M45
Stadtteil Harvestehude
dabei seit September 2019

Mein Traum ist ein Marathon mitlaufen... mein Ziel 2020 ein Halbmarathon.


Statistiken
Anzahl Läufe 50
Alsterrunden 49
Distanz 381597 m 381,6 km
Zeit 1 Tag, 18:10:32 h
⌀-Pace 06:37 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 42:40 min
2 Runden 01:35:26 h
Live-Ticker

Mittwoch, 19. Februar

Mittwoch, 19. Februar 2020 um 18:41
eine Runde
Strecke
50:20 min
Zeit
06:52 min/ km
Pace
50:20 min
Zeit
06:52 min/ km
Pace
Mit Döner im Bauch läuft es sich echt lahm 🤣
3 Respekt! von... Lestisa, Matze2015 und Jan B r ü g g e n
Besser lahm, als gar nicht, Horst! 😉
2  Cool!


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 09:20
eine Runde
Strecke
47:21 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:21 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lestisa, Jan B r ü g g e n und dirk8


Sonntag, 09. Februar

Sonntag, 09. Februar 2020 um 09:05
eine Runde
Strecke
48:04 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
48:04 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Axel Mittig, Lestisa und Jan B r ü g g e n


Samstag, 08. Februar

Samstag, 08. Februar 2020 um 08:51
eine Runde
Strecke
48:07 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:07 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
Diese Runde widme ich meinem Freund Clemens der tödlich verunglückt ist. Ich wäre gerne mit dir diese Runde gelaufen. Ich vermisse dich und werde dich die letzten Meter tragen. Es gibt nichts, was uns die Abwesenheit eines uns lieben Menschen ersetzen kann und man soll das auch gar nicht versuchen; man muß es einfach aushalten und durchhalten; das klingt zunächst sehr hart, aber es ist doch zugleich ein großer Trost; denn indem die Lücke wirklich unausgefüllt bleibt, bleibt man durch sie miteinander verbunden. Dietrich Bonhoeffer
5 Respekt! von... mp3, Lestisa, Tim Beckmann, dirk8 und Jan B r ü g g e n
Auf das es seiner Seele gut geht, da wo sie jetzt ist. 🙏🌞☁️
1  Cool!


Sonntag, 19. Januar

Sonntag, 19. Januar 2020 um 09:51
eine Runde
Strecke
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lestisa, Justus und Jan B r ü g g e n


Dienstag, 14. Januar

Dienstag, 14. Januar 2020 um 17:41
4,7 km
Strecke
35:05 min
Zeit
07:31 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
07:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lestisa und Jan B r ü g g e n


Sonntag, 12. Januar

Sonntag, 12. Januar 2020 um 11:09
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Lestisa, Justus, thomas4, Richard, Aga Chudzińska☢️ und Jan B r ü g g e n
Yeah Horst, super gemacht! 😎
0  Cool!
Bin auch gestern abend Bahn gefahren. Anstatt ICE gabs lahmen Schienenersatzverkehr. Die Zeit musste ich aufholen.
0  Cool!
Hahahaha so wird's gemacht
0  Cool!
Glückwunsch 🤸‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 08. Januar

Mittwoch, 08. Januar 2020 um 19:09
eine Runde
Strecke
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lestisa und Jan B r ü g g e n


Sonntag, 05. Januar

Sonntag, 05. Januar 2020 um 09:51
eine Runde
Strecke
46:16 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:16 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Justus, Richard, Aga Chudzińska☢️, Lestisa und Jan B r ü g g e n


Samstag, 04. Januar

Samstag, 04. Januar 2020 um 08:50
2 Runden
Strecke
01:37:37 h
Zeit
06:39 min/ km
Pace
01:37:37 h
Zeit
06:39 min/ km
Pace
Danke Matthias.... hat Spass gemacht.
mp3:
Danke, dass Du mich zur Bestzeit gepusht hast. Oder war es der Pull-Faktor?
1  Cool!


Mittwoch, 01. Januar

Mittwoch, 01. Januar 2020 um 12:22
eine Runde
Strecke
47:12 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:12 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Das war heute ein Slalomlauf 😂
3 Respekt! von... Justus, Lestisa und Jan B r ü g g e n


Dienstag, 31. Dezember 2019

Dienstag, 31. Dezember 2019 um 16:12
eine Runde
Strecke
50:02 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
50:02 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
Letzte Runde dieses Jahr zum Auslaufen und genießen genutzt. Macht super Spass. Danke Alsterrunning.
2 Respekt! von... Jan B r ü g g e n und Lestisa


Sonntag, 29. Dezember 2019

Sonntag, 29. Dezember 2019 um 09:40
2 Runden
Strecke
01:35:26 h
Zeit
06:31 min/ km
Pace
01:35:26 h
Zeit
06:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:35:26 h
7 Respekt! von... mp3, Aga Chudzińska☢️, Lestisa, gitane, Richard, Justus und Jan B r ü g g e n
Yeah, und noch ein All Time High! So kanns weiter gehen! 😉
1  Cool!
Danke Jan. Bin schon gespannt, wie es im neuen Jahr weitergeht.
1  Cool!
mp3:
Es ist nie zu spät im Jahr für ein ATH.
1  Cool!


Samstag, 28. Dezember 2019

Samstag, 28. Dezember 2019 um 07:31
eine Runde
Strecke
49:53 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
49:53 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Lestisa, Justus, Myxin, gitane, dirk8, Mohammad Amin Khavari und Jan B r ü g g e n


Donnerstag, 26. Dezember 2019

Donnerstag, 26. Dezember 2019 um 10:30
eine Runde
Strecke
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Unglaublich .... bin etwas stolz wie Bolle.
12 Respekt! von... Lestisa, thomas4, Justus, Eastshore, Aga Chudzińska☢️, Richard, gitane, Mohammad Amin Khavari, Axel Mittig, dirk8, Myxin und Jan B r ü g g e n
Übung macht den Meister. Glückwunsch zum All Time High!
1  Cool!
Das glaube ich. Da fühlt man sich leicht beflügelt. Super Leistung
1  Cool!


Dienstag, 24. Dezember 2019

Dienstag, 24. Dezember 2019 um 09:39
eine Runde
Strecke
44:19 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:19 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Myxin, dirk8, gitane, Mohammad Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️ und Jan B r ü g g e n


Sonntag, 22. Dezember 2019

Sonntag, 22. Dezember 2019 um 12:32
eine Runde
Strecke
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jan B r ü g g e n


Freitag, 20. Dezember 2019

Freitag, 20. Dezember 2019 um 19:53
4,7 km
Strecke
33:00 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
33:00 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jan B r ü g g e n


Mittwoch, 18. Dezember 2019

Mittwoch, 18. Dezember 2019 um 20:13
eine Runde
Strecke
55:06 min
Zeit
07:31 min/ km
Pace
55:06 min
Zeit
07:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Jan B r ü g g e n


Dienstag, 17. Dezember 2019

Dienstag, 17. Dezember 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, Tausendfuessler, Justus und Jan B r ü g g e n
Tausendfuessler:
Danke Horst, ich sage immer jeder so wie er kann oder mag.
1  Cool!