Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷
Humoristfrank
Altersklasse M40
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2017

🎤🤪 HUMORIST mit STAND-UP-COMEDY. SIEH MICH PERFORMEN:

28.03.???? 20:00 Böses Zeuch, Mathilde Bar Ottensen
06.06. 19:30 MOIN HAHA
07.06. 17:00 Queer Open Stage

💻📱 youtube: <https://www.youtube.com/channel/UCbpNAh-D-21_Hw4Y2mHkEnQ>
Insta: <http://instagram.com/humoristfrank>

🏃 LÄUFER, meist grün 💚. LAUF MIT MIR:
̶0̶̶5̶̶.̶̶4̶̶.̶̶2̶̶0̶̶2̶̶0̶̶ ̶̶g̶̶e̶̶n̶̶e̶̶r̶̶a̶̶l̶̶i̶̶ ̶̶b̶̶e̶̶r̶̶l̶̶i̶̶n̶̶e̶̶r̶̶ ̶̶h̶̶a̶̶l̶̶b̶̶m̶̶a̶̶r̶̶a̶̶t̶̶h̶̶o̶̶n̶ 🇩🇪🐻
̶1̶̶9̶̶.̶̶4̶̶.̶̶2̶̶0̶̶2̶̶0̶̶ ̶̶ ̶̶h̶̶a̶̶s̶̶p̶̶a̶̶ ̶̶h̶̶a̶̶l̶̶b̶̶m̶̶a̶̶r̶̶a̶̶t̶̶h̶̶o̶̶n̶̶ ̶̶h̶̶a̶̶m̶̶b̶̶u̶̶r̶̶g̶ 🇩🇪🐟
̶1̶̶6̶̶.̶̶5̶̶.̶̶2̶̶0̶̶2̶̶0̶̶ ̶̶h̶̶e̶̶l̶̶s̶̶i̶̶n̶̶k̶̶i̶̶ ̶̶c̶̶i̶̶t̶̶y̶̶ ̶̶r̶̶u̶̶n̶̶ ̶̶h̶̶a̶̶l̶̶f̶̶ ̶̶m̶̶a̶̶r̶̶a̶̶t̶̶h̶̶o̶̶n̶ 🇫🇮 !! ilman kalsarikännit💙

🥇PB:
5K: 20:31 [2019]
Alster: 30:59 [2019: 31:03]; Streak: 7 Tage
10K: 43:20 [Bergedorfer Citylauf 2019]
2xAlster: 1:06:51 [2019]
½Marathon: 1:41:56 (Wettlauf: 1:43:30 BERLINER HALBMARATHON, 2019)
Marathon: 03:41:57 Marathon Bremen [2019]
Trail: Vienna Trail Run 6,4km mit 290HM: 37:13, 17. von 92, 4. von 17 M40

Weltrekordler des "schnellsten Marathons als Dessert verkleidet": http://rekord-institut.org/weltrekord-beim-33-haspa-marathon-hamburg/.

🎯 Ziele:
5K: 20 min.
Alster: 30 min.
½Marathon: 1:38:27 (wg. 4:40) [wenigstens <99:59!]
M̶a̶r̶a̶t̶h̶o̶n̶:̶ ̶3̶:̶5̶2̶:̶0̶3̶ ̶(̶w̶g̶.̶ ̶5̶:̶3̶0̶)̶ ✅


Statistiken
Anzahl Läufe 181
Alsterrunden 181
Distanz 1393413 m 1393,4 km
Zeit 5 Tage, 02:34:45 h
⌀-Pace 05:16 min/km
längste Streak 7 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:46 min
2 Runden 01:06:49 h
3 Runden 02:25:32 h
Live-Ticker

heute

3,7 km
Strecke
18:41 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
18:41 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Richard und Sönke Banck


Montag, 23. März

Montag, 23. März 2020 um 15:34
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
15 Respekt! von... BERK70_2015, Yancy, Stefan Fitzner, Judith Anna Banck 🦄, Sakir Karakaya, KiVice, Dimplex, DetlefWillner, Juggernaut, Sönke Banck, Richard, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Aga Chudzińska☢️


Freitag, 20. März

Freitag, 20. März 2020 um 18:02
2,3 km
Strecke
10:39 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
10:39 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
10k in 52
9 Respekt! von... BERK70_2015, Yancy, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Aga Chudzińska☢️, Bananenboot, Richard und Mohammad Amin Khavari


Mittwoch, 11. März

Mittwoch, 11. März 2020 um 11:41
eine Runde
Strecke
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Yancy, Sakir Karakaya, DetlefWillner, thomas4, Harriet, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, schirineman, Stefan Fitzner, Sönke Banck, BERK70_2015, dirk8, Juggernaut, Dimplex und Mohammad Amin Khavari


Montag, 09. März

Montag, 09. März 2020 um 15:24
2,7 km
Strecke
13:12 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
13:12 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, Yancy, Sakir Karakaya, Harriet, MatsIsler, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck, Dimplex, Richard, Juggernaut, schirineman und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 03. März

Dienstag, 03. März 2020 um 18:09
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Yancy, MatsIsler, BERK70_2015, Juggernaut, Stefan Fitzner, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Richard, dirk8, DetlefWillner, Christoph Schütz, Aga Chudzińska☢️, Myxin, Mohammad Amin Khavari, schirineman, Harriet, Sönke Banck, KiVice und Bananenboot


Montag, 02. März

Montag, 02. März 2020 um 16:04
3,7 km
Strecke
18:43 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
18:43 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
5x 2:30 Intervalle
14 Respekt! von... Yancy, Aga Chudzińska☢️, Dimplex, Myxin, schirineman, FabianPhilipp, Richard, DetlefWillner, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Mohammad Amin Khavari, Sönke Banck, Bananenboot und BERK70_2015


Mittwoch, 26. Februar

Mittwoch, 26. Februar 2020 um 20:40
3,7 km
Strecke
20:29 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
20:29 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
12 Respekt! von... DetlefWillner, BERK70_2015, Richard, SebastianBu, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari, schirineman, FabianPhilipp, Juggernaut, Stefan Fitzner und KiVice


Freitag, 21. Februar

Freitag, 21. Februar 2020 um 14:35
2,3 km
Strecke
11:49 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
11:49 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
16 Respekt! von... DetlefWillner, BERK70_2015, Yancy, SebastianBu, Juggernaut, Richard, schirineman, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck, FabianPhilipp, JanH85, Aga Chudzińska☢️ und KiVice


Donnerstag, 20. Februar

Donnerstag, 20. Februar 2020 um 13:04
eine Runde
Strecke
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Lauf zu Altweiber. Oder wie man in Hamburg sagt: Donnerstag.
17 Respekt! von... FabianPhilipp, Yancy, JanH85, Stefan Fitzner, Richard, Sönke Banck, Dimplex, SebastianBu, BERK70_2015, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, dirk8, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄 und schirineman


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 14:56
2,3 km
Strecke
13:23 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
13:23 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
12k. windig 🌪🌬!!
16 Respekt! von... DetlefWillner, Yancy, SebastianBu, KiVice, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Richard, Matze2015, Sönke Banck, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, BERK70_2015, Juggernaut, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari und Harriet


Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 17:40
eine Runde
Strecke
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40 min. locker, danach 5 Sprints
19 Respekt! von... DetlefWillner, Yancy, SebastianBu, BERK70_2015, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Sakir Karakaya, Dimplex, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Richard, Lukas Armatys, Sönke Banck, Mohammad Amin Khavari, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Matze2015 und Bananenboot


Dienstag, 11. Februar

Dienstag, 11. Februar 2020 um 17:45
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
19 Respekt! von... BERK70_2015, Sakir Karakaya, Yancy, DetlefWillner, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, schirineman, Matze2015, KiVice, Aga Chudzińska☢️, Jan B r ü g g e n, Mohammad Amin Khavari, Dimplex, dirk8, Sönke Banck, Bananenboot, Richard und Stefan Fitzner


Sonntag, 09. Februar

Sonntag, 09. Februar 2020 um 07:20
eine Runde
Strecke
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Zurück aus Bali 😎, daher morgens früh. Noch Jetlag.
18 Respekt! von... BERK70_2015, DetlefWillner, Yancy, Stefan Fitzner, KiVice, Judith Anna Banck 🦄, Richard, Bananenboot, Myxin, dirk8, Harriet, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, Sakir Karakaya, Mohammad Amin Khavari, schirineman, Sönke Banck und Dimplex


Montag, 13. Januar

Montag, 13. Januar 2020 um 13:39
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
20 Respekt! von... DetlefWillner, JanH85, KiVice, SebastianBu, Judith Anna Banck 🦄, Lukas Armatys, Jan B r ü g g e n, Dimplex, Sönke Banck, Richard, Yancy, dirk8, FreshWaterBeach, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, Stefan Fitzner, BERK70_2015, schirineman, Aga Chudzińska☢️ und Juggernaut


Samstag, 11. Januar

Samstag, 11. Januar 2020 um 20:39
5,0 km
Strecke
26:06 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
26:06 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Yancy, FabianPhilipp, Stefan Fitzner, DetlefWillner, Sakir Karakaya, BERK70_2015, SebastianBu, Mohammad Amin Khavari, Richard, Dimplex, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, schirineman, Bananenboot, Juggernaut und Aga Chudzińska☢️


Montag, 06. Januar

Montag, 06. Januar 2020 um 13:42
5,0 km
Strecke
24:14 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
24:14 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Yancy, Judith Anna Banck 🦄, FabianPhilipp, BERK70_2015, Matze2015, Sönke Banck, Lukas Armatys, KiVice, Sakir Karakaya, DetlefWillner, SebastianBu, Dimplex, Mohammad Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Bananenboot, schirineman und Richard


Freitag, 03. Januar

Freitag, 03. Januar 2020 um 20:39
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Yancy, BERK70_2015, SebastianBu, gitane, Judith Anna Banck 🦄, Bananenboot, Dimplex, DetlefWillner, Sönke Banck, Aga Chudzińska☢️, Jan B r ü g g e n, Mohammad Amin Khavari, Speedy52, Jordan Broughall, KiVice, Juggernaut, Stefan Fitzner, Richard und schirineman


Samstag, 28. Dezember 2019

Samstag, 28. Dezember 2019 um 11:03
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
22 Respekt! von... BERK70_2015, Yancy, DetlefWillner, Lukas Armatys, schirineman, Mohammad Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄, Stefan Fitzner, Aga Chudzińska☢️, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Sakir Karakaya, Dimplex, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, dirk8, Juggernaut, KiVice, Matze2015, Richard, Jan B r ü g g e n und Sönke Banck
KiVice:
Dankeschön 🙏🏻😊 Ich liebe diese Regelmäßigkeit....so einmal im Jahr 🙄😜
2  Cool!
Noch 365 Tage bis du wieder ran musst!
1  Cool!
Stefan Fitzner:
Mist, Chip vergessen... Darfst auch keinem erzählen 😆 war wieder schön 👍
3  Cool!
KiVice:
@Frank: ich kann‘s kaum abwarten 😉😂
1  Cool!


Sonntag, 22. Dezember 2019

Sonntag, 22. Dezember 2019 um 14:34
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Yancy, Stefan Fitzner, BERK70_2015, SebastianBu, Dimplex, Richard, schirineman, KiVice, Sönke Banck, jogger03, Myxin, DetlefWillner, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari, bluesurfer, gitane, Aga Chudzińska☢️, Cyborgi, Juggernaut und Harriet