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Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

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SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 584
Alsterrunden 693
Distanz 5295725 m 5295,7 km
Zeit 19 Tage, 07:15:07 h
⌀-Pace 05:14 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Samstag, 16. Oktober

Achim Birk
Samstag, 16. Oktober 2021 um 16:13
2 Runden
Strecke
01:15:38 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
01:15:38 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
5   Respekt! von... LuisaPaula, Jannis Beckermann, Max Mattausch, denise87 und Frederique


Donnerstag, 14. Oktober

Achim Birk
Donnerstag, 14. Oktober 2021 um 17:52
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Anni82, Jannis Beckermann, Frederique, LuisaPaula, Myxin, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und denise87


Dienstag, 12. Oktober

Achim Birk
Dienstag, 12. Oktober 2021 um 18:09
eine Runde und 1,0 km
Strecke
41:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
4   Respekt! von... DaniS, Jannis Beckermann, denise87 und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Freitag, 08. Oktober

Achim Birk
Freitag, 08. Oktober 2021 um 15:33
2 Runden
Strecke
01:13:13 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:13 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
9   Respekt! von... BERK70_2015, MitchMcDaish, JonasKarger, Frank Osiewacz 🖖, Jannis Beckermann, Morganit, LuisaPaula, Laura Fache und denise87


Mittwoch, 06. Oktober

Achim Birk
Mittwoch, 06. Oktober 2021 um 17:57
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
6   Respekt! von... Steve Ruholl, Nina Collison, Eastshore, Anni82, Jannis Beckermann und denise87


Dienstag, 05. Oktober

Achim Birk
Dienstag, 05. Oktober 2021 um 10:26
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6   Respekt! von... Anni82, Jannis Beckermann, Leon Ralf, Morganit, denise87 und Jens Puschmann


Montag, 04. Oktober

Achim Birk
Montag, 04. Oktober 2021 um 18:16
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Anni82, Steve Ruholl, denise87 und Max Mattausch


Donnerstag, 30. September

Achim Birk
Donnerstag, 30. September 2021 um 18:11
2 Runden
Strecke
01:15:20 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:20 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
3   Respekt! von... LuisaPaula, denise87 und Myxin


Mittwoch, 29. September

Achim Birk
Mittwoch, 29. September 2021 um 07:37
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8   Respekt! von... Myxin, Eastshore, Jannis Beckermann, Morganit, Laura Fache, Anni82, denise87 und Jens Puschmann


Dienstag, 28. September

Achim Birk
Dienstag, 28. September 2021 um 18:27
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Max Mattausch, Jannis Beckermann, Morganit und denise87


Montag, 27. September

Achim Birk
Montag, 27. September 2021 um 18:20
eine Runde und 1,0 km
Strecke
41:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Eastshore, JonasKarger und denise87


Dienstag, 21. September

Achim Birk
Dienstag, 21. September 2021 um 18:06
eine Runde
Strecke
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
7   Respekt! von... LuisaPaula, Morganit, Max Mattausch, Eastshore, Jannis Beckermann, DaniS und denise87


Mittwoch, 08. September

Achim Birk
Mittwoch, 08. September 2021 um 18:39
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:23 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
46:23 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
3   Respekt! von... LuisaPaula, caroline2 und Morganit


Sonntag, 05. September

Achim Birk
Sonntag, 05. September 2021 um 11:01
eine Runde
Strecke
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5   Respekt! von... LuisaPaula, Eastshore, Max Mattausch, denise87 und Jannis Beckermann


Donnerstag, 02. September

Achim Birk
Donnerstag, 02. September 2021 um 18:58
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:44 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
44:44 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
6   Respekt! von... BERK70_2015, Eastshore, Steve Ruholl, thomas79, Jannis Beckermann und denise87


Montag, 30. August

Achim Birk
Montag, 30. August 2021 um 18:43
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:25 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Steve Ruholl, Eastshore, LuisaPaula, Jannis Beckermann, denise87 und Lestisa


Donnerstag, 26. August

Achim Birk
Donnerstag, 26. August 2021 um 20:05
eine Runde
Strecke
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
7   Respekt! von... caroline2, Steve Ruholl, Zachary Foster, Morganit, Jannis Beckermann, denise87 und Eastshore


Montag, 23. August

Achim Birk
Montag, 23. August 2021 um 17:50
2 Runden
Strecke
01:19:20 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:20 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Steve Ruholl, Eastshore, Jannis Beckermann und denise87


Donnerstag, 19. August

Achim Birk
Donnerstag, 19. August 2021 um 08:41
2 Runden
Strecke
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Myxin, denise87, Eastshore, Morganit und caroline2


Dienstag, 17. August

Achim Birk
Dienstag, 17. August 2021 um 18:24
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:33 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
40:33 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Myxin, denise87 und Morganit