Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 364
Alsterrunden 429
Distanz 3263413 m 3263,4 km
Zeit 11 Tage, 19:45:48 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Donnerstag, 26. März

Donnerstag, 26. März 2020 um 17:52
eine Runde
Strecke
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und Vladi Vascalup


Dienstag, 24. März

Dienstag, 24. März 2020 um 17:50
eine Runde
Strecke
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 22. März

Sonntag, 22. März 2020 um 12:38
eine Runde
Strecke
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 21. März

Samstag, 21. März 2020 um 14:09
2 Runden
Strecke
01:16:02 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:16:02 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:02 h
6 Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Richard, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Sebastian Wöstmann


Mittwoch, 18. März

Mittwoch, 18. März 2020 um 17:54
eine Runde
Strecke
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Montag, 16. März

Montag, 16. März 2020 um 17:59
eine Runde
Strecke
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 14. März

Samstag, 14. März 2020 um 11:11
3 Runden
Strecke
02:04:52 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
02:04:52 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:04:52 h
6 Respekt! von... BERK70_2015, Kay-Nikolas Meyer, Aga Chudzińska☢️, Richard, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Donnerstag, 12. März

Donnerstag, 12. März 2020 um 18:01
eine Runde
Strecke
40:57 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:57 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Mittwoch, 11. März

Mittwoch, 11. März 2020 um 17:40
eine Runde
Strecke
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und dirk8


Samstag, 07. März

Samstag, 07. März 2020 um 11:17
3 Runden
Strecke
02:06:52 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:52 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Donnerstag, 05. März

Donnerstag, 05. März 2020 um 17:38
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannes Weide, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Christoph Schütz


Dienstag, 03. März

Dienstag, 03. März 2020 um 17:39
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace


Sonntag, 01. März

Sonntag, 01. März 2020 um 11:25
2 Runden und 5,0 km
Strecke
01:51:32 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:51:32 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MetroGladiator und Mohammad Amin Khavari


Donnerstag, 27. Februar

Donnerstag, 27. Februar 2020 um 17:26
eine Runde
Strecke
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Stefan Fitzner, Christoph Schütz, Richard, dirk8, Alexandra Klapka 🦎 und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 25. Februar

Dienstag, 25. Februar 2020 um 17:32
eine Runde
Strecke
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace


Sonntag, 23. Februar

Sonntag, 23. Februar 2020 um 16:03
2 Runden
Strecke
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:19 h


Donnerstag, 20. Februar

Donnerstag, 20. Februar 2020 um 17:46
eine Runde
Strecke
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und dirk8


Dienstag, 18. Februar

Dienstag, 18. Februar 2020 um 17:49
eine Runde
Strecke
34:12 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:12 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 12:32
2 Runden
Strecke
01:16:53 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:53 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:53 h
6 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, Richard, Kay-Nikolas Meyer, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 13:28
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!