Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 465
Alsterrunden 556
Distanz 4232243 m 4232,2 km
Zeit 15 Tage, 10:20:19 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Dienstag, 01. Dezember

Dienstag, 01. Dezember 2020 um 18:24
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:24 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 30. November

Montag, 30. November 2020 um 11:37
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:32 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace


Samstag, 28. November

Samstag, 28. November 2020 um 10:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:35 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
44:35 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace


Donnerstag, 26. November

Donnerstag, 26. November 2020 um 11:36
2 Runden
Strecke
01:22:17 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:17 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 24. November

Dienstag, 24. November 2020 um 15:25
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace


Freitag, 20. November

Freitag, 20. November 2020 um 15:34
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:04 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
40:04 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Stefan Fitzner, Jannis Beckermann, Bina1, Tim Beckmann und Amin Khavari


Mittwoch, 18. November

Mittwoch, 18. November 2020 um 18:07
eine Runde
Strecke
37:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Bina1 und Amin Khavari


Donnerstag, 12. November

Donnerstag, 12. November 2020 um 18:36
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:37 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. November

Dienstag, 10. November 2020 um 18:21
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:32 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Amin Khavari und JonasKarger


Sonntag, 08. November

Sonntag, 08. November 2020 um 08:40
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:32 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
46:32 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Jannis Beckermann


Samstag, 07. November

Samstag, 07. November 2020 um 10:27
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:35 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
45:35 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 04. November

Mittwoch, 04. November 2020 um 18:12
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:26 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
45:26 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 03. November

Dienstag, 03. November 2020 um 18:30
eine Runde
Strecke
35:55 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:55 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und StaryTygrys


Sonntag, 01. November

Sonntag, 01. November 2020 um 13:59
eine Runde und 1,0 km
Strecke
42:37 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
42:37 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Samstag, 31. Oktober

Samstag, 31. Oktober 2020 um 13:07
2 Runden
Strecke
01:21:21 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:21 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Oktober

Mittwoch, 28. Oktober 2020 um 18:28
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 27. Oktober

Dienstag, 27. Oktober 2020 um 17:30
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Amin Khavari


Sonntag, 25. Oktober

Sonntag, 25. Oktober 2020 um 11:28
2 Runden
Strecke
01:22:50 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:50 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 24. Oktober

Samstag, 24. Oktober 2020 um 16:55
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:39 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
45:39 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Oktober

Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 16:55
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:56 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
44:56 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari