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Achim Birk

Shakeem_the_Dream

Altersklasse	M45
Stadtteil	Barmbek-Süd
dabei seit	März 2017

”

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT

Statistiken

Anzahl Läufe	364
Alsterrunden	429
Distanz	3263413 m 3263,4 km
Zeit	11 Tage, 19:45:48 h
⌀-Pace	05:13 min/km
längste Streak	4 Tage
Bestzeiten
1 Runde	31:20 min
2 Runden	01:08:23 h
3 Runden	01:52:20 h

Anzahl Läufe	40
Alsterrunden	53
Distanz	394595 m 394,6 km
Zeit	1 Tag, 10:51:15 h
⌀-Pace	05:17 min/km
längste Streak	2 Tage
Bestzeiten
1 Runde	33:55 min
2 Runden	01:16:02 h
3 Runden	02:04:52 h

Anzahl Läufe	114
Alsterrunden	139
Distanz	1063475 m 1063,5 km
Zeit	3 Tage, 22:37:26 h
⌀-Pace	05:20 min/km
längste Streak	4 Tage
Bestzeiten
1 Runde	34:02 min
2 Runden	01:12:46 h

Anzahl Läufe	119
Alsterrunden	128
Distanz	965493 m 965,5 km
Zeit	3 Tage, 10:42:06 h
⌀-Pace	05:08 min/km
längste Streak	4 Tage
Bestzeiten
1 Runde	33:17 min
2 Runden	01:12:28 h

Anzahl Läufe	91
Alsterrunden	109
Distanz	839850 m 839,9 km
Zeit	2 Tage, 23:34:59 h
⌀-Pace	05:06 min/km
längste Streak	3 Tage
Bestzeiten
1 Runde	31:20 min
2 Runden	01:08:23 h
3 Runden	01:52:20 h

Live-Ticker

Donnerstag, 26. März

Achim Birk

Donnerstag, 26. März 2020 um 17:52

eine Runde

Strecke

34:19 min

Zeit

04:41 min/ km

Pace

34:19 min

Zeit

04:41 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und Vladi Vascalup

Dienstag, 24. März

Achim Birk

Dienstag, 24. März 2020 um 17:50

eine Runde

Strecke

42:05 min

Zeit

05:44 min/ km

Pace

42:05 min

Zeit

05:44 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 22. März

Achim Birk

Sonntag, 22. März 2020 um 12:38

eine Runde

Strecke

42:52 min

Zeit

05:51 min/ km

Pace

42:52 min

Zeit

05:51 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Samstag, 21. März

Achim Birk

Samstag, 21. März 2020 um 14:09

2 Runden

Strecke

01:16:02 h

Zeit

05:11 min/ km

Pace

01:16:02 h

Zeit

05:11 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:02 h

6 Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Richard, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Sebastian Wöstmann

Mittwoch, 18. März

Achim Birk

Mittwoch, 18. März 2020 um 17:54

eine Runde

Strecke

33:55 min

Zeit

04:38 min/ km

Pace

33:55 min

Zeit

04:38 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit!

6 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Tim Beckmann, Sebastian Wöstmann, Mohammad Amin Khavari und dirk8

Montag, 16. März

Achim Birk

Montag, 16. März 2020 um 17:59

eine Runde

Strecke

43:28 min

Zeit

05:56 min/ km

Pace

43:28 min

Zeit

05:56 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 14. März

Achim Birk

Samstag, 14. März 2020 um 11:11

3 Runden

Strecke

02:04:52 h

Zeit

05:41 min/ km

Pace

02:04:52 h

Zeit

05:41 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:04:52 h

6 Respekt! von... BERK70_2015, Kay-Nikolas Meyer, Aga Chudzińska☢️, Richard, dirk8 und Mohammad Amin Khavari

Donnerstag, 12. März

Achim Birk

Donnerstag, 12. März 2020 um 18:01

eine Runde

Strecke

40:57 min

Zeit

05:35 min/ km

Pace

40:57 min

Zeit

05:35 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari

Mittwoch, 11. März

Achim Birk

Mittwoch, 11. März 2020 um 17:40

eine Runde

Strecke

34:15 min

Zeit

04:40 min/ km

Pace

34:15 min

Zeit

04:40 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und dirk8

Samstag, 07. März

Achim Birk

Samstag, 07. März 2020 um 11:17

3 Runden

Strecke

02:06:52 h

Zeit

05:46 min/ km

Pace

02:06:52 h

Zeit

05:46 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Oli_ver, dirk8 und Mohammad Amin Khavari

Donnerstag, 05. März

Achim Birk

Donnerstag, 05. März 2020 um 17:38

eine Runde

Strecke

34:30 min

Zeit

04:42 min/ km

Pace

34:30 min

Zeit

04:42 min/ km

Pace

4 Respekt! von... Jannes Weide, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Christoph Schütz

Dienstag, 03. März

Achim Birk

Dienstag, 03. März 2020 um 17:39

eine Runde

Strecke

41:34 min

Zeit

05:40 min/ km

Pace

41:34 min

Zeit

05:40 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Christoph Schütz und Alexandra Klapka 🦎

Sonntag, 01. März

Achim Birk

Sonntag, 01. März 2020 um 11:25

2 Runden und 5,0 km

Strecke

01:51:32 h

Zeit

05:40 min/ km

Pace

01:51:32 h

Zeit

05:40 min/ km

Pace

2 Respekt! von... MetroGladiator und Mohammad Amin Khavari

Donnerstag, 27. Februar

Achim Birk

Donnerstag, 27. Februar 2020 um 17:26

eine Runde

Strecke

34:01 min

Zeit

04:38 min/ km

Pace

34:01 min

Zeit

04:38 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit!

7 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Stefan Fitzner, Christoph Schütz, Richard, dirk8, Alexandra Klapka 🦎 und Mohammad Amin Khavari

Dienstag, 25. Februar

Achim Birk

Dienstag, 25. Februar 2020 um 17:32

eine Runde

Strecke

41:13 min

Zeit

05:37 min/ km

Pace

41:13 min

Zeit

05:37 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Christoph Schütz und Mohammad Amin Khavari

Sonntag, 23. Februar

Achim Birk

Sonntag, 23. Februar 2020 um 16:03

2 Runden

Strecke

01:16:19 h

Zeit

05:12 min/ km

Pace

01:16:19 h

Zeit

05:12 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:19 h

5 Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, Leon Ralf und Mohammad Amin Khavari

Donnerstag, 20. Februar

Achim Birk

Donnerstag, 20. Februar 2020 um 17:46

eine Runde

Strecke

34:40 min

Zeit

04:44 min/ km

Pace

34:40 min

Zeit

04:44 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und dirk8

Dienstag, 18. Februar

Achim Birk

Dienstag, 18. Februar 2020 um 17:49

eine Runde

Strecke

34:12 min

Zeit

04:40 min/ km

Pace

34:12 min

Zeit

04:40 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari

Sonntag, 16. Februar

Achim Birk

Sonntag, 16. Februar 2020 um 12:32

2 Runden

Strecke

01:16:53 h

Zeit

05:15 min/ km

Pace

01:16:53 h

Zeit

05:15 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:53 h

6 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, Richard, Kay-Nikolas Meyer, dirk8 und Mohammad Amin Khavari

Samstag, 15. Februar

Achim Birk

Samstag, 15. Februar 2020 um 13:28

eine Runde

Strecke

41:49 min

Zeit

05:42 min/ km

Pace

41:49 min

Zeit

05:42 min/ km

Pace

0 Respekt!