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Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

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SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 556
Alsterrunden 660
Distanz 5041769 m 5041,8 km
Zeit 18 Tage, 09:40:09 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Freitag, 23. Juli

Achim Birk
Freitag, 23. Juli 2021 um 17:17
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
7   Respekt! von... caroline2, Jannis Beckermann, Eastshore, Nina Collison, Morganit, Amin Khavari und denise87


Mittwoch, 21. Juli

Achim Birk
Mittwoch, 21. Juli 2021 um 19:24
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
40:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Eastshore und denise87


Montag, 19. Juli

Achim Birk
Montag, 19. Juli 2021 um 18:18
2 Runden
Strecke
01:18:59 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:18:59 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7   Respekt! von... Benjamin Krapp, Sibylle, Jannis Beckermann, Eastshore, Amin Khavari, Nina Collison und denise87


Sonntag, 18. Juli

Achim Birk
Sonntag, 18. Juli 2021 um 09:30
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:49 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
44:49 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Nina Collison, Eastshore, Amin Khavari, Morganit, caroline2, CarstenE, Jannis Beckermann, Myxin und denise87


Freitag, 16. Juli

Achim Birk
Freitag, 16. Juli 2021 um 16:49
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Eastshore, Morganit und denise87


Mittwoch, 14. Juli

Achim Birk
Mittwoch, 14. Juli 2021 um 18:59
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
5   Respekt! von... caroline2, Eastshore, Jannis Beckermann, denise87 und Nina Collison


Dienstag, 13. Juli

Achim Birk
Dienstag, 13. Juli 2021 um 19:02
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Anni82, Jannis Beckermann, Eastshore und denise87


Montag, 12. Juli

Achim Birk
Montag, 12. Juli 2021 um 19:02
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Anni82, JonasKarger und Morganit


Samstag, 10. Juli

Achim Birk
Samstag, 10. Juli 2021 um 16:50
2 Runden
Strecke
01:17:43 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:43 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
7   Respekt! von... CarstenE, caroline2, Eastshore, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Amin Khavari und denise87


Mittwoch, 07. Juli

Achim Birk
Mittwoch, 07. Juli 2021 um 19:04
eine Runde
Strecke
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7   Respekt! von... Morganit, Anni82, Eastshore, Carolin Stolzer, JonasKarger, denise87 und Myxin


Dienstag, 06. Juli

Achim Birk
Dienstag, 06. Juli 2021 um 18:56
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:07 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
46:07 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Anni82, Nina Collison, Eastshore und denise87


Sonntag, 04. Juli

Achim Birk
Sonntag, 04. Juli 2021 um 09:07
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:45 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
45:45 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10   Respekt! von... Benjamin Krapp, caroline2, Jannis Beckermann, Amin Khavari, denise87, Claudio Puigmarti Concha, MitchMcDaish, LuisaPaula, Myxin und Laura Fache


Samstag, 03. Juli

Achim Birk
Samstag, 03. Juli 2021 um 10:18
eine Runde und 1,0 km
Strecke
42:29 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Matthias Piochatz, Eastshore, Jannis Beckermann, Leon Ralf, Laura Fache, Amin Khavari, caroline2 und denise87


Mittwoch, 30. Juni

Achim Birk
Mittwoch, 30. Juni 2021 um 19:49
2 Runden
Strecke
01:16:58 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:58 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Anni82, Eastshore, safahre, denise87 und Nina Collison


Montag, 28. Juni

Achim Birk
Montag, 28. Juni 2021 um 20:22
2 Runden
Strecke
01:19:43 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:43 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Anni82, Laura Fache und denise87


Mittwoch, 23. Juni

Achim Birk
Mittwoch, 23. Juni 2021 um 19:24
2 Runden
Strecke
01:14:44 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:44 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3   Respekt! von... Eastshore, Jannis Beckermann und denise87


Dienstag, 22. Juni

Achim Birk
Dienstag, 22. Juni 2021 um 17:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:29 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
46:29 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Eastshore


Sonntag, 20. Juni

Achim Birk
Sonntag, 20. Juni 2021 um 17:37
eine Runde und 11,0 km
Strecke
01:36:43 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:36:43 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Eastshore, denise87 und Amin Khavari


Samstag, 19. Juni

Achim Birk
Samstag, 19. Juni 2021 um 09:02
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:20 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
45:20 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Jannis Beckermann, JonasKarger, Richard, Nina Collison, denise87, Amin Khavari, Tim Beckmann und Eastshore


Dienstag, 15. Juni

Achim Birk
Dienstag, 15. Juni 2021 um 18:43
eine Runde
Strecke
34:12 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:12 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Stefan Fitzner, JonasKarger und denise87