Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 346
Alsterrunden 404
Distanz 3075114 m 3075,1 km
Zeit 11 Tage, 02:58:01 h
⌀-Pace 05:12 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 12:32
2 Runden
Strecke
01:16:53 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:53 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:53 h
4 Respekt! von... Richard, Kay-Nikolas Meyer, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 13:28
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Februar

Dienstag, 11. Februar 2020 um 18:15
eine Runde
Strecke
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace


Sonntag, 09. Februar

Sonntag, 09. Februar 2020 um 10:41
2 Runden
Strecke
01:19:53 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:19:53 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... dirk8, Tim Beckmann und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 08. Februar

Samstag, 08. Februar 2020 um 15:04
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Februar

Dienstag, 04. Februar 2020 um 18:56
eine Runde
Strecke
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Sonntag, 02. Februar

Sonntag, 02. Februar 2020 um 14:24
2 Runden
Strecke
01:17:09 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:09 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:09 h


Samstag, 01. Februar

Samstag, 01. Februar 2020 um 13:54
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Januar

Donnerstag, 30. Januar 2020 um 17:12
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Jan B r ü g g e n, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Sonntag, 26. Januar

Sonntag, 26. Januar 2020 um 13:07
2 Runden
Strecke
01:18:01 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
01:18:01 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:01 h
4 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Jan B r ü g g e n und dirk8


Samstag, 25. Januar

Samstag, 25. Januar 2020 um 13:34
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 23. Januar

Donnerstag, 23. Januar 2020 um 18:11
eine Runde
Strecke
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Sonntag, 19. Januar

Sonntag, 19. Januar 2020 um 10:31
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:23 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Samstag, 18. Januar

Samstag, 18. Januar 2020 um 15:50
eine Runde
Strecke
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Jan B r ü g g e n und Mohammad Amin Khavari


Mittwoch, 15. Januar

Mittwoch, 15. Januar 2020 um 18:17
eine Runde
Strecke
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... dirk8, Mohammad Amin Khavari, Richard, Jan B r ü g g e n und Aga Chudzińska☢️


Sonntag, 12. Januar

Sonntag, 12. Januar 2020 um 15:58
2 Runden
Strecke
01:20:06 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:06 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:20:06 h
3 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Jan B r ü g g e n und Richard


Samstag, 11. Januar

Samstag, 11. Januar 2020 um 13:26
eine Runde
Strecke
40:34 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:34 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Januar

Donnerstag, 09. Januar 2020 um 18:13
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Jan B r ü g g e n und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 07. Januar

Dienstag, 07. Januar 2020 um 18:26
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️, Jan B r ü g g e n, Mohammad Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 05. Januar

Sonntag, 05. Januar 2020 um 14:14
2 Runden
Strecke
01:21:25 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:25 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari