Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 525
Alsterrunden 623
Distanz 4747487 m 4747,5 km
Zeit 17 Tage, 07:51:06 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Mittwoch, 12. Mai

Mittwoch, 12. Mai 2021 um 19:02
eine Runde und 1,0 km
Strecke
39:03 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
39:03 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:22 min
8 Respekt! von... Klaus Schneider, Beppolino, gitane, Steve Ruholl, Richard, Jannis Beckermann, denise87 und JonasKarger


Montag, 10. Mai

Montag, 10. Mai 2021 um 18:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:56 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
44:56 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 08. Mai

Samstag, 08. Mai 2021 um 08:41
2 Runden
Strecke
01:16:07 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:16:07 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:07 h
8 Respekt! von... Benjamin Krapp, Peter Heine, Jannis Beckermann, Eastshore, SusannK, Beppolino, Myxin und denise87


Donnerstag, 06. Mai

Donnerstag, 06. Mai 2021 um 19:06
eine Runde und 1,0 km
Strecke
39:40 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Matthias Piochatz, Benjamin Krapp, Eastshore, Steve Ruholl, denise87, Jannis Beckermann und Stefan Fitzner


Dienstag, 04. Mai

Dienstag, 04. Mai 2021 um 19:03
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:23 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
44:23 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Eastshore, Jannis Beckermann und denise87


Sonntag, 02. Mai

Sonntag, 02. Mai 2021 um 08:44
2 Runden
Strecke
01:16:17 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:17 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:17 h
13 Respekt! von... Stefan Fitzner, Eastshore, Richard, SusannK, Beppolino, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, denise87, CaliforniaGirl, Myxin, Sabine Seip, CarstenE und caroline2


Donnerstag, 29. April

Donnerstag, 29. April 2021 um 18:53
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
40:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... denise87 und Jannis Beckermann


Donnerstag, 22. April

Donnerstag, 22. April 2021 um 07:30
eine Runde
Strecke
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Krapp, denise87, male und Jannis Beckermann


Mittwoch, 14. April

Mittwoch, 14. April 2021 um 18:25
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:10 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace


Montag, 12. April

Montag, 12. April 2021 um 18:26
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:54 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
45:54 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und CaliforniaGirl


Samstag, 10. April

Samstag, 10. April 2021 um 08:55
2 Runden
Strecke
01:19:00 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:00 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
6 Respekt! von... male, CaliforniaGirl, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari und denise87


Donnerstag, 08. April

Donnerstag, 08. April 2021 um 18:22
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:35 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
40:35 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
6 Respekt! von... male, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Marius Borchert 🦭, Amin Khavari und denise87


Dienstag, 06. April

Dienstag, 06. April 2021 um 18:13
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:16 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
47:16 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und denise87


Mittwoch, 31. März

Mittwoch, 31. März 2021 um 18:20
2 Runden
Strecke
01:16:30 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:30 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:30 h
6 Respekt! von... male, Amin Khavari, Richard, Jannis Beckermann, denise87 und Frank 💶 Zimmermann


Dienstag, 30. März

Dienstag, 30. März 2021 um 19:04
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. März

Donnerstag, 25. März 2021 um 18:17
eine Runde und 1,0 km
Strecke
39:31 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:44 min
10 Respekt! von... Matthias Piochatz, Benjamin Krapp, Steve Ruholl, male, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Richard, denise87, Amin Khavari und gitane


Dienstag, 23. März

Dienstag, 23. März 2021 um 17:46
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:17 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
46:17 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. März

Donnerstag, 18. März 2021 um 18:05
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:10 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:01 min
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und Richard


Dienstag, 16. März

Dienstag, 16. März 2021 um 17:53
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:12 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
47:12 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. März

Mittwoch, 10. März 2021 um 17:41
eine Runde und 1,0 km
Strecke
39:57 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
39:57 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
9 Respekt! von... Gordon Schacht, BERK70_2015, Benjamin Krapp, male, Richard, JonasKarger, Jannis Beckermann, denise87 und Amin Khavari