Achim Birk
Shakeem_the_Dream
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Barmbek-Süd |
| dabei seit | März 2017 |
”
SWIM
BIKE
RUN
REPEAT
Statistiken
| Anzahl Läufe | 420 |
| Alsterrunden | 503 |
| Distanz | 3823647 m 3823,6 km |
| Zeit | 13 Tage, 22:02:01 h |
| ⌀-Pace | 05:14 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:20 min |
| 2 Runden | 01:08:23 h |
| 3 Runden | 01:52:20 h |
Live-Ticker
Montag, 03. August
Montag, 03. August 2020
um 16:06
2 Runden
Strecke
01:10:06 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:06 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:06 h
6
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Vladi Vascalup,
Bina1,
Jannis Beckermann,
Richard und
Amin Khavari
Mittwoch, 29. Juli
Mittwoch, 29. Juli 2020
um 18:20
eine Runde und 1,0 km
Strecke
43:13 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2
Respekt!
von...
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Dienstag, 28. Juli
Dienstag, 28. Juli 2020
um 18:20
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:20 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
47:20 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 26. Juli
Sonntag, 26. Juli 2020
um 16:27
3 Runden
Strecke
01:59:28 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:59:28 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:59:28 h
7
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
nikrian,
Steve Ruholl,
Bina1,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Freitag, 24. Juli
Freitag, 24. Juli 2020
um 16:39
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:40 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
40:40 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
luisa und
Jannis Beckermann
Dienstag, 21. Juli
Dienstag, 21. Juli 2020
um 18:08
eine Runde und 1,0 km
Strecke
50:26 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
50:26 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 19. Juli
Sonntag, 19. Juli 2020
um 19:03
eine Runde
Strecke
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Donnerstag, 16. Juli
Donnerstag, 16. Juli 2020
um 17:24
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:31 h
9
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Bina1,
Amin Khavari,
Richard,
jogger03,
BERK70_2015,
Jannis Beckermann,
dirk8 und
Vladi Vascalup
Mittwoch, 15. Juli
Mittwoch, 15. Juli 2020
um 17:45
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:11 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
47:11 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 12. Juli
Sonntag, 12. Juli 2020
um 11:45
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:27:59 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:27:59 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Amin Khavari und
dirk8
Freitag, 10. Juli
Freitag, 10. Juli 2020
um 17:33
eine Runde
Strecke
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Vladi Vascalup und
dirk8
Mittwoch, 08. Juli
Mittwoch, 08. Juli 2020
um 17:52
eine Runde und 1,0 km
Strecke
48:22 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
48:22 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 06. Juli
Montag, 06. Juli 2020
um 17:48
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0
Respekt!
Sonntag, 05. Juli
Sonntag, 05. Juli 2020
um 08:32
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Amin Khavari
Freitag, 03. Juli
Freitag, 03. Juli 2020
um 13:46
2 Runden
Strecke
01:10:57 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:57 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:57 h
14
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Ralle,
Steve Ruholl,
BERK70_2015,
Michael Hahn,
Jaspar Christiansen,
Vladi Vascalup,
Richard,
Amin Khavari,
Dejan Marinkovic ,
dirk8,
Jannis Beckermann,
jogger03 und
dedmen
Dienstag, 30. Juni
Dienstag, 30. Juni 2020
um 18:50
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 28. Juni 2020
um 14:57
2 Runden
Strecke
01:26:15 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:15 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0
Respekt!
Samstag, 27. Juni
Samstag, 27. Juni 2020
um 17:48
eine Runde
Strecke
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 22. Juni
Montag, 22. Juni 2020
um 12:31
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:24 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
47:24 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
dirk8,
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Samstag, 20. Juni
Samstag, 20. Juni 2020
um 16:33
3 Runden
Strecke
02:02:06 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
02:02:06 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:02:06 h
2
Respekt!
von...
BERK70_2015 und
Richard