Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 420
Alsterrunden 503
Distanz 3823647 m 3823,6 km
Zeit 13 Tage, 22:02:01 h
⌀-Pace 05:14 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Montag, 03. August

Montag, 03. August 2020 um 16:06
2 Runden
Strecke
01:10:06 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:06 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:06 h
6 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Vladi Vascalup, Bina1, Jannis Beckermann, Richard und Amin Khavari


Mittwoch, 29. Juli

Mittwoch, 29. Juli 2020 um 18:20
eine Runde und 1,0 km
Strecke
43:13 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Amin Khavari und Jannis Beckermann


Dienstag, 28. Juli

Dienstag, 28. Juli 2020 um 18:20
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:20 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
47:20 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 26. Juli

Sonntag, 26. Juli 2020 um 16:27
3 Runden
Strecke
01:59:28 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:59:28 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:59:28 h
7 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, nikrian, Steve Ruholl, Bina1, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Freitag, 24. Juli

Freitag, 24. Juli 2020 um 16:39
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:40 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
40:40 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2 Respekt! von... luisa und Jannis Beckermann


Dienstag, 21. Juli

Dienstag, 21. Juli 2020 um 18:08
eine Runde und 1,0 km
Strecke
50:26 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
50:26 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Juli

Sonntag, 19. Juli 2020 um 19:03
eine Runde
Strecke
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Donnerstag, 16. Juli

Donnerstag, 16. Juli 2020 um 17:24
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:31 h
9 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Bina1, Amin Khavari, Richard, jogger03, BERK70_2015, Jannis Beckermann, dirk8 und Vladi Vascalup


Mittwoch, 15. Juli

Mittwoch, 15. Juli 2020 um 17:45
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:11 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
47:11 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Juli

Sonntag, 12. Juli 2020 um 11:45
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:27:59 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:27:59 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Amin Khavari und dirk8


Freitag, 10. Juli

Freitag, 10. Juli 2020 um 17:33
eine Runde
Strecke
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari, Vladi Vascalup und dirk8


Mittwoch, 08. Juli

Mittwoch, 08. Juli 2020 um 17:52
eine Runde und 1,0 km
Strecke
48:22 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
48:22 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 06. Juli

Montag, 06. Juli 2020 um 17:48
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 05. Juli

Sonntag, 05. Juli 2020 um 08:32
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Amin Khavari


Freitag, 03. Juli

Freitag, 03. Juli 2020 um 13:46
2 Runden
Strecke
01:10:57 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:57 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:57 h
14 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Ralle, Steve Ruholl, BERK70_2015, Michael Hahn, Jaspar Christiansen, Vladi Vascalup, Richard, Amin Khavari, Dejan Marinkovic , dirk8, Jannis Beckermann, jogger03 und dedmen


Dienstag, 30. Juni

Dienstag, 30. Juni 2020 um 18:50
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 14:57
2 Runden
Strecke
01:26:15 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:15 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 27. Juni

Samstag, 27. Juni 2020 um 17:48
eine Runde
Strecke
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:33 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und dirk8


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 12:31
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:24 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
47:24 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Dejan Marinkovic , Amin Khavari und Jannis Beckermann


Samstag, 20. Juni

Samstag, 20. Juni 2020 um 16:33
3 Runden
Strecke
02:02:06 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
02:02:06 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:02:06 h
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Richard