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Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

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SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 500
Alsterrunden 594
Distanz 4517859 m 4517,9 km
Zeit 16 Tage, 11:43:43 h
⌀-Pace 05:15 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

heute

Achim Birk
heute um 17:30
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 23. Februar

Achim Birk
Dienstag, 23. Februar 2021 um 17:20
eine Runde
Strecke
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... janjovel, Jannis Beckermann, Richard, Amin Khavari, JonasKarger, male und gitane


Donnerstag, 18. Februar

Achim Birk
Donnerstag, 18. Februar 2021 um 18:35
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Mittwoch, 17. Februar

Achim Birk
Mittwoch, 17. Februar 2021 um 19:23
eine Runde
Strecke
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
4   Respekt! von... male, Jannis Beckermann, Benjamin Krapp und Amin Khavari


Montag, 15. Februar

Achim Birk
Montag, 15. Februar 2021 um 18:30
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 13. Februar

Achim Birk
Samstag, 13. Februar 2021 um 08:54
2 Runden
Strecke
01:17:37 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:37 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
5   Respekt! von... male, Rainer Goldmann, Myxin, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Mittwoch, 10. Februar

Achim Birk
Mittwoch, 10. Februar 2021 um 18:34
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
3   Respekt! von... male, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Montag, 08. Februar

Achim Birk
Montag, 08. Februar 2021 um 18:29
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Benjamin Krapp, male, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Donnerstag, 04. Februar

Achim Birk
Donnerstag, 04. Februar 2021 um 11:43
eine Runde
Strecke
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Amin Khavari und male


Dienstag, 02. Februar

Achim Birk
Dienstag, 02. Februar 2021 um 17:54
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
3   Respekt! von... male, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Sonntag, 31. Januar

Achim Birk
Sonntag, 31. Januar 2021 um 09:05
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:01 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
44:01 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, male und Amin Khavari


Freitag, 29. Januar

Achim Birk
Freitag, 29. Januar 2021 um 17:52
eine Runde
Strecke
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
3   Respekt! von... male, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Mittwoch, 27. Januar

Achim Birk
Mittwoch, 27. Januar 2021 um 18:26
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Dienstag, 26. Januar

Achim Birk
Dienstag, 26. Januar 2021 um 18:55
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... Richard, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Donnerstag, 21. Januar

Achim Birk
Donnerstag, 21. Januar 2021 um 18:13
eine Runde
Strecke
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, male und Amin Khavari


Mittwoch, 20. Januar

Achim Birk
Mittwoch, 20. Januar 2021 um 18:51
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 18. Januar

Achim Birk
Montag, 18. Januar 2021 um 18:34
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... dedmen, Richard, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Samstag, 16. Januar

Achim Birk
Samstag, 16. Januar 2021 um 12:00
eine Runde
Strecke
50:49 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
50:49 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 14. Januar

Achim Birk
Donnerstag, 14. Januar 2021 um 18:31
eine Runde
Strecke
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... male, Richard, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 12. Januar

Achim Birk
Dienstag, 12. Januar 2021 um 18:43
eine Runde
Strecke
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0   Respekt!