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Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017

”

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT


Statistiken
Anzahl Läufe 390
Alsterrunden 460
Distanz 3497371 m 3497,4 km
Zeit 12 Tage, 16:41:14 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:20 min
2 Runden 01:08:23 h
3 Runden 01:52:20 h
Live-Ticker

Sonntag, 24. Mai

Achim Birk
Sonntag, 24. Mai 2020 um 11:28
2 Runden
Strecke
01:23:16 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:16 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 21. Mai

Achim Birk
Donnerstag, 21. Mai 2020 um 17:55
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Mittwoch, 20. Mai

Achim Birk
Mittwoch, 20. Mai 2020 um 18:30
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... dedmen, Aga Chudzińska☢️, Richard, Jannis Beckermann, gitane, Vladi Vascalup und Amin Khavari


Montag, 18. Mai

Achim Birk
Montag, 18. Mai 2020 um 18:29
eine Runde
Strecke
44:47 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:47 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Sonntag, 17. Mai

Achim Birk
Sonntag, 17. Mai 2020 um 15:43
eine Runde
Strecke
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 13. Mai

Achim Birk
Mittwoch, 13. Mai 2020 um 18:19
eine Runde
Strecke
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, Richard, Benjamin Krapp, Amin Khavari, dirk8 und Jannis Beckermann


Montag, 11. Mai

Achim Birk
Montag, 11. Mai 2020 um 18:29
eine Runde
Strecke
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 08. Mai

Achim Birk
Freitag, 08. Mai 2020 um 16:03
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Dienstag, 05. Mai

Achim Birk
Dienstag, 05. Mai 2020 um 18:44
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 03. Mai

Achim Birk
Sonntag, 03. Mai 2020 um 13:54
eine Runde
Strecke
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Samstag, 02. Mai

Achim Birk
Samstag, 02. Mai 2020 um 15:15
2 Runden
Strecke
01:14:12 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:12 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:12 h
7   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, BERK70_2015, Richard, Jannis Beckermann, Amin Khavari und dirk8


Donnerstag, 30. April

Achim Birk
Donnerstag, 30. April 2020 um 17:31
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace


Dienstag, 28. April

Achim Birk
Dienstag, 28. April 2020 um 18:21
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 26. April

Achim Birk
Sonntag, 26. April 2020 um 11:38
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 24. April

Achim Birk
Freitag, 24. April 2020 um 17:34
eine Runde
Strecke
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Donnerstag, 23. April

Achim Birk
Donnerstag, 23. April 2020 um 17:11
eine Runde
Strecke
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Dienstag, 21. April

Achim Birk
Dienstag, 21. April 2020 um 15:06
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:04:02 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
01:04:02 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. April

Achim Birk
Sonntag, 19. April 2020 um 11:33
2 Runden
Strecke
01:19:21 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:21 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1   Respekt! von... dirk8


Freitag, 17. April

Achim Birk
Freitag, 17. April 2020 um 18:11
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und dirk8


Mittwoch, 15. April

Achim Birk
Mittwoch, 15. April 2020 um 18:34
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Amin Khavari