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Achim Birk

Shakeem_the_Dream

Altersklasse	M45
Stadtteil	Barmbek-Süd
dabei seit	März 2017

”

SWIM
BIKE
RUN
REPEAT

Statistiken

Anzahl Läufe	465
Alsterrunden	556
Distanz	4232243 m 4232,2 km
Zeit	15 Tage, 10:20:19 h
⌀-Pace	05:15 min/km
längste Streak	4 Tage
Bestzeiten
1 Runde	31:20 min
2 Runden	01:08:23 h
3 Runden	01:52:20 h

Anzahl Läufe	141
Alsterrunden	180
Distanz	1363425 m 1363,4 km
Zeit	5 Tage, 01:25:46 h
⌀-Pace	05:20 min/km
längste Streak	3 Tage
Bestzeiten
1 Runde	33:01 min
2 Runden	01:10:06 h
3 Runden	01:58:10 h

Anzahl Läufe	114
Alsterrunden	139
Distanz	1063475 m 1063,5 km
Zeit	3 Tage, 22:37:26 h
⌀-Pace	05:20 min/km
längste Streak	4 Tage
Bestzeiten
1 Runde	34:02 min
2 Runden	01:12:46 h

Anzahl Läufe	119
Alsterrunden	128
Distanz	965493 m 965,5 km
Zeit	3 Tage, 10:42:06 h
⌀-Pace	05:08 min/km
längste Streak	4 Tage
Bestzeiten
1 Runde	33:17 min
2 Runden	01:12:28 h

Anzahl Läufe	91
Alsterrunden	109
Distanz	839850 m 839,9 km
Zeit	2 Tage, 23:34:59 h
⌀-Pace	05:06 min/km
längste Streak	3 Tage
Bestzeiten
1 Runde	31:20 min
2 Runden	01:08:23 h
3 Runden	01:52:20 h

Live-Ticker

Dienstag, 01. Dezember

Achim Birk

Dienstag, 01. Dezember 2020 um 18:24

eine Runde und 1,0 km

Strecke

44:24 min

Zeit

05:20 min/ km

Pace

44:24 min

Zeit

05:20 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Montag, 30. November

Achim Birk

Montag, 30. November 2020 um 11:37

eine Runde und 1,0 km

Strecke

40:32 min

Zeit

04:52 min/ km

Pace

40:32 min

Zeit

04:52 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und Vladi Vascalup

Samstag, 28. November

Achim Birk

Samstag, 28. November 2020 um 10:50

eine Runde und 1,0 km

Strecke

44:35 min

Zeit

05:21 min/ km

Pace

44:35 min

Zeit

05:21 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann und Amin Khavari

Donnerstag, 26. November

Achim Birk

Donnerstag, 26. November 2020 um 11:36

2 Runden

Strecke

01:22:17 h

Zeit

05:37 min/ km

Pace

01:22:17 h

Zeit

05:37 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari

Dienstag, 24. November

Achim Birk

Dienstag, 24. November 2020 um 15:25

eine Runde

Strecke

34:58 min

Zeit

04:46 min/ km

Pace

34:58 min

Zeit

04:46 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Vladi Vascalup und Amin Khavari

Freitag, 20. November

Achim Birk

Freitag, 20. November 2020 um 15:34

eine Runde und 1,0 km

Strecke

40:04 min

Zeit

04:49 min/ km

Pace

40:04 min

Zeit

04:49 min/ km

Pace

5 Respekt! von... Stefan Fitzner, Jannis Beckermann, Bina1, Tim Beckmann und Amin Khavari

Mittwoch, 18. November

Achim Birk

Mittwoch, 18. November 2020 um 18:07

eine Runde

Strecke

37:03 min

Zeit

05:03 min/ km

Pace

37:03 min

Zeit

05:03 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Bina1 und Amin Khavari

Donnerstag, 12. November

Achim Birk

Donnerstag, 12. November 2020 um 18:36

eine Runde und 1,0 km

Strecke

44:37 min

Zeit

05:21 min/ km

Pace

44:37 min

Zeit

05:21 min/ km

Pace

0 Respekt!

Dienstag, 10. November

Achim Birk

Dienstag, 10. November 2020 um 18:21

eine Runde und 1,0 km

Strecke

40:32 min

Zeit

04:52 min/ km

Pace

40:32 min

Zeit

04:52 min/ km

Pace

4 Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Amin Khavari und JonasKarger

Sonntag, 08. November

Achim Birk

Sonntag, 08. November 2020 um 08:40

eine Runde und 1,0 km

Strecke

46:32 min

Zeit

05:35 min/ km

Pace

46:32 min

Zeit

05:35 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

2 Respekt! von... Myxin und Jannis Beckermann

Samstag, 07. November

Achim Birk

Samstag, 07. November 2020 um 10:27

eine Runde und 1,0 km

Strecke

45:35 min

Zeit

05:28 min/ km

Pace

45:35 min

Zeit

05:28 min/ km

Pace

0 Respekt!

Mittwoch, 04. November

Achim Birk

Mittwoch, 04. November 2020 um 18:12

eine Runde und 1,0 km

Strecke

45:26 min

Zeit

05:27 min/ km

Pace

45:26 min

Zeit

05:27 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Dienstag, 03. November

Achim Birk

Dienstag, 03. November 2020 um 18:30

eine Runde

Strecke

35:55 min

Zeit

04:54 min/ km

Pace

35:55 min

Zeit

04:54 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und StaryTygrys

Sonntag, 01. November

Achim Birk

Sonntag, 01. November 2020 um 13:59

eine Runde und 1,0 km

Strecke

42:37 min

Zeit

05:07 min/ km

Pace

42:37 min

Zeit

05:07 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari

Samstag, 31. Oktober

Achim Birk

Samstag, 31. Oktober 2020 um 13:07

2 Runden

Strecke

01:21:21 h

Zeit

05:33 min/ km

Pace

01:21:21 h

Zeit

05:33 min/ km

Pace

0 Respekt!

Mittwoch, 28. Oktober

Achim Birk

Mittwoch, 28. Oktober 2020 um 18:28

eine Runde

Strecke

37:29 min

Zeit

05:07 min/ km

Pace

37:29 min

Zeit

05:07 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari

Dienstag, 27. Oktober

Achim Birk

Dienstag, 27. Oktober 2020 um 17:30

eine Runde

Strecke

40:09 min

Zeit

05:29 min/ km

Pace

40:09 min

Zeit

05:29 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Amin Khavari

Sonntag, 25. Oktober

Achim Birk

Sonntag, 25. Oktober 2020 um 11:28

2 Runden

Strecke

01:22:50 h

Zeit

05:39 min/ km

Pace

01:22:50 h

Zeit

05:39 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Samstag, 24. Oktober

Achim Birk

Samstag, 24. Oktober 2020 um 16:55

eine Runde und 1,0 km

Strecke

45:39 min

Zeit

05:29 min/ km

Pace

45:39 min

Zeit

05:29 min/ km

Pace

0 Respekt!

Donnerstag, 15. Oktober

Achim Birk

Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 16:55

eine Runde und 1,0 km

Strecke

44:56 min

Zeit

05:24 min/ km

Pace

44:56 min

Zeit

05:24 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 3 Tage

2 Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari