Andreas Lo
A_Lo
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 46 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 345 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:01 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:52 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. September 2017 in 33:45 min.
Live-Ticker

Samstag, 09. Februar

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 36:21 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Joao Oliveira, Hoda666 und Richard


Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 39:08 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... ralfletics, Hoda666 und Richard


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Dezember 2018

7,3 km | 38:17 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. Dezember 2018

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. November 2018

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. September 2018

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. September 2018

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. August 2018

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. August 2018

eine Runde | 37:22 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Juli 2018

eine Runde | 37:18 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Juli 2018

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Sonntag, 08. Juli 2018

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Juni 2018

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Roger und BERK70_2015