Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M40
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
249 Trainingseinheiten, 248 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1833 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:38 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 18:24
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 18:35
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Frank Zimmermann


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 16:50
eine Runde
Strecke
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Runnershigh, Richard und Hoda666


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 18:28
eine Runde
Strecke
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 17:51
eine Runde
Strecke
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 15:32
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Runnershigh und Hoda666


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 12:42
eine Runde
Strecke
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Mittwoch, 28. November 2018

Mittwoch, 28. November 2018 um 18:45
eine Runde
Strecke
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Oktober 2018

Montag, 15. Oktober 2018 um 18:42
eine Runde
Strecke
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Oktober 2018

Donnerstag, 11. Oktober 2018 um 18:58
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Oktober 2018

Mittwoch, 03. Oktober 2018 um 12:30
eine Runde
Strecke
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Mittwoch, 26. September 2018

Mittwoch, 26. September 2018 um 18:49
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. September 2018

Sonntag, 16. September 2018 um 12:00
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Runnershigh und Myxin


Freitag, 14. September 2018

Freitag, 14. September 2018 um 18:20
eine Runde
Strecke
37:22 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:22 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. September 2018

Dienstag, 11. September 2018 um 18:43
eine Runde
Strecke
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Mittwoch, 05. September 2018

Mittwoch, 05. September 2018 um 19:06
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!