Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
219 Trainingseinheiten, 218 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1611 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:35 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 37:05 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Montag, 02. Juli

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 23. Juni

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. Juni

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 16. Juni

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Juni

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 37:20 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Juni

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Mai

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. Mai

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Mai

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... KatjaR


Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. Mai

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. Mai

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Mai

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin