Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M40
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
262 Trainingseinheiten, 261 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1929 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:35 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 17:28
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 13:44
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:58
eine Runde
Strecke
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 13:22
eine Runde
Strecke
37:59 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:59 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 17:47
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 18:34
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 18:15
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 18:50
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 18:43
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 18:18
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 19:08
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 19:13
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 19:04
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 18:24
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 18:35
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Frank Zimmermann


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 16:50
eine Runde
Strecke
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Runnershigh, Richard und Hoda666


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!