Alexander Stavenhagen
Alexander18
Altersklasse männliche Jugend U20
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2018


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 184 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:51 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 31. Oktober 2018 in 34:01 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 18:09
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 16:29
eine Runde
Strecke
38:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 17:47
eine Runde
Strecke
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 16:09
eine Runde
Strecke
01:15:40 h
Zeit
10:19 min/ km
Pace
01:15:40 h
Zeit
10:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 19:55
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 17:38
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 19:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
50:57 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
50:57 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Richard und Hoda666


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 16:20
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 30. Dezember 2018

Sonntag, 30. Dezember 2018 um 16:25
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Dezember 2018

Donnerstag, 20. Dezember 2018 um 18:05
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

Donnerstag, 13. Dezember 2018 um 16:08
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... DaniS


Montag, 10. Dezember 2018

Montag, 10. Dezember 2018 um 17:44
eine Runde
Strecke
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. Dezember 2018

Freitag, 07. Dezember 2018 um 17:32
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Dezember 2018

Montag, 03. Dezember 2018 um 14:35
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 24. November 2018

Samstag, 24. November 2018 um 17:16
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 14:30
eine Runde
Strecke
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 18. November 2018

Sonntag, 18. November 2018 um 17:10
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh