Jan Adeneuer
AlfredoMarathoni
Altersklasse Männer
dabei seit August 2018


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 2 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 19 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 04:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 29:11 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. August 2019 in 29:08 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 19:49
eine Runde
Strecke
29:08 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:08 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
12 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, dedmen, BERK70_2015, Michael Hahn, René Loosen, Oli_ver, Valentin Wasserfall, Benjamin Neske, Hoda666, Lukas Armatys, Dirk Bultmann und Richard


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 17:45
eine Runde
Strecke
29:15 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:15 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Frank Zimmermann, Myxin, Dirk Bultmann, Lukas Armatys, Benjamin Neske und BeActive


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 17:04
4,7 km
Strecke
18:55 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
18:55 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
0 Respekt!