Alexander Wenrich
Alster_Alex
Altersklasse M50
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
81 Trainingseinheiten, 39 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 433 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,3 km
Tempo: 05:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:05 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. Februar 2019 in 33:02 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 12:28
1,3 km
Strecke
30:53 min
Zeit
23:10 min/ km
Pace
30:53 min
Zeit
23:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 11:34
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 11:31
1,0 km
Strecke
05:26 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
05:26 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. August

Freitag, 23. August 2019 um 11:28
1,3 km
Strecke
31:39 min
Zeit
23:45 min/ km
Pace
31:39 min
Zeit
23:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 12:13
4,7 km
Strecke
23:48 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
23:48 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 11:14
3,3 km
Strecke
30:26 min
Zeit
09:08 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
09:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 12:26
4,7 km
Strecke
23:54 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
23:54 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 10:33
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 12:42
5,0 km
Strecke
26:14 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
26:14 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 11:54
1,0 km
Strecke
06:37 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
06:37 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 11:20
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 12:33
5,0 km
Strecke
25:06 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
25:06 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 12:19
2,7 km
Strecke
23:00 min
Zeit
08:38 min/ km
Pace
23:00 min
Zeit
08:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 11:33
5,0 km
Strecke
25:05 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
25:05 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 11:43
5,0 km
Strecke
25:29 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
25:29 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 11:57
2,3 km
Strecke
10:58 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
10:58 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 11:35
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 11:49
2,3 km
Strecke
12:23 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
12:23 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 17:04
5,0 km
Strecke
30:15 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
30:15 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 12:19
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!