Alexander Wenrich
Alster_Alex
Altersklasse M50
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
65 Trainingseinheiten, 36 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 368 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,7 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:55 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. Februar 2019 in 33:02 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 11:35
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 11:49
2,3 km
Strecke
12:23 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
12:23 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 17:04
5,0 km
Strecke
30:15 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
30:15 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
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Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 12:19
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 11:54
5,0 km
Strecke
23:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
23:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 11:39
4,0 km
Strecke
30:04 min
Zeit
07:31 min/ km
Pace
30:04 min
Zeit
07:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 12:00
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 11:39
1,0 km
Strecke
04:53 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
04:53 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 16:53
4,7 km
Strecke
29:14 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
29:14 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 11:35
eine Runde
Strecke
33:02 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:02 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... xyla80, Richard und Hoda666


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 11:29
4,7 km
Strecke
22:30 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
22:30 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 12:10
5,0 km
Strecke
24:30 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
24:30 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Dezember 2018

Dienstag, 18. Dezember 2018 um 11:44
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Dezember 2018

Mittwoch, 12. Dezember 2018 um 12:08
5,0 km
Strecke
24:43 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
24:43 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Dezember 2018

Dienstag, 04. Dezember 2018 um 11:54
3,7 km
Strecke
17:26 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
17:26 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 11:51
1,3 km
Strecke
28:29 min
Zeit
21:22 min/ km
Pace
28:29 min
Zeit
21:22 min/ km
Pace
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Dienstag, 20. November 2018

Dienstag, 20. November 2018 um 11:50
3,3 km
Strecke
28:45 min
Zeit
08:38 min/ km
Pace
28:45 min
Zeit
08:38 min/ km
Pace
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Donnerstag, 15. November 2018

Donnerstag, 15. November 2018 um 11:28
1,0 km
Strecke
04:54 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
04:54 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 06. November 2018

Dienstag, 06. November 2018 um 12:07
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. Oktober 2018

Dienstag, 30. Oktober 2018 um 12:02
2,7 km
Strecke
21:09 min
Zeit
07:56 min/ km
Pace
21:09 min
Zeit
07:56 min/ km
Pace
0 Respekt!