Alexander Wenrich
Alster_Alex
Altersklasse M50
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
38 Trainingseinheiten, 24 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 228 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,0 km
Tempo: 05:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:24 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 7. März 2017 in 34:45 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 28. März

1,0 km | 04:16 min | 04:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. Februar

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Jens, xyla80, Alexander G. und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 13. Februar

4,7 km | 23:51 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar

3,7 km | 18:29 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 16. Januar

4,7 km | 23:34 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Januar

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. Dezember 2017

eine Runde | 35:51 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Dezember 2017

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 28. November 2017

4,7 km | 23:54 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Dienstag, 10. Oktober 2017

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 12. September 2017

1,3 km | 06:35 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April 2017

5,0 km | 24:51 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. April 2017

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 28. März 2017

5,0 km | 25:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. März 2017

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Haui und xyla80