Clemens von Frentz
Alsterfrosch
Altersklasse M55
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit September 2012


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 64 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 477 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,6 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:22 min

Die schnellste Runde am Samstag, 10. November 2012 in 32:49 min.
Live-Ticker

Samstag, 26. August 2017

Samstag, 26. August 2017 um 07:09
2 Runden
Strecke
01:22:50 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:50 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:22:50 h
1 Respekt! von... Torsten Heemann


Montag, 19. Juni 2017

Montag, 19. Juni 2017 um 06:12
eine Runde
Strecke
35:54 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:54 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 27. Mai 2017

Samstag, 27. Mai 2017 um 08:49
3 Runden
Strecke
02:08:05 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
02:08:05 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Detlef Rahrt und jonas wegers


Sonntag, 05. März 2017

Sonntag, 05. März 2017 um 08:57
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 31. Juli 2016

Sonntag, 31. Juli 2016 um 08:40
3 Runden
Strecke
01:58:51 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:58:51 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:58:51 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:21 h
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, Myxin und Matze2015


Samstag, 04. Juni 2016

Samstag, 04. Juni 2016 um 07:09
2 Runden
Strecke
01:24:07 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:07 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Detlef Rahrt


Sonntag, 29. Mai 2016

Sonntag, 29. Mai 2016 um 09:11
2 Runden
Strecke
01:18:28 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:28 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:28 h
3 Respekt! von... Alles_Clar, DoctorB und Detlef Rahrt


Samstag, 21. Mai 2016

Samstag, 21. Mai 2016 um 07:40
2 Runden
Strecke
01:23:48 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:48 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Samstag, 14. Mai 2016

Samstag, 14. Mai 2016 um 07:11
3 Runden
Strecke
02:02:50 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
02:02:50 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Elvisa und Detlef Rahrt


Sonntag, 04. Oktober 2015

Sonntag, 04. Oktober 2015 um 07:39
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:34:22 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:34:22 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BoB


Dienstag, 25. August 2015

Dienstag, 25. August 2015 um 19:10
eine Runde
Strecke
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... bluesurfer, Pikola, Flo_Kroeger und Alsterrunner


Sonntag, 07. Juni 2015

Sonntag, 07. Juni 2015 um 07:05
3 Runden
Strecke
02:00:03 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
02:00:03 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Clemens von Frentz


Sonntag, 28. September 2014

Sonntag, 28. September 2014 um 17:05
eine Runde
Strecke
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. August 2014

Montag, 18. August 2014 um 19:43
eine Runde
Strecke
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 22. Juli 2014

Dienstag, 22. Juli 2014 um 19:58
eine Runde
Strecke
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Juni 2014

Donnerstag, 26. Juni 2014 um 18:27
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 22. Juni 2014

Sonntag, 22. Juni 2014 um 18:02
eine Runde
Strecke
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 17. Juni 2014

Dienstag, 17. Juni 2014 um 20:23
eine Runde
Strecke
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 15. Juni 2014

Sonntag, 15. Juni 2014 um 07:03
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:22 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
50:22 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Juni 2014

Mittwoch, 11. Juni 2014 um 06:06
2 Runden
Strecke
01:17:48 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:48 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!