Ansgar Hölscher
AnsgarH
Altersklasse M45
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
144 Trainingseinheiten, 144 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1082 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:19 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. Juli 2016 in 34:53 min.
Live-Ticker

Samstag, 10. März

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. März

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 17. Februar

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 37:18 min | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Claus Fischer, Yancy und Myxin


Samstag, 20. Januar

eine Runde und 2,3 km | 58:56 min | 06:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:54 min
3 Respekt! von... Ansgar Hölscher, Myxin und Alexander G.


Samstag, 13. Januar

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und Claus Fischer


Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 27. Dezember 2017

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 23. Dezember 2017

eine Runde | 40:46 min | 05:34 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 17. Dezember 2017

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... dedmen, Myxin und Benjamin Neske


Samstag, 16. Dezember 2017

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 02. Dezember 2017

eine Runde | 44:47 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 12. November 2017

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 07. Oktober 2017

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 03. Oktober 2017

eine Runde | 40:08 min | 05:28 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 01. Oktober 2017

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... PeterHH, Myxin und Torsten Homeyer


Samstag, 30. September 2017

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 17. September 2017

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin