Arno Lücken
Arno
Altersklasse M35
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
27 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 205 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:17 min

Die schnellste Runde am Montag, 6. August 2018 in 38:07 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 18:29
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 17:48
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 13:24
eine Runde
Strecke
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 19:25
eine Runde
Strecke
40:19 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:19 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:19
eine Runde
Strecke
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 10:17
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, Arno Lücken, Richard, Hoda666 und ralfletics


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
43:33 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:33 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
46:15 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:15 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 17. August 2018

Freitag, 17. August 2018 um 17:55
eine Runde
Strecke
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ramona Nutzinger


Dienstag, 14. August 2018

Dienstag, 14. August 2018 um 19:34
eine Runde
Strecke
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. August 2018

Samstag, 11. August 2018 um 16:22
2 Runden
Strecke
01:24:10 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:10 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 06. August 2018

Montag, 06. August 2018 um 19:25
eine Runde
Strecke
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... jenny185 und Volker58


Sonntag, 05. August 2018

Sonntag, 05. August 2018 um 08:23
eine Runde
Strecke
47:11 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:11 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 04. August 2018

Samstag, 04. August 2018 um 10:11
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Mittwoch, 01. August 2018

Mittwoch, 01. August 2018 um 20:16
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 30. Juli 2018

Montag, 30. Juli 2018 um 21:30
eine Runde
Strecke
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Volker58


Dienstag, 17. Juli 2018

Dienstag, 17. Juli 2018 um 19:09
eine Runde
Strecke
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 15. Juli 2018

Sonntag, 15. Juli 2018 um 10:31
eine Runde
Strecke
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 14. Juli 2018

Samstag, 14. Juli 2018 um 10:26
eine Runde
Strecke
49:24 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
49:24 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Juli 2018

Donnerstag, 12. Juli 2018 um 19:34
eine Runde
Strecke
51:49 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
51:49 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!