Birger Habel
Birger
Altersklasse M40
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit März 2013


Laufprofil
104 Trainingseinheiten, 137 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1035 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:22 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. April 2015 in 31:36 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Christian Gerdts, Ironman2001, Richard und Hoda666


Mittwoch, 16. Januar

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
2 Respekt! von... kukusda und Ironman2001


Mittwoch, 05. Dezember 2018

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Benjamin Neske


Mittwoch, 14. November 2018

eine Runde | 39:13 min | 05:21 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, Wolfhard Baader und Benjamin Neske


Montag, 10. September 2018

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin und Ironman2001


Freitag, 17. August 2018

3,7 km | 17:44 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. August 2018

eine Runde | 37:18 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 10. Juli 2018

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und Ironman2001


Dienstag, 03. Juli 2018

eine Runde | 35:10 min | 04:48 min/ km
2 Respekt! von... Wolfhard Baader und Benjamin Neske


Montag, 18. Juni 2018

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Donnerstag, 07. Juni 2018

eine Runde und 2,7 km | 48:40 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 29. Mai 2018

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 22. Mai 2018

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 15. Mai 2018

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
4 Respekt! von... Yvonne, Myxin, Benjamin Neske und Ironman2001


Dienstag, 24. April 2018

eine Runde und 2,7 km | 46:38 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
4 Respekt! von... Marco Turbati, Ironman2001, Yvonne und Benjamin Neske


Dienstag, 10. April 2018

2 Runden | 01:16:09 h | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 13. März 2018

2 Runden | 01:15:02 h | 05:07 min/ km
3 Respekt! von... Harneido, Ironman2001 und Benjamin Neske


Dienstag, 20. Februar 2018

2 Runden | 01:16:54 h | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 15. Februar 2018

2 Runden | 01:15:38 h | 05:09 min/ km
5 Respekt! von... Ironman2001, Harneido, Benjamin Neske, Judith Anna Banck und dedmen


Donnerstag, 08. Februar 2018

eine Runde | 43:00 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001