Birger Habel
Birger
Altersklasse M40
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit März 2013


Laufprofil
106 Trainingseinheiten, 139 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1050 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,9 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:24 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. April 2015 in 31:36 min.
Live-Ticker

Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 06:57
eine Runde
Strecke
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 06:57
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Christian Gerdts, Richard, Ironman2001 und Hoda666


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 07:16
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Christian Gerdts, Ironman2001, Richard und Hoda666


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 07:06
eine Runde
Strecke
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... kukusda und Ironman2001


Mittwoch, 05. Dezember 2018

Mittwoch, 05. Dezember 2018 um 07:03
eine Runde
Strecke
41:30 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:30 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Benjamin Neske


Mittwoch, 14. November 2018

Mittwoch, 14. November 2018 um 07:03
eine Runde
Strecke
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Wolfhard Baader und Benjamin Neske


Montag, 10. September 2018

Montag, 10. September 2018 um 06:57
eine Runde
Strecke
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin und Ironman2001


Freitag, 17. August 2018

Freitag, 17. August 2018 um 07:03
3,7 km
Strecke
17:44 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
17:44 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. August 2018

Dienstag, 14. August 2018 um 07:00
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 10. Juli 2018

Dienstag, 10. Juli 2018 um 06:55
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und Ironman2001


Dienstag, 03. Juli 2018

Dienstag, 03. Juli 2018 um 07:04
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Wolfhard Baader und Benjamin Neske


Montag, 18. Juni 2018

Montag, 18. Juni 2018 um 06:58
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Donnerstag, 07. Juni 2018

Donnerstag, 07. Juni 2018 um 06:45
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
48:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 29. Mai 2018

Dienstag, 29. Mai 2018 um 07:00
eine Runde
Strecke
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 22. Mai 2018

Dienstag, 22. Mai 2018 um 07:03
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 15. Mai 2018

Dienstag, 15. Mai 2018 um 07:01
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Yvonne, Myxin, Benjamin Neske und Ironman2001


Dienstag, 24. April 2018

Dienstag, 24. April 2018 um 07:06
eine Runde und 2,7 km
Strecke
46:38 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
46:38 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
4 Respekt! von... Marco Turbati, Ironman2001, Yvonne und Benjamin Neske


Dienstag, 10. April 2018

Dienstag, 10. April 2018 um 07:03
2 Runden
Strecke
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 13. März 2018

Dienstag, 13. März 2018 um 06:55
2 Runden
Strecke
01:15:02 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:02 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Harneido, Ironman2001 und Benjamin Neske


Dienstag, 20. Februar 2018

Dienstag, 20. Februar 2018 um 07:04
2 Runden
Strecke
01:16:54 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:54 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh