Birger Habel
Birger
Altersklasse M40
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit März 2013


Laufprofil
94 Trainingseinheiten, 128 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 965 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,3 km
Tempo: 04:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:23 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. April 2015 in 31:36 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 07. Juni

eine Runde und 2,7 km | 48:40 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 29. Mai

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
4 Respekt! von... Yvonne, Myxin, Benjamin Neske und Ironman2001


Dienstag, 24. April

eine Runde und 2,7 km | 46:38 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
4 Respekt! von... Marco Turbati, Ironman2001, Yvonne und Benjamin Neske


Dienstag, 10. April

2 Runden | 01:16:09 h | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 13. März

2 Runden | 01:15:02 h | 05:07 min/ km
3 Respekt! von... Harneido, Ironman2001 und Benjamin Neske


Dienstag, 20. Februar

2 Runden | 01:16:54 h | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 15. Februar

2 Runden | 01:15:38 h | 05:09 min/ km
5 Respekt! von... Ironman2001, Harneido, Benjamin Neske, Judith Anna Banck und dedmen


Donnerstag, 08. Februar

eine Runde | 43:00 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Donnerstag, 01. Februar

2 Runden | 01:12:18 h | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:18 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:10 min
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., xyla80, Ironman2001, Rene S. Spiegelberger und Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Januar

2 Runden | 01:16:40 h | 05:14 min/ km
5 Respekt! von... Harneido, kukusda, Ironman2001, Myxin und Benjamin Neske


Mittwoch, 13. Dezember 2017

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und dedmen


Montag, 04. Dezember 2017

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
5 Respekt! von... Myxin, dedmen, Gordon Kolbinger, Benjamin Neske und Ironman2001


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
4 Respekt! von... dedmen, Myxin, Benjamin Neske und Ironman2001


Dienstag, 14. November 2017

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
4 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Ironman2001, dedmen und Benjamin Neske


Mittwoch, 08. November 2017

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
4 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Ironman2001, Myxin und Benjamin Neske


Freitag, 15. September 2017

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001 und xyla80


Dienstag, 05. September 2017

eine Runde | 32:50 min | 04:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001, xyla80, friedaB, Myxin und Sarah Wiesner


Mittwoch, 19. Juli 2017

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin