Bojan Dammers
Bojan
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit März 2015


Laufprofil
163 Trainingseinheiten, 153 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1177 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:54 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. September 2015 in 29:44 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 17:21
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Henry


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 17:47
eine Runde
Strecke
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Henry und Dirk Bultmann


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 19:00
eine Runde
Strecke
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dirk Bultmann, Henry und Myxin


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 17:24
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 18:51
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:26
2 Runden
Strecke
01:09:58 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
01:09:58 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:58 h
6 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Tinchen, Frank Zimmermann, Hoda666 und Henry


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 18:26
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 17:46
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 17:51
eine Runde
Strecke
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 08:07
eine Runde
Strecke
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henry, Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:27
eine Runde
Strecke
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Benjamin Neske, Hoda666, Lukas Armatys, Henry und Richard


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 17:37
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 12:43
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 10:49
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Sibylle und Henry


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 18:25
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 18:06
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 20:52
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry