Bojan Dammers
Bojan
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit März 2015


Laufprofil
139 Trainingseinheiten, 127 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 987 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:58 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. September 2015 in 29:44 min.
Live-Ticker

heute

heute um 10:36
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Dawoud El-Sabbagh und Henry


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 20:15
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 17:23
eine Runde
Strecke
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Henry, Myxin, Rasmus Fischer, Richard und Hoda666


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 19:11
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 19:29
eine Runde
Strecke
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Henry


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 11:00
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Henry und Ulrike Kramer


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 16:33
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Henry und Sibylle


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 17:11
eine Runde
Strecke
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Henry, Hoda666 und xyla80


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 13:51
eine Runde
Strecke
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Freitag, 04. Januar

Freitag, 04. Januar 2019 um 16:28
eine Runde
Strecke
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 15:03
eine Runde
Strecke
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tichy und Henry


Sonntag, 23. Dezember 2018

Sonntag, 23. Dezember 2018 um 19:10
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Freitag, 21. Dezember 2018

Freitag, 21. Dezember 2018 um 17:06
4,7 km
Strecke
27:41 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
27:41 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Mittwoch, 19. Dezember 2018

Mittwoch, 19. Dezember 2018 um 18:45
eine Runde
Strecke
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Montag, 17. Dezember 2018

Montag, 17. Dezember 2018 um 18:52
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Henry und Benjamin Neske


Mittwoch, 12. Dezember 2018

Mittwoch, 12. Dezember 2018 um 18:13
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry