Bojan Dammers
Bojan
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit März 2015


Laufprofil
155 Trainingseinheiten, 144 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1111 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:54 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. September 2015 in 29:44 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 17:51
eine Runde
Strecke
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 08:07
eine Runde
Strecke
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henry, Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:27
eine Runde
Strecke
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Benjamin Neske, Hoda666, Lukas Armatys, Henry und Richard


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 17:37
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 12:43
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 10:49
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Sibylle und Henry


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 18:25
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 18:06
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 20:52
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 11:58
2 Runden
Strecke
01:19:42 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:42 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Tim Beckmann, Myxin und Henry


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 18:10
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 11:43
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 18:27
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 10:36
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Richard, BERK70_2015, Benjamin Neske, Hoda666, Dawoud El-Sabbagh und Henry


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 20:15
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 17:23
eine Runde
Strecke
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Henry, Myxin, Rasmus Fischer, Richard und Hoda666