Bojan Dammers
Bojan
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit März 2015


Laufprofil
119 Trainingseinheiten, 108 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 843 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:00 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. September 2015 in 29:44 min.
Live-Ticker

Samstag, 08. Dezember

eine Runde | 37:01 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 06. Dezember

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Samstag, 10. November

eine Runde | 40:45 min | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Myxin


Samstag, 03. November

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 30. Oktober

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Benjamin Neske


Sonntag, 28. Oktober

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 25. September

eine Runde | 35:01 min | 04:47 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Montag, 10. September

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Montag, 20. August

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Mittwoch, 15. August

eine Runde | 35:48 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 10. Juli

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 18. Juni

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Neske und Henry


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Mittwoch, 02. Mai

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 30. April

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Henry
Danke, Henry! Es fehlen 5 Sekunden zur Jahresbestzeit :-D
1  Cool!
Du kannst doch noch viel schneller - streng dich an! 😊
1  Cool!


Samstag, 28. April

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Henry


Dienstag, 24. April

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 22. April

eine Runde | 41:09 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 15. April

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Henry