Steffen Holthusen
Bramfelder
Altersklasse M40
Stadtteil Bramfeld
dabei seit November 2012


Laufprofil
188 Trainingseinheiten, 513 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3761 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 20,0 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:54 min

Die schnellste Runde am Samstag, 30. September 2017 in 31:02 min.
Live-Ticker

Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 07:52
4 Runden
Strecke
02:35:13 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
02:35:13 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 13:34
2 Runden
Strecke
01:07:42 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:07:42 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
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Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 07:45
2 Runden
Strecke
01:13:18 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:18 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
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Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 17:31
3 Runden
Strecke
01:49:40 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:49:40 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
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Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 08:36
3 Runden
Strecke
01:43:27 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:43:27 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
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Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 08:05
2 Runden
Strecke
01:03:28 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
01:03:28 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:03:28 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:32 min
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xyla80:
Na super. So kurz vor Ende des Monats 😁👍
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Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 09:16
2 Runden
Strecke
01:09:32 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:32 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
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Samstag, 02. Februar

Samstag, 02. Februar 2019 um 07:44
2 Runden
Strecke
01:04:07 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
01:04:07 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:07 h
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xyla80:
Sag ich doch 👍. Puh ich muss was tun 😂
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Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 09:17
2 Runden
Strecke
01:08:51 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:51 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
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xyla80:
Ordentlicher Start. Gleich mal unter 32 min für eine Alsterrunde. Da geht noch was 👍
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Freitag, 28. Dezember 2018

Freitag, 28. Dezember 2018 um 09:19
4 Runden
Strecke
02:37:42 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
02:37:42 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
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Samstag, 22. Dezember 2018

Samstag, 22. Dezember 2018 um 10:58
3 Runden
Strecke
01:54:05 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:54:05 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:54:05 h
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Montag, 17. Dezember 2018

Montag, 17. Dezember 2018 um 08:31
2 Runden
Strecke
01:14:51 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:51 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
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Samstag, 24. November 2018

Samstag, 24. November 2018 um 10:33
2 Runden
Strecke
01:09:10 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:10 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:10 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:18 min
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Sonntag, 23. September 2018

Sonntag, 23. September 2018 um 07:36
4 Runden
Strecke
02:34:21 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
02:34:21 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
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Samstag, 15. September 2018

Samstag, 15. September 2018 um 07:48
3 Runden
Strecke
01:55:05 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:55:05 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:05 h
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Samstag, 08. September 2018

Samstag, 08. September 2018 um 08:33
2 Runden
Strecke
01:14:02 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:14:02 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:02 h
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Johnhhb:
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Montag, 13. August 2018

Montag, 13. August 2018 um 16:19
2 Runden
Strecke
01:19:03 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:03 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
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Samstag, 28. Juli 2018

Samstag, 28. Juli 2018 um 08:03
3 Runden
Strecke
02:09:39 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
02:09:39 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:09:39 h
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Johnhhb:
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Donnerstag, 19. Juli 2018

Donnerstag, 19. Juli 2018 um 16:02
3 Runden
Strecke
02:09:48 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
02:09:48 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
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xyla80:
Super. Wieder da 👍
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Sonntag, 15. Juli 2018

Sonntag, 15. Juli 2018 um 10:32
2 Runden
Strecke
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:42 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:29 min
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Johnhhb:
RESPEKT
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