Steffen Holthusen
Bramfelder
Altersklasse M40
Stadtteil Bramfeld
dabei seit November 2012


Laufprofil
208 Trainingseinheiten, 567 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4157 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 20,0 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:40 min

Die schnellste Runde am Samstag, 30. September 2017 in 31:02 min.
Live-Ticker

Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 16:00
3 Runden
Strecke
01:52:17 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:52:17 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 09:58
3 Runden
Strecke
01:42:56 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:42:56 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
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Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 07:30
2 Runden
Strecke
01:11:42 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:42 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
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Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 09:49
3 Runden
Strecke
01:55:56 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:55:56 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
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Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 07:17
3 Runden
Strecke
01:44:20 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:44:20 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
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Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 07:13
2 Runden
Strecke
01:10:19 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:19 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
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Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 16:07
4 Runden
Strecke
02:40:14 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
02:40:14 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 08:40
3 Runden
Strecke
01:42:48 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:42:48 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
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Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 10:57
2 Runden
Strecke
01:19:15 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:15 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 07:20
2 Runden
Strecke
01:09:25 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:25 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
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Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 06:48
4 Runden
Strecke
02:32:10 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
02:32:10 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:32:10 h
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👍
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Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 07:34
2 Runden
Strecke
01:08:50 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:50 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
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Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 07:35
3 Runden
Strecke
01:55:01 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:55:01 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
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Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 09:40
3 Runden
Strecke
01:41:27 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:41:27 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
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Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 07:16
3 Runden
Strecke
01:54:31 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:54:31 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
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Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 10:18
3 Runden
Strecke
01:36:47 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
01:36:47 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:36:47 h
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xyla80:
Krass. Tolle zeit!!! Da mag ich auch noch hin
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Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 07:19
2 Runden
Strecke
01:15:13 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:13 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
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Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 07:30
3 Runden
Strecke
01:43:47 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:43:47 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
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Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 17:19
2 Runden
Strecke
01:16:41 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:41 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
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Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 17:26
2 Runden
Strecke
01:15:08 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:08 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
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