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Steffen Holthusen
Bramfelder
Altersklasse M40
Stadtteil Bramfeld
dabei seit November 2012


Laufprofil
181 Trainingseinheiten, 495 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3629 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 20,1 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:01 min

Die schnellste Runde am Samstag, 30. September 2017 in 31:02 min.
Live-Ticker

Samstag, 02. Februar

2 Runden | 01:04:07 h | 04:22 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:07 h
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xyla80:
Sag ich doch 👍. Puh ich muss was tun 😂
1  Cool!


Samstag, 19. Januar

2 Runden | 01:08:51 h | 04:42 min/ km
0   Respekt!
xyla80:
Ordentlicher Start. Gleich mal unter 32 min für eine Alsterrunde. Da geht noch was 👍
1  Cool!


Freitag, 28. Dezember 2018

4 Runden | 02:37:42 h | 05:23 min/ km
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Samstag, 22. Dezember 2018

3 Runden | 01:54:05 h | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:54:05 h
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Montag, 17. Dezember 2018

2 Runden | 01:14:51 h | 05:06 min/ km
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Samstag, 24. November 2018

2 Runden | 01:09:10 h | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:10 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:18 min
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Sonntag, 23. September 2018

4 Runden | 02:34:21 h | 05:16 min/ km
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Samstag, 15. September 2018

3 Runden | 01:55:05 h | 05:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:05 h
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Samstag, 08. September 2018

2 Runden | 01:14:02 h | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:02 h
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Johnhhb:
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Montag, 13. August 2018

2 Runden | 01:19:03 h | 05:23 min/ km
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Samstag, 28. Juli 2018

3 Runden | 02:09:39 h | 05:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:09:39 h
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Johnhhb:
RESPEKT
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Donnerstag, 19. Juli 2018

3 Runden | 02:09:48 h | 05:54 min/ km
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xyla80:
Super. Wieder da 👍
1  Cool!


Sonntag, 15. Juli 2018

2 Runden | 01:15:42 h | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:42 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:29 min
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Johnhhb:
RESPEKT
1  Cool!


Mittwoch, 11. Juli 2018

2 Runden | 01:22:15 h | 05:37 min/ km
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Donnerstag, 28. Dezember 2017

3 Runden | 01:56:10 h | 05:17 min/ km
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Donnerstag, 21. Dezember 2017

2 Runden | 01:19:40 h | 05:26 min/ km
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Samstag, 09. Dezember 2017

4 Runden | 02:36:31 h | 05:20 min/ km
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Samstag, 02. Dezember 2017

3 Runden | 01:55:26 h | 05:15 min/ km
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Samstag, 25. November 2017

2 Runden | 01:18:04 h | 05:19 min/ km
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Sonntag, 22. Oktober 2017

2 Runden | 01:11:01 h | 04:51 min/ km
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