Dr. Roland Schotte
Braveheart
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2014

Carpe Diem !


Laufprofil
164 Trainingseinheiten, 160 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1187 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:19 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. Juli 2017 in 39:06 min.
Live-Ticker

Samstag, 10. November

eine Runde | 52:55 min | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. November

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Birgit Schotte und Sibylle


Sonntag, 04. November

4,7 km | 33:01 min | 07:05 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober

eine Runde | 45:00 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Oktober

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Oktober

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Oktober

eine Runde | 40:34 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Stephan Harder


Freitag, 21. September

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. September

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Volker58


Samstag, 08. September

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. September

eine Runde | 42:38 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 02. September

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Birgit Schotte


Sonntag, 26. August

eine Runde | 44:17 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. August

eine Runde | 48:46 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. August

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Volker58 und Birgit Schotte


Samstag, 04. August

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Juli

eine Runde | 46:45 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Juli

eine Runde | 47:25 min | 06:28 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Juli

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Birgit Schotte


Sonntag, 08. Juli

eine Runde | 45:37 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!