Dr. Roland Schotte
Braveheart
Altersklasse M60
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2014

Carpe Diem !


Laufprofil
180 Trainingseinheiten, 174 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1294 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:16 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. Juli 2017 in 39:06 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. März

eine Runde | 41:18 min | 05:38 min/ km
3 Respekt! von... Birgit Schotte, Sibylle und Volker58
heftig heute bei Gegenwind...
0  Cool!


Sonntag, 10. März

eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... Volker58


Mittwoch, 06. März

1,3 km | 07:30 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Birgit Schotte


Samstag, 02. März

eine Runde | 47:04 min | 06:25 min/ km
2 Respekt! von... Birgit Schotte und Volker58


Mittwoch, 27. Februar

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Volker58, Richard, Birgit Schotte, Thomas Kreuels und Hoda666
Wer heute nicht laufen konnte hat was verpasst!
0  Cool!


Samstag, 23. Februar

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
2 Respekt! von... Birgit Schotte und Volker58


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 45:25 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Volker58


Sonntag, 27. Januar

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, Volker58, Birgit Schotte und Hoda666
Volker58:
👍
1  Cool!
vielleicht schaffe ich irgendwann auch mal eine zweite Runde :)
1  Cool!
Volker58:
... und bei deinem ersten Alsterhalbmarathon bin ich dabei ! 🏃🏁👍
1  Cool!


Samstag, 19. Januar

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Birgit Schotte, Richard, Michael Lauke, Hoda666 und Volker58
Hallo! Ich sehe gerade, dass wir angeblich heute zusammen gelaufen sind... Habe ich gar nicht bemerkt !!! Schönes Wochenende !!! 😎
0  Cool!
habe mich einfach mal eine weile leise ziehen lassen, danke dafür und auch ein schönes wochenende!!
0  Cool!


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Birgit Schotte


Samstag, 08. Dezember 2018

2,3 km | 15:39 min | 06:42 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Dezember 2018

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... xyla80, Birgit Schotte, Hoda666, Richard und Volker58
War aber auch herrliches Laufwetter am Mittwoch!
0  Cool!


Sonntag, 02. Dezember 2018

eine Runde | 49:32 min | 06:45 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. November 2018

eine Runde | 50:30 min | 06:53 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. November 2018

eine Runde | 49:38 min | 06:46 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 52:55 min | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. November 2018

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Birgit Schotte und Sibylle


Sonntag, 04. November 2018

4,7 km | 33:01 min | 07:05 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober 2018

eine Runde | 45:00 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!