ChriZzz
Altersklasse M30
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
164 Trainingseinheiten, 226 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1725 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,5 km
Tempo: 04:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:55 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 26. August 2018 in 28:54 min.
Live-Ticker

Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 10:08
eine Runde und 2,3 km
Strecke
38:59 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
38:59 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 29:31 min
22 Respekt! von... BeatsPerMinute, BERK70_2015, Yvonne, xyla80, Mainspeed, thomas4, Florian Christie, Benjamin Neske, Yancy, gitane, Lukas Armatys, Oli_ver, Myxin, Runnershigh, Richard, Alexander G., Sönke Banck, Hoda666, Judith Anna Banck, Dimplex, Reinhard Müller und Sibylle
Das ist ja mal ne Ansage!!! Glückwunsch 🎊😬👏👏👏🎊
1  Cool!
Alexander G.:
Ich dreh durch....😄😄😄😄
2  Cool!
Warst du im Trainingslager?
1  Cool!
🤣 Trainingslager in Dresden ja! 🙂 Freue mich immer sehr, wenn ich mal wieder hier bin und am Teich laufen kann. Gibt keinen besseren Ort zum Laufen. 😎
3  Cool!
Oli_ver:
Sehr gut . 😎💪👣
1  Cool!
Yancy:
Hammer! 🔨
1  Cool!


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 10:40
eine Runde und 2,3 km
Strecke
38:59 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
38:59 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 29:33 min
23 Respekt! von... Henry, Dimplex, Lutz_, Lara122, dedmen, jenny185, Wolfhard Baader, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, gitane, Matze2015, Richard, Myxin, Judith Anna Banck, Lukas Armatys, BeatsPerMinute, Yancy, Sibylle, xyla80, Alexander G., Hoda666, Sönke Banck und thomas4
Alexander G.:
Sensationell!!!!!
4  Cool!
Yancy:
Waaahnsinn!!!
2  Cool!
Glückwunsch, du Rakete !!! 🍃🚀🍃
2  Cool!
Danke Euch 💪🏻😁
0  Cool!
Myxin:
Supergut! 👍🏼🤟
1  Cool!
Sensationell wäre 29:07. Aber deine Zeit ist auch ganz ok. 😉👍
2  Cool!
Stimmt, dachte ich lasse Dir mal den Vortritt. 😉 Bin schon froh, dass es sub30 geworden ist. Das Wetter beflügelt halt 😁
1  Cool!
dedmen:
Sehr schnell :) Klasse Christian!
1  Cool!


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 09:09
eine Runde
Strecke
30:11 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:11 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
23 Respekt! von... dedmen, Lara122, BeatsPerMinute, chunky_monkey, Spatzennest, Yancy, AlTeu, FreshWaterBeach, Benjamin Krapp, Lennart Jordan, Jörg Strube, JanH85, daniel4k, Hoda666, Sibylle, Richard, Dimplex, Sönke Banck, Judith Anna Banck, mojank, Myxin, Tim Beckmann und Lukas Armatys
Myxin:
Super Pace! 👏👏👏
2  Cool!
Danke Stefan, war ja heute wie im Windkanal. 😁
0  Cool!
Wahnsinn!!!! 🏃‍♂️💥🤸‍♂️💥 🍃🍃🍃🍃
1  Cool!
Danke Judith, schön das du auch wieder laufen kannst! 👍🏻
1  Cool!


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 09:38
eine Runde und 2,3 km
Strecke
40:14 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
40:14 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 30:26 min
18 Respekt! von... dedmen, BeatsPerMinute, Lara122, colin, Sibylle, Joao Oliveira, Sönke Banck, Dimplex, Hoda666, Judith Anna Banck, Runnershigh, FreshWaterBeach, Richard, Yancy, Lukas Armatys, Lorenz Röttger, Benjamin Neske und JanH85
Top Christian 💪
1  Cool!
Danke Sönke, war schön trotz der Kälte. Du warst ja noch früher dran! 👌
0  Cool!


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 09:09
eine Runde und 1,0 km
Strecke
34:47 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
11 Respekt! von... BeatsPerMinute, Lara122, Alexander G., BeActive, Runnershigh, Wolfhard Baader, Yancy, Benjamin Neske, Tim Beckmann, Judith Anna Banck und Sönke Banck
Yancy:
Puuuh!
1  Cool!
Ja Jens, so hat der Wind gemacht 🤣
1  Cool!


Samstag, 05. Januar

Samstag, 05. Januar 2019 um 10:52
eine Runde
Strecke
30:31 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:31 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
13 Respekt! von... BeatsPerMinute, Lara122, Frank Zimmermann, xyla80, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Sönke Banck, Styx, Sibylle, BeActive, Wolfhard Baader, Yancy und Alexander G.
Alexander G.:
Was für eine Zeit!!!! Wobei unter 30 Minuten hättest Du ja schaffen können!! ;-))
3  Cool!
Yancy:
Bloß nicht gleich zu hoch einsteigen! :p
2  Cool!
Man soll ja nicht immer alles geben 🙈🤣
2  Cool!


Samstag, 22. Dezember 2018

Samstag, 22. Dezember 2018 um 09:40
eine Runde und 2,3 km
Strecke
40:21 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
15 Respekt! von... BeatsPerMinute, Lara122, Sibylle, Alexander G., Joscha, DaniS, adi, Judith Anna Banck, Yancy, BeActive, FreshWaterBeach, Sönke Banck, Myxin, Dimplex und Benjamin Neske


Samstag, 15. Dezember 2018

Samstag, 15. Dezember 2018 um 11:21
eine Runde und 1,0 km
Strecke
34:02 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Oli_ver, Alexander G., Yancy, BeatsPerMinute, JanH85, Judith Anna Banck, Dimplex und Sönke Banck
Dimplex:
Ruckzuck ist so eine Runde auch schon vorbei. 👍
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Sub 30! Top!
1  Cool!
War selbst überrascht 🙆‍♂️
1  Cool!
Yancy:
Mega!
1  Cool!


Samstag, 08. Dezember 2018

Samstag, 08. Dezember 2018 um 10:26
eine Runde
Strecke
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Oli_ver, Yancy, Sönke Banck, Yvonne, Dimplex, MJ0815, Myxin und Judith Anna Banck


Samstag, 01. Dezember 2018

Samstag, 01. Dezember 2018 um 08:09
eine Runde
Strecke
30:07 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:07 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
11 Respekt! von... claudia5, Madlen, Lukas Armatys, Runnershigh, Frank Zimmermann, Yancy, Myxin, Benjamin Neske, Judith Anna Banck, Sönke Banck und Dimplex


Samstag, 24. November 2018

Samstag, 24. November 2018 um 10:03
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
9 Respekt! von... dedmen, Yancy, Sibylle, JanH85, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Tim Beckmann, Dimplex und Myxin
Dimplex:
Super schnell.
1  Cool!
Myxin:
Top Pace! 👏👏👏
1  Cool!
Stark! Bist leider seltener hier unterwegs aber wenn dann mal, hast du es meist eilig ;-)
1  Cool!
Bin leider nur noch am Wochenende in HH.. ☹️
0  Cool!
Dimplex:
Wie Schade. Dabei ist Hamburg auch in der Woche sehr schön.
1  Cool!
Wahre Worte Ralph! Was man nicht alles für die Arbeit aufgibt.. 🤐
0  Cool!


Samstag, 17. November 2018

Samstag, 17. November 2018 um 10:42
eine Runde
Strecke
30:41 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:41 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Judith Anna Banck, Yancy, Frank Zimmermann, Sönke Banck, Dimplex und Myxin
Myxin:
Wieder mal mega stark, Chris! 👏👏👏
1  Cool!


Samstag, 10. November 2018

Samstag, 10. November 2018 um 09:50
eine Runde
Strecke
30:40 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:40 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
10 Respekt! von... jenny185, Judith Anna Banck, BeatsPerMinute, JanH85, Yancy, Lukas Armatys, Sönke Banck, Myxin, Benjamin Neske und Dimplex
Myxin:
Das war extrem gut, Chris! 👍🏼💪
1  Cool!


Samstag, 06. Oktober 2018

Samstag, 06. Oktober 2018 um 07:55
eine Runde
Strecke
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Lara122, BeatsPerMinute, Dave, dedmen, Runnershigh, Wolfhard Baader, Frank Zimmermann, Alexander G., Myxin, Benjamin Neske, Yancy, Tim Beckmann, Sönke Banck, Judith Anna Banck und Dimplex
Bei dem Tempo gleichzeitig schlafen ist auch eine seltene Gabe :-))) Also hier nochmal für dich: "Guten Morgen Christian"
2  Cool!
Danke Sönke 🤣 Genießt noch den schönen Tag! ✌🏻
0  Cool!


Donnerstag, 04. Oktober 2018

Donnerstag, 04. Oktober 2018 um 11:57
eine Runde und 3,3 km
Strecke
48:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
48:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Lara122, dedmen, Alexander G., BeatsPerMinute, Benjamin Neske, Yancy, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Dimplex, Rasmus Probst und Wolfhard Baader


Samstag, 29. September 2018

Samstag, 29. September 2018 um 08:45
eine Runde
Strecke
30:00 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
30:00 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Lara122, dedmen, Yancy, Runnershigh, Judith Anna Banck, Gaby Klinkhardt, Frank Zimmermann, Myxin, Benjamin Neske, BeatsPerMinute, Sönke Banck, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, Dimplex und Alexander G.
Dimplex:
Das sah auch schnell aus 👍
1  Cool!
eine Sekunde schneller ...
1  Cool!
Hätte ich mal auf die Uhr geschaut.. 🙈
0  Cool!
Alexander G.:
30.00 muss man erst mal so genau schaffen...✔
2  Cool!
dedmen:
Stark!
1  Cool!


Donnerstag, 27. September 2018

Donnerstag, 27. September 2018 um 17:18
eine Runde und 2,7 km
Strecke
45:23 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
8 Respekt! von... dedmen, Judith Anna Banck, BeatsPerMinute, Alexander G., Benjamin Neske, Dimplex, Yancy und Sönke Banck


Samstag, 15. September 2018

Samstag, 15. September 2018 um 09:40
eine Runde
Strecke
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
8 Respekt! von... dedmen, BeatsPerMinute, Yancy, Dimplex, Myxin, Alexander G., Judith Anna Banck und Sönke Banck
Alexander G.:
Alter Schwede!!! Großartig!🏅
1  Cool!
Hehe danke 🙃 War leider letzte Woche krank und somit kein Barmer Alsterlauf unter Volllast für mich..😩 Dann bin ich noch berufsbedingt unter der Woche nicht mehr in HH. 😵 Bei dir geht es ja auch wieder aufwärts, wa?
0  Cool!
Dimplex:
Ich habe dich fast nicht erkannt, so schnell warst du an uns vorbei gewesen.
1  Cool!
🤸‍♂️💥🏃‍♂️ Klasse! 💪😅
1  Cool!
✌🏻
0  Cool!
Yancy:
Top!
1  Cool!
dedmen:
Boah😳👏🏻😀
1  Cool!


Sonntag, 26. August 2018

Sonntag, 26. August 2018 um 14:48
eine Runde
Strecke
28:54 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
28:54 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
17 Respekt! von... xyla80, Lara122, Alexander G., BERK70_2015, JanH85, BeatsPerMinute, TimBo, Rennsau, Juggernaut, Bananenboot, thomas4, Early_bird, Yancy, dedmen, Judith Anna Banck, daniel4k und Sönke Banck
Das ist mal eine Ansage!!!! Klasse.👍
1  Cool!
Danke Sönke 🙂✌️
0  Cool!
dedmen:
Das ist kurz vorm Fliegen 🚀 Tolle Leistung 🙏🏻 Herzlichen Glückwunsch 🍾
1  Cool!
Vielen Dank Detlef! 😬
0  Cool!
Yancy:
Jooooo da isses, und dann auch noch so deutlich unter 30! Glückwunsch!!! Und cool dass wir uns gesehen haben. :)
1  Cool!
😀 Ich dachte ich sehe Dich nochmal, aber da warst Du wohl schon am Ende der Runde. 🤔
0  Cool!
Yancy:
Ja, ich war bei der letzten Etappe. Du warst bestimmt grad erst eingetroffen, sahst noch ganz gechillt aus. Wenn Du hinterher immer noch so ausgesehen hättest bei dem Ergebnis müsste ich annehmen dass Du ein T-1000 bist.
1  Cool!
Woooooooow!!!! 👏👏👏 Glückwunsch!!!! 🍀😁👍Was für ne SUPERSTARKE Zeit!!! 🎉🤸‍♂️💥🤸‍♂️🎉
1  Cool!
Rennsau:
Ganz großes Kino. Klasse Zeit Glückwunsch 💪
1  Cool!
Dankeschön Judith & Jürgen! 🙃
0  Cool!
BeatsPerMinute:
Eine wahnsinnig tolle Zeit hast du dir da erlaufen. Bin stolz ;)
1  Cool!
Holla die Waldfee! Du hast die sub30 ja nicht nur pulverisiert sondern gleich komplett gesprengt! Sehr stark! Glückwunsch
1  Cool!
Alexander G.:
Sehr , sehr genial... übrigens auch ein tolles Foto!!🧓
2  Cool!
Danke Alexander 😆
0  Cool!


Freitag, 24. August 2018

Freitag, 24. August 2018 um 19:54
eine Runde und 1,3 km
Strecke
39:37 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Alexander G., BeatsPerMinute, dedmen, Lara122, Yancy, Judith Anna Banck, Eugen E. und Sönke Banck