ChriZzz
Altersklasse M30
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
151 Trainingseinheiten, 213 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1619 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:19 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 26. August 2018 in 28:54 min.
Live-Ticker

Samstag, 06. Oktober

eine Runde | 33:12 min | 04:32 min/ km
15 Respekt! von... Lara122, BeatsPerMinute, Dave, dedmen, Runnershigh, Wolfhard Baader, Frank Zimmermann, Alexander G., Myxin, Benjamin Neske, Yancy, Tim Beckmann, Sönke Banck, Judith Anna Banck und Dimplex
Bei dem Tempo gleichzeitig schlafen ist auch eine seltene Gabe :-))) Also hier nochmal für dich: "Guten Morgen Christian"
2  Cool!
Danke Sönke 🤣 Genießt noch den schönen Tag! ✌🏻
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Donnerstag, 04. Oktober

eine Runde und 3,3 km | 48:03 min | 04:30 min/ km
11 Respekt! von... Lara122, dedmen, Alexander G., BeatsPerMinute, Benjamin Neske, Yancy, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Dimplex, Rasmus Probst und Wolfhard Baader


Samstag, 29. September

eine Runde | 30:00 min | 04:05 min/ km
14 Respekt! von... Lara122, dedmen, Yancy, Runnershigh, Judith Anna Banck, Gaby Klinkhardt, Frank Zimmermann, Myxin, Benjamin Neske, BeatsPerMinute, Sönke Banck, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, Dimplex und Alexander G.
Dimplex:
Das sah auch schnell aus 👍
1  Cool!
eine Sekunde schneller ...
1  Cool!
Hätte ich mal auf die Uhr geschaut.. 🙈
0  Cool!
Alexander G.:
30.00 muss man erst mal so genau schaffen...✔
2  Cool!
dedmen:
Stark!
1  Cool!


Donnerstag, 27. September

eine Runde und 2,7 km | 45:23 min | 04:32 min/ km
8 Respekt! von... dedmen, Judith Anna Banck, BeatsPerMinute, Alexander G., Benjamin Neske, Dimplex, Yancy und Sönke Banck


Samstag, 15. September

eine Runde | 30:34 min | 04:10 min/ km
8 Respekt! von... dedmen, BeatsPerMinute, Yancy, Dimplex, Myxin, Alexander G., Judith Anna Banck und Sönke Banck
Alexander G.:
Alter Schwede!!! Großartig!🏅
1  Cool!
Hehe danke 🙃 War leider letzte Woche krank und somit kein Barmer Alsterlauf unter Volllast für mich..😩 Dann bin ich noch berufsbedingt unter der Woche nicht mehr in HH. 😵 Bei dir geht es ja auch wieder aufwärts, wa?
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Dimplex:
Ich habe dich fast nicht erkannt, so schnell warst du an uns vorbei gewesen.
1  Cool!
🤸‍♂️💥🏃‍♂️ Klasse! 💪😅
1  Cool!
✌🏻
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Yancy:
Top!
1  Cool!
dedmen:
Boah😳👏🏻😀
1  Cool!


Sonntag, 26. August

eine Runde | 28:54 min | 03:56 min/ km
Neues All-Time-High!
16 Respekt! von... Lara122, Alexander G., BERK70_2015, JanH85, BeatsPerMinute, TimBo, Rennsau, Juggernaut, Bananenboot, thomas4, Early_bird, Yancy, dedmen, Judith Anna Banck, daniel4k und Sönke Banck
Das ist mal eine Ansage!!!! Klasse.👍
1  Cool!
Danke Sönke 🙂✌️
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dedmen:
Das ist kurz vorm Fliegen 🚀 Tolle Leistung 🙏🏻 Herzlichen Glückwunsch 🍾
1  Cool!
Vielen Dank Detlef! 😬
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Yancy:
Jooooo da isses, und dann auch noch so deutlich unter 30! Glückwunsch!!! Und cool dass wir uns gesehen haben. :)
1  Cool!
😀 Ich dachte ich sehe Dich nochmal, aber da warst Du wohl schon am Ende der Runde. 🤔
0  Cool!
Yancy:
Ja, ich war bei der letzten Etappe. Du warst bestimmt grad erst eingetroffen, sahst noch ganz gechillt aus. Wenn Du hinterher immer noch so ausgesehen hättest bei dem Ergebnis müsste ich annehmen dass Du ein T-1000 bist.
1  Cool!
Woooooooow!!!! 👏👏👏 Glückwunsch!!!! 🍀😁👍Was für ne SUPERSTARKE Zeit!!! 🎉🤸‍♂️💥🤸‍♂️🎉
1  Cool!
Rennsau:
Ganz großes Kino. Klasse Zeit Glückwunsch 💪
1  Cool!
Dankeschön Judith & Jürgen! 🙃
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BeatsPerMinute:
Eine wahnsinnig tolle Zeit hast du dir da erlaufen. Bin stolz ;)
1  Cool!
Holla die Waldfee! Du hast die sub30 ja nicht nur pulverisiert sondern gleich komplett gesprengt! Sehr stark! Glückwunsch
1  Cool!
Alexander G.:
Sehr , sehr genial... übrigens auch ein tolles Foto!!🧓
2  Cool!
Danke Alexander 😆
0  Cool!


Freitag, 24. August

eine Runde und 1,3 km | 39:37 min | 04:34 min/ km
8 Respekt! von... Alexander G., BeatsPerMinute, dedmen, Lara122, Yancy, Judith Anna Banck, Eugen E. und Sönke Banck


Samstag, 18. August

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
11 Respekt! von... Alexander G., Lara122, dedmen, Yancy, JanH85, BeatsPerMinute, Frank Zimmermann, Dimplex, Judith Anna Banck, Sönke Banck und Myxin
Myxin:
Großartig, Chris! 👏👏👏 Ganz starke Pace! 💪
1  Cool!
Danke Stefan!✌️
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Dimplex:
Top 👍
1  Cool!
Yeaaaaah, superklasse!!!! 🏃‍♂️⚡🔝👏👏👏
1  Cool!
Vielen Dank euch Beiden! 😇
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Yancy:
Die 30 wackelt!!!
1  Cool!
dedmen:
Sauschnell 🏃‍♂️💨 Klasse!!
1  Cool!


Mittwoch, 08. August

eine Runde | 33:51 min | 04:37 min/ km
11 Respekt! von... Alexander G., BeatsPerMinute, Frank Zimmermann, Myxin, dedmen, Judith Anna Banck, JanH85, Wolfhard Baader, Dimplex, Sönke Banck und Yancy


Samstag, 28. Juli

eine Runde und 1,0 km | 35:17 min | 04:14 min/ km
12 Respekt! von... BeatsPerMinute, Lara122, Alexander G., Dimplex, Yancy, Benjamin Neske, Madlen, Myxin, dedmen, Sönke Banck, JanH85 und Judith Anna Banck
Woooow, warst du schnell!!! Das sah soooo verdammt locker aus, du solltest dich schämen 😉😂 SUPER!!! 🚀😁👍
1  Cool!
Vielen Dank Judith, das ist Motivation pur!! 😎✌️
1  Cool!
Danke für das doppelte Grüßen. Ich war etwas in Gedanken versunken. 🙈
1  Cool!
Myxin:
Ganz schön flott! Sehr beeindruckend! 👍🏼
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Freitag, 27. Juli

2 Runden | 01:07:46 h | 04:37 min/ km
14 Respekt! von... BERK70_2015, dedmen, Dimplex, Dominik Haertl, Mathias Röpke, SaskiaFischer, Sönke Banck, Lara122, Benjamin Neske, Myxin, BeatsPerMinute, Yancy, JanH85 und Judith Anna Banck
Myxin:
Fast gleich schnell unterwegs, wir beide. 🙋🏼‍♂️ Sah sehr locker aus.
1  Cool!
Dimplex:
Locker an uns vorbei gezogen 👍🏻
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Samstag, 21. Juli

eine Runde | 30:48 min | 04:12 min/ km
10 Respekt! von... Lara122, xyla80, BeatsPerMinute, dedmen, JanH85, Alexander G., Sönke Banck, Judith Anna Banck, Yancy und Benjamin Neske
dedmen:
Du gibts aber Gas :) Klasse Zeiten!
1  Cool!
Danke Detlef 🙂, vielleicht fällt bald mal die 30min Marke 🤔
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Samstag, 14. Juli

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
11 Respekt! von... dedmen, Alexander G., Eugen E., BeatsPerMinute, Yancy, Dave, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Sönke Banck, JanH85 und Myxin


Samstag, 07. Juli

eine Runde | 30:52 min | 04:13 min/ km
8 Respekt! von... dedmen, Benjamin Neske, Yancy, BeatsPerMinute, Dave, JanH85, Judith Anna Banck und Myxin
🔥🔥🔥👍🔥🔥🔥 Super ❗
1  Cool!
Danke Judith, war auch teilweise wie im Windkanal. 🤣
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Echt stark! Ich glaube ich muss morgen auch mal wieder ne zügige Runde drehen ... nach der WM, wo man ja nicht ganz so flott unterwegs ist, habe ich richtig Lust drauf
1  Cool!
Vielen Dank Jan! Kann ich absolut nachvollziehen! Ich bin gespannt und wünsche Dir viel Spaß beim Ballern.. 😎
1  Cool!
dedmen:
Stark💪🏻
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Donnerstag, 28. Juni

2 Runden | 01:27:11 h | 05:57 min/ km
5 Respekt! von... BeatsPerMinute, JanH85, dedmen, Yancy und Judith Anna Banck
dedmen:
Super, Christian!
1  Cool!


2 Runden | 01:25:32 h | 05:50 min/ km
7 Respekt! von... BeatsPerMinute, dedmen, JanH85, Yancy, xyla80, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck
Super Lauf von euch! Ich glaube, dass wir uns kurz nach der Alsterperle begegnet sind. Bis später vielleicht
2  Cool!
Puh, das könnte sein ja.. Vielleicht bis nachher. :-)
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Sonntag, 24. Juni

3 Runden | 02:14:00 h | 06:06 min/ km
6 Respekt! von... dedmen, BeatsPerMinute, JanH85, Sönke Banck, Judith Anna Banck und Yancy
Schön, schön!!!! 💪💪💪😁
1  Cool!


Freitag, 22. Juni

eine Runde und 1,3 km | 40:20 min | 04:39 min/ km
5 Respekt! von... BeatsPerMinute, dedmen, Judith Anna Banck, JanH85 und Yancy


Montag, 18. Juni

3 Runden | 02:17:08 h | 06:14 min/ km
10 Respekt! von... BeatsPerMinute, Yancy, Ulrike Kramer, chunky_monkey, TimBo, dedmen, Dimplex, JanH85, Judith Anna Banck und xyla80
dedmen:
Klasse Leistung und großer Wettkampf heute!
1  Cool!
Danke Detlef, war auch ein netter und unterhaltsamer Lauf! 🙂
0  Cool!
Klasse Christian. Packt ihr sicher noch
1  Cool!
Viiiel Erfolg Team Panama 💪😊
2  Cool!


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
9 Respekt! von... JanH85, Myxin, dedmen, Benjamin Neske, BeatsPerMinute, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Tim Beckmann und Harriet
Also ich hab dich gesehen😁😁😁
1  Cool!
Man man man 😁
1  Cool!