Christoph Noky
ChristophNoky
Altersklasse M30
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit August 2019


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 9 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 66 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:29 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 15. September 2019 in 36:19 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 11:12
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Myxin


Dienstag, 24. September

Dienstag, 24. September 2019 um 18:46
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 10:32
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Maggy Fa und dedmen


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 18:59
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Hoda666, chunky_monkey, dedmen, Yannic Sames, AlTeu und Richard


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Steckel, nadja und Richard


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 20:21
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... dedmen, Richard, ChriZzz, JanH85 und Hoda666


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 19:32
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Christoph Noky, Hoda666, Volker58, dedmen, Richard, dirk8 und JanH85


Mittwoch, 21. August

Mittwoch, 21. August 2019 um 20:36
eine Runde
Strecke
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Hoda666, dedmen und Richard


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 15:38
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!
Das bin ich
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