Claudius Pohl
Claudius
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
275 Trainingseinheiten, 188 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1562 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,7 km
Tempo: 06:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:15 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Mai 2013 in 37:59 min.
Live-Ticker

Montag, 11. Februar

2,0 km | 18:04 min | 09:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

2,0 km | 17:21 min | 08:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Februar

2,0 km | 12:27 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

2,0 km | 11:50 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

2,0 km | 11:53 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. Januar

2,0 km | 12:02 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

eine Runde | 39:49 min | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Donnerstag, 24. Januar

2,0 km | 18:11 min | 09:06 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Januar

2,0 km | 11:24 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 21. Januar

2,0 km | 12:09 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. Januar

eine Runde | 45:40 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

2,0 km | 16:41 min | 08:21 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

2,0 km | 12:11 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. Januar

2,0 km | 11:53 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Januar

2,0 km | 18:53 min | 09:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 41:47 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard