Christoph von Goßler
CvG
Altersklasse M50
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit August 2014


Laufprofil
178 Trainingseinheiten, 138 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1210 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:57 min

Die schnellste Runde am Freitag, 22. August 2014 in 34:06 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 08:58
eine Runde
Strecke
40:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 12:31
5,0 km
Strecke
25:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
25:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 09:01
eine Runde
Strecke
40:39 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:39 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 08:52
5,0 km
Strecke
29:17 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
29:17 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 10:14
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 08:53
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 10:59
eine Runde
Strecke
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 09:04
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 09:24
eine Runde
Strecke
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, dedmen, Lestisa, Richard, Myxin, Hoda666 und Dirk Bultmann


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 11:21
eine Runde
Strecke
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 09:33
5,0 km
Strecke
29:31 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
29:31 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 09:14
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 11:46
5,0 km
Strecke
27:14 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
27:14 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 08:43
4,7 km
Strecke
27:10 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
27:10 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 09:39
5,0 km
Strecke
28:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
28:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 07:38
5,0 km
Strecke
27:27 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
27:27 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 15:56
5,0 km
Strecke
27:13 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
27:13 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 08:40
eine Runde
Strecke
44:03 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:03 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 08:53
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Myxin