Dave
Altersklasse M45
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit September 2013

"PAIN IS MENTAL - FIT IS FOREVER"


Laufprofil
189 Trainingseinheiten, 202 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1482 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:37 min

Die schnellste Runde am Montag, 30. September 2013 in 29:25 min.
Live-Ticker

Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 08:41
eine Runde
Strecke
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Frank Zimmermann, Detlef Rahrt und Myxin


Samstag, 20. Oktober 2018

Samstag, 20. Oktober 2018 um 08:58
eine Runde
Strecke
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Rahrt, Frank Zimmermann, Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 14. Oktober 2018

Sonntag, 14. Oktober 2018 um 09:18
eine Runde
Strecke
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Runnershigh, Sönke Banck, friedaB, Myxin und Benjamin Neske


Sonntag, 07. Oktober 2018

Sonntag, 07. Oktober 2018 um 10:24
eine Runde
Strecke
32:49 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:49 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Benjamin Neske, friedaB, Jo Jo663 und Myxin


Sonntag, 30. September 2018

Sonntag, 30. September 2018 um 08:50
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, ChriZzz, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Sonntag, 23. September 2018

Sonntag, 23. September 2018 um 09:40
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. September 2018

Sonntag, 16. September 2018 um 09:19
eine Runde
Strecke
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Wolfhard Baader, Frank Zimmermann und Myxin


Donnerstag, 06. September 2018

Donnerstag, 06. September 2018 um 20:04
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 18. August 2018

Samstag, 18. August 2018 um 08:58
eine Runde
Strecke
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Sonntag, 22. Juli 2018

Sonntag, 22. Juli 2018 um 10:00
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 16. Juli 2018

Montag, 16. Juli 2018 um 19:39
eine Runde
Strecke
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Samstag, 14. Juli 2018

Samstag, 14. Juli 2018 um 08:58
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... ChriZzz, Benjamin Neske und Myxin


Samstag, 07. Juli 2018

Samstag, 07. Juli 2018 um 09:13
eine Runde
Strecke
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4 Respekt! von... ChriZzz, Benjamin Neske, Myxin und Detlef Rahrt


Donnerstag, 05. Juli 2018

Donnerstag, 05. Juli 2018 um 19:36
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... ChriZzz, Stephan Hapke, Detlef Rahrt und Benjamin Neske


Montag, 02. Juli 2018

Montag, 02. Juli 2018 um 19:37
eine Runde
Strecke
34:31 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:31 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Juni 2018

Donnerstag, 28. Juni 2018 um 20:14
eine Runde
Strecke
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 25. Juni 2018

Montag, 25. Juni 2018 um 19:26
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 18. Juni 2018

Montag, 18. Juni 2018 um 19:28
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 11. Juni 2018

Montag, 11. Juni 2018 um 20:02
eine Runde
Strecke
37:30 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:30 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 28. Mai 2018

Montag, 28. Mai 2018 um 19:53
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!