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Dirk Freise
Defreezer
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 328
Alsterrunden 317
Distanz 2449565 m 2449,6 km
Zeit 9 Tage, 10:57:14 h
⌀-Pace 05:33 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:50 min
2 Runden 01:13:43 h
Live-Ticker

Sonntag, 12. November 2023

Dirk Freise
Sonntag, 12. November 2023 um 08:18
eine Runde
Strecke
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Haui, Amin Khawari und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Montag, 04. September 2023

Dirk Freise
Montag, 04. September 2023 um 07:40
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, caroline2, Myxin und Haui


Montag, 28. August 2023

Dirk Freise
Montag, 28. August 2023 um 07:46
eine Runde
Strecke
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, caroline2 und Myxin


Sonntag, 02. Juli 2023

Dirk Freise
Sonntag, 02. Juli 2023 um 08:09
eine Runde
Strecke
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Tim Beckmann und Amin Khawari


Sonntag, 18. Juni 2023

Dirk Freise
Sonntag, 18. Juni 2023 um 08:11
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin und Amin Khawari


Sonntag, 04. Juni 2023

Dirk Freise
Sonntag, 04. Juni 2023 um 14:12
1,0 km
Strecke
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 14. Mai 2023

Dirk Freise
Sonntag, 14. Mai 2023 um 08:39
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Teckelfee, Tim Beckmann, Myxin, Amin Khawari und denise87


Sonntag, 07. Mai 2023

Dirk Freise
Sonntag, 07. Mai 2023 um 08:44
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8   Respekt! von... Haui, Myxin, Amin Khawari, denise87, matthias20, HowQuito, Teckelfee und Richard


Sonntag, 30. April 2023

Dirk Freise
Sonntag, 30. April 2023 um 08:13
eine Runde
Strecke
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace


Sonntag, 23. April 2023

Dirk Freise
Sonntag, 23. April 2023 um 08:19
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... matthias20, Tim Beckmann, N_i_l_s, Richard und Jannis Beckermann


Freitag, 21. April 2023

Dirk Freise
Freitag, 21. April 2023 um 10:55
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, Teckelfee und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Dienstag, 11. April 2023

Dirk Freise
Dienstag, 11. April 2023 um 20:22
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... matthias20 und Richard


Freitag, 07. April 2023

Dirk Freise
Freitag, 07. April 2023 um 15:55
eine Runde
Strecke
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Haui


Sonntag, 26. März 2023

Dirk Freise
Sonntag, 26. März 2023 um 07:58
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Haui, Amin Khawari, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 19. März 2023

Dirk Freise
Sonntag, 19. März 2023 um 08:10
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, Matthias Piochatz und Amin Khawari


Freitag, 03. März 2023

Dirk Freise
Freitag, 03. März 2023 um 07:12
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Teckelfee, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph Bremer und Jannis Beckermann


Sonntag, 26. Februar 2023

Dirk Freise
Sonntag, 26. Februar 2023 um 08:26
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Haui, elbsonne, Myxin und Amin Khawari


Sonntag, 19. Februar 2023

Dirk Freise
Sonntag, 19. Februar 2023 um 08:12
eine Runde
Strecke
44:36 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:36 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Sonntag, 12. Februar 2023

Dirk Freise
Sonntag, 12. Februar 2023 um 08:14
eine Runde
Strecke
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, Myxin, Matthias Piochatz und Amin Khawari


Sonntag, 05. Februar 2023

Dirk Freise
Sonntag, 05. Februar 2023 um 08:07
eine Runde
Strecke
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace