Alex xXx
DerAlex
Altersklasse M35
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit September 2012


Laufprofil
394 Trainingseinheiten, 384 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2864 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:58 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 13:43
4,7 km
Strecke
36:04 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
36:04 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MaraThoni


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 12:57
eine Runde
Strecke
50:40 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:40 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 12:36
eine Runde
Strecke
51:44 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
51:44 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Patrick Hoffmann und MaraThoni


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 12:56
eine Runde
Strecke
58:45 min
Zeit
08:01 min/ km
Pace
58:45 min
Zeit
08:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... MaraThoni, Patrick Hoffmann und jonas wegers


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 12:48
eine Runde
Strecke
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 12:39
eine Runde
Strecke
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Patrick Hoffmann und jonas wegers


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 13:32
4,7 km
Strecke
33:41 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 13:27
eine Runde
Strecke
53:49 min
Zeit
07:20 min/ km
Pace
53:49 min
Zeit
07:20 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 13:26
eine Runde
Strecke
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
47:51 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:51 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Patrick Hoffmann und MaraThoni


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 12:10
eine Runde
Strecke
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 12:45
eine Runde
Strecke
58:32 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
58:32 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 13:05
6,0 km
Strecke
27:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
27:17 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Patrick Hoffmann und MaraThoni


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 12:07
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Patrick Hoffmann und Myxin


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
59:31 min
Zeit
08:07 min/ km
Pace
59:31 min
Zeit
08:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann
Spazieren gegangen? 😎
0  Cool!
mit m Kollegen "gelaufen", die Kette ist nur so stark wie das schwächste Glied, nicht wahr? lass ihn das bloß nicht hören..... :-)
1  Cool!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 13:33
eine Runde
Strecke
45:55 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:55 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 12:29
eine Runde
Strecke
50:40 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:40 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Patrick Hoffmann


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 12:53
eine Runde
Strecke
32:53 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:53 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, MaraThoni, Myxin, Lukas Armatys, Hoda666, Patrick Hoffmann und Richard
Klasse Alex!
1  Cool!


Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 12:36
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Hoda666, Patrick Hoffmann, Benjamin Neske, Timo Scholz, MaraThoni und Richard


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 12:26
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!