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Altersklasse | M45 |
Stadtteil | Langenhorn |
dabei seit | Februar 2013 |
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Swim, Bike, Run and Law
https://www.strava.com/athletes/5233720
@instapaso:
https://www.instagram.com/instapaso/?hl=de
Statistiken
Anzahl Läufe | 595 |
Alsterrunden | 711 |
Distanz | 5420273 m 5420,3 km |
Zeit | 21 Tage, 19:35:11 h |
⌀-Pace | 05:47 min/km |
längste Streak | 4 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 33:15 min |
2 Runden | 01:10:14 h |
3 Runden | 01:51:13 h |
4 Runden | 02:45:36 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 07. März
Donnerstag, 07. März 2024
um 14:14
eine Runde
Strecke
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Juggernaut,
caroline2,
Rennsau,
Myxin,
Henry,
Christoph O'Swald,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Ironman2001,
FliegendeHollender und
Morganit
Donnerstag, 29. Februar
Donnerstag, 29. Februar 2024
um 12:14
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Schaltjahrlauf
12
Respekt!
von...
Henry,
Teckelfee,
Christoph O'Swald,
caroline2,
KiVice,
Myxin,
Ironman2001,
Rennsau,
Morganit,
Alsterrunner,
LenaMareike und
Juggernaut
Mittwoch, 21. Februar
Mittwoch, 21. Februar 2024
um 12:11
eine Runde
Strecke
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
caroline2,
Rennsau,
Ironman2001,
Juggernaut,
Henry,
Alsterrunner,
Morganit,
LenaMareike und
Christoph O'Swald
Donnerstag, 15. Februar
Donnerstag, 15. Februar 2024
um 12:14
2,7 km
Strecke
15:40 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
15:40 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Juggernaut,
Henry,
Christoph O'Swald,
Rennsau,
Ironman2001,
Alsterrunner,
LenaMareike und
caroline2
Donnerstag, 25. Januar
Donnerstag, 25. Januar 2024
um 12:29
eine Runde
Strecke
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13
Respekt!
von...
Ironman2001,
Henry,
caroline2,
Juggernaut,
Alsterrunner,
matthias20,
Myxin,
Rennsau,
Richard,
LenaMareike,
FliegendeHollender,
Justus und
Christoph O'Swald
Dienstag, 23. Januar
Dienstag, 23. Januar 2024
um 12:29
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13
Respekt!
von...
Juggernaut,
Ironman2001,
Henry,
Justus,
Rennsau,
matthias20,
Myxin,
Haispeed_smoothie,
LenaMareike,
Alsterrunner,
caroline2,
Richard und
Christoph O'Swald
Donnerstag, 11. Januar
Donnerstag, 11. Januar 2024
um 12:56
eine Runde
Strecke
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Henry,
Rennsau,
caroline2,
Juggernaut,
Ironman2001,
LenaMareike,
Justus,
Alsterrunner,
Morganit und
Christoph O'Swald
Sonntag, 07. Januar
Sonntag, 07. Januar 2024
um 10:59
2 Runden
Strecke
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Ironman2001,
Myxin,
Henry,
FliegendeHollender,
Morganit,
Justus,
Rennsau,
Juggernaut,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald und
caroline2
Freitag, 05. Januar
Freitag, 05. Januar 2024
um 11:00
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12
Respekt!
von...
LenaMareike,
matthias20,
Ironman2001,
Alsterrunner,
Richard,
Henry,
Rennsau,
Juggernaut,
caroline2,
Sönke Banck 🏴☠️,
FliegendeHollender und
Christoph O'Swald
Mittwoch, 03. Januar
Mittwoch, 03. Januar 2024
um 12:23
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Ironman2001,
Juggernaut,
caroline2,
Henry,
Rennsau,
LenaMareike,
FliegendeHollender und
Christoph O'Swald
Donnerstag, 28. Dezember 2023
Donnerstag, 28. Dezember 2023
um 12:55
eine Runde
Strecke
43:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry,
Ironman2001,
Juggernaut,
Alsterrunner,
LenaMareike und
Christoph O'Swald
Freitag, 15. Dezember 2023
Freitag, 15. Dezember 2023
um 11:40
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
FliegendeHollender,
Juggernaut,
LenaMareike,
Rennsau,
Morganit,
caroline2,
Henry,
Alsterrunner,
Ironman2001,
denise87 und
Christoph O'Swald
Montag, 04. Dezember 2023
Montag, 04. Dezember 2023
um 12:16
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Rennsau,
KiVice,
Ironman2001,
Justus,
Henry,
LenaMareike,
Juggernaut,
Jannis Beckermann und
Christoph O'Swald
Mittwoch, 15. November 2023
Mittwoch, 15. November 2023
um 12:07
eine Runde
Strecke
44:09 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:09 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
FliegendeHollender,
Henry,
Teckelfee,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Ironman2001,
Juggernaut und
Morganit
Mittwoch, 25. Oktober 2023
Mittwoch, 25. Oktober 2023
um 12:29
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Henry,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Myxin,
Rennsau und
Ironman2001
Dienstag, 29. August 2023
Dienstag, 29. August 2023
um 12:32
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
LenaMareike,
caroline2,
Myxin,
Henry,
Rennsau,
Tim Beckmann,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
Ironman2001,
KiVice und
Alsterrunner
Donnerstag, 06. Juli 2023
Donnerstag, 06. Juli 2023
um 12:16
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Rennsau,
Henry,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Myxin,
Alsterrunner,
LenaMareike,
Morganit,
Ironman2001 und
Melly_OMalley
Dienstag, 06. Juni 2023
Dienstag, 06. Juni 2023
um 12:45
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Rennsau,
Henry,
Myxin,
denise87,
Christoph O'Swald,
Ironman2001,
Alsterrunner,
KiVice,
LenaMareike,
Morganit,
Juggernaut und
Melly_OMalley
Donnerstag, 01. Juni 2023
Donnerstag, 01. Juni 2023
um 12:36
eine Runde
Strecke
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
14
Respekt!
von...
Teckelfee,
Myxin,
Melly_OMalley,
Ironman2001,
Christoph O'Swald,
Henry,
denise87,
mp3,
Rennsau,
Morganit,
Juggernaut,
LenaMareike,
Alsterrunner und
FliegendeHollender
Mittwoch, 31. Mai 2023
Mittwoch, 31. Mai 2023
um 12:29
eine Runde
Strecke
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Ironman2001,
Henry,
Myxin,
Teckelfee,
Christoph O'Swald,
Morganit,
Juggernaut,
Melly_OMalley,
LenaMareike,
Rennsau und
Alsterrunner