ElPaso
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Februar 2013

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Laufprofil
494 Trainingseinheiten, 607 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4638 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,4 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:01 min

Die schnellste Runde am Samstag, 16. Juli 2016 in 33:15 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 42:37 min | 05:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
15 Respekt! von... Sakir Karakaya, FabianPhilipp, mp3, Alsterrunner, RembrandtQEinstein, Lutz_, Hoda666, Ironman2001, LenaMareike, Melly_OMalley, Richard, Juggernaut, Christoph O'Swald, Rennsau und KiVice


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
12 Respekt! von... Alsterrunner, Sakir Karakaya, FabianPhilipp, Juggernaut, Melly_OMalley, Rennsau, KiVice, Lutz_, LenaMareike, Henry, Christoph O'Swald und Ironman2001


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 43:43 min | 05:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... Henry, KiVice, Sakir Karakaya, Ironman2001, Richard, Hoda666, Lutz_, ElPaso, Harriet, mp3, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Melly_OMalley und Rennsau
Rennsau:
Super😊
1  Cool!


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 44:42 min | 06:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Henry, Hoda666, Ironman2001, Alsterrunner, LenaMareike, Detlef Rahrt, Harriet, KiVice, Richard, Lutz_, Melly_OMalley, mp3, ElPaso, Juggernaut, ralfletics und Rennsau
KiVice:
👏🏻👏🏻👍🏼😊
1  Cool!
Glückwunsch zur JBZ!
0  Cool!
Jetzt geht's aber rund:)
0  Cool!
Naja, naja
0  Cool!


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 50:25 min | 06:53 min/ km
13 Respekt! von... Alsterrunner, Henry, Christoph O'Swald, Juggernaut, Melly_OMalley, KiVice, Lutz_, mp3, LenaMareike, Ironman2001, FabianPhilipp, Harriet und Rennsau
mit Clara und Croozer
1  Cool!
Jetzt braucht Clara aber auch einen Chip 😎🏃‍♂️👍
1  Cool!


Freitag, 04. Januar

eine Runde | 47:59 min | 06:33 min/ km
13 Respekt! von... Henry, Melly_OMalley, Jan Diederichsen, Christoph O'Swald, Harriet, Juggernaut, Alsterrunner, Ironman2001, mp3, Lutz_, KiVice, Rennsau und FabianPhilipp
Super!
0  Cool!


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 46:51 min | 06:23 min/ km
12 Respekt! von... Melly_OMalley, Alsterrunner, KiVice, LenaMareike, Juggernaut, Harriet, Henry, Ironman2001, mp3, Lutz_, Christoph O'Swald und Rennsau


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 47:08 min | 06:26 min/ km
11 Respekt! von... Melly_OMalley, Lutz_, Juggernaut, Rennsau, Christoph O'Swald, Henry, LenaMareike, Harriet, KiVice, Ironman2001 und Alsterrunner


Samstag, 08. Dezember 2018

6,0 km | 38:07 min | 06:21 min/ km
11 Respekt! von... Melly_OMalley, Henry, LenaMareike, Lutz_, Alsterrunner, Christoph O'Swald, Ironman2001, Juggernaut, Rennsau, KiVice und Harriet
KiVice:
Es war großartig dich mal wieder zu sehen 🤗
1  Cool!
mp3:
6 Kilometer? Wo sind die fehlenden 1,3
1  Cool!


Mittwoch, 05. Dezember 2018

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
13 Respekt! von... Melly_OMalley, Alsterrunner, FabianPhilipp, Henry, LenaMareike, KiVice, Christoph O'Swald, Lutz_, Tim Beckmann, Rennsau, mp3, Harriet und Juggernaut


Sonntag, 25. November 2018

eine Runde | 47:07 min | 06:26 min/ km
10 Respekt! von... Melly_OMalley, FabianPhilipp, Lutz_, Juggernaut, Rennsau, LenaMareike, Ironman2001, Henry, Alsterrunner und Christoph O'Swald


Sonntag, 11. November 2018

8,8 km | 01:12:03 h | 08:08 min/ km
13 Respekt! von... Melly_OMalley, Sakir Karakaya, mp3, Henry, Lutz_, Rennsau, KiVice, Alsterrunner, LenaMareike, Christoph O'Swald, FabianPhilipp, Juggernaut und Ironman2001
Schön das wir uns zweimal gesehen und abgeklatscht haben😎🏃‍♂️👍 Bist Du immer hin und her gelaufen.😂😂
0  Cool!
mp3:
Ausgang nicht gefunden ...
0  Cool!


Donnerstag, 18. Oktober 2018

eine Runde | 43:43 min | 05:58 min/ km
11 Respekt! von... Melly_OMalley, KiVice, mp3, Alsterrunner, Rennsau, Henry, LenaMareike, Juggernaut, Harriet, Christoph O'Swald und Lutz_


Dienstag, 16. Oktober 2018

eine Runde | 44:09 min | 06:01 min/ km
12 Respekt! von... Melly_OMalley, mp3, Ironman2001, Lutz_, LenaMareike, Henry, KiVice, Rennsau, Harriet, Christoph O'Swald, Juggernaut und Alsterrunner


Sonntag, 14. Oktober 2018

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
12 Respekt! von... Melly_OMalley, mp3, Alsterrunner, Harriet, Jan Diederichsen, Juggernaut, Christoph O'Swald, LenaMareike, Ironman2001, Rennsau, Henry und Lutz_


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
13 Respekt! von... Melly_OMalley, KiVice, FabianPhilipp, Juggernaut, Lutz_, Rennsau, Ironman2001, Alsterrunner, LenaMareike, Christoph O'Swald, Henry, Harriet und mp3
Sensationell
2  Cool!
Schön, mal wieder ein Stück mit dir zusammen gelaufen zu sein!
1  Cool!


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 45:06 min | 06:09 min/ km
12 Respekt! von... Melly_OMalley, KiVice, LenaMareike, Christoph O'Swald, Michael Pfitzmann, Ironman2001, Alsterrunner, Henry, Rennsau, FabianPhilipp, Lutz_ und mp3


Sonntag, 30. September 2018

3 Runden | 02:18:45 h | 06:18 min/ km
12 Respekt! von... Melly_OMalley, Alsterrunner, mp3, Henry, FabianPhilipp, KiVice, Ironman2001, LenaMareike, Christoph O'Swald, Lutz_, Juggernaut und Rennsau
mp3:
Die Challenge geht weiter ;)
0  Cool!


Samstag, 29. September 2018

eine Runde | 45:44 min | 06:14 min/ km
9 Respekt! von... Melly_OMalley, FabianPhilipp, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Henry, Juggernaut, Rennsau, Ironman2001 und Lutz_


Freitag, 28. September 2018

eine Runde | 44:53 min | 06:07 min/ km
12 Respekt! von... Melly_OMalley, Christoph O'Swald, LenaMareike, Alsterrunner, mp3, Juggernaut, Henry, KiVice, Rennsau, FabianPhilipp, Ironman2001 und Lutz_