ElPaso
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Februar 2013

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Laufprofil
513 Trainingseinheiten, 625 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4780 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:02 min

Die schnellste Runde am Samstag, 16. Juli 2016 in 33:15 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. März

eine Runde | 44:59 min | 06:08 min/ km
11 Respekt! von... Melly_OMalley, Alsterrunner, Sakir Karakaya, FabianPhilipp, Juggernaut, Christoph O'Swald, Lutz_, Henry, Rennsau, Ironman2001 und KiVice


Dienstag, 05. März

eine Runde | 43:00 min | 05:52 min/ km
10 Respekt! von... Henry, Melly_OMalley, FabianPhilipp, KiVice, LenaMareike, Rennsau, Ironman2001, Lutz_, Christoph O'Swald und Juggernaut


Dienstag, 26. Februar

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
11 Respekt! von... KiVice, FabianPhilipp, Henry, LenaMareike, Ironman2001, Myxin, Christoph O'Swald, Juggernaut, Alsterrunner, Lutz_ und Melly_OMalley


Sonntag, 24. Februar

eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
12 Respekt! von... Detlef Rahrt, KiVice, Christoph O'Swald, Henry, Ironman2001, Alsterrunner, Rennsau, Juggernaut, FabianPhilipp, LenaMareike, Lutz_ und Melly_OMalley
mit Clara und Croozer
1  Cool!
Gesehen und abgeklatscht!
1  Cool!


Samstag, 23. Februar

4,7 km | 28:30 min | 06:06 min/ km
8 Respekt! von... Melly_OMalley, Alsterrunner, Juggernaut, Ironman2001, Christoph O'Swald, FabianPhilipp, Rennsau und Henry


Freitag, 15. Februar

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Sakir Karakaya, Detlef Rahrt, Rennsau, Christoph O'Swald, Ironman2001, ElPaso, Alsterrunner, Melly_OMalley, Juggernaut, Lutz_ und LenaMareike
Toll, Euch getroffen zu haben !
1  Cool!


Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
15 Respekt! von... Henry, Alsterrunner, Roger, xyla80, LenaMareike, Richard, Christoph O'Swald, Hoda666, Rennsau, Juggernaut, Lutz_, Harriet, Melly_OMalley, ElPaso und Ironman2001
Juggernaut:
Top
1  Cool!
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
Ordentliche Zeit Tim!
1  Cool!


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
12 Respekt! von... Juggernaut, Alsterrunner, FabianPhilipp, Ironman2001, Lutz_, Christoph O'Swald, KiVice, Henry, LenaMareike, Melly_OMalley, Rennsau und Harriet


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... KiVice, Christoph O'Swald, Richard, Henry, Ironman2001, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Hoda666, Lutz_, Juggernaut, Michael Brügmann, Melly_OMalley, ElPaso, Rennsau, xyla80, FabianPhilipp und LenaMareike
Rennsau:
Glückwunsch 👍
1  Cool!
1  Cool!
Gar nicht schlecht Herr Ritz! Glückwunsch zur JBZ...
1  Cool!


Sonntag, 03. Februar

2 Runden | 01:27:43 h | 05:59 min/ km
8 Respekt! von... Melly_OMalley, Ironman2001, Lutz_, Juggernaut, Henry, LenaMareike, Rennsau und KiVice
Super Tim! Am Tempo muss du noch arbeiten!
1  Cool!


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
9 Respekt! von... KiVice, Ironman2001, Christoph O'Swald, Rennsau, Melly_OMalley, Lutz_, Juggernaut, LenaMareike und Henry


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
12 Respekt! von... Simone Heicke, FabianPhilipp, Alsterrunner, Henry, Rennsau, KiVice, Melly_OMalley, Ironman2001, LenaMareike, Christoph O'Swald, Lutz_ und Juggernaut


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 42:05 min | 05:44 min/ km
10 Respekt! von... Henry, Ironman2001, FabianPhilipp, Rennsau, Juggernaut, Lutz_, Melly_OMalley, LenaMareike, Christoph O'Swald und KiVice


Samstag, 26. Januar

eine Runde | 48:50 min | 06:40 min/ km
11 Respekt! von... Lutz_, KiVice, Christoph O'Swald, LenaMareike, Ironman2001, Melly_OMalley, Juggernaut, Rennsau, Alsterrunner, FabianPhilipp und Henry
The Dirt mit Clara und Croozer
0  Cool!
Puttin on the ritz!
0  Cool!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Juggernaut, Melly_OMalley, Lutz_, ElPaso, LenaMareike, Harriet, Alsterrunner, Rennsau, Hoda666, KiVice, Christoph O'Swald, Ironman2001, Henry, Richard, FabianPhilipp und Sakir Karakaya


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... KiVice, Richard, Henry, Ironman2001, Alsterrunner, Hoda666, FabianPhilipp, Christoph O'Swald, Rennsau, LenaMareike, Melly_OMalley, Lutz_ und Juggernaut
Du kommst in Fahrt.
1  Cool!
Langsam kommt Tempo bei dir rein!
1  Cool!


Dienstag, 22. Januar

eine Runde | 43:36 min | 05:57 min/ km
13 Respekt! von... Sakir Karakaya, LenaMareike, FabianPhilipp, Rennsau, Ironman2001, Juggernaut, Christoph O'Swald, Lutz_, Alsterrunner, Melly_OMalley, Henry, RembrandtQEinstein und KiVice


Sonntag, 20. Januar

4,7 km | 28:40 min | 06:09 min/ km
10 Respekt! von... Alsterrunner, KiVice, Melly_OMalley, Ironman2001, Henry, FabianPhilipp, Rennsau, Christoph O'Swald, Lutz_ und Detlef Rahrt


Freitag, 18. Januar

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
13 Respekt! von... Henry, FabianPhilipp, KiVice, Juggernaut, Ironman2001, LenaMareike, Alsterrunner, Detlef Rahrt, mp3, Lutz_, Rennsau, Christoph O'Swald und Melly_OMalley


Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 42:37 min | 05:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... Henry, Detlef Rahrt, Sakir Karakaya, FabianPhilipp, mp3, Alsterrunner, RembrandtQEinstein, Lutz_, Hoda666, Ironman2001, LenaMareike, Melly_OMalley, Richard, Juggernaut, Christoph O'Swald, Rennsau und KiVice