Elchen
Altersklasse W35
Stadtteil Lokstedt
dabei seit April 2015

DranbleibenWeitermachen!
Läuft....
Raus aus der Komfortzone!
Einfach machen...
Distanz ist was der Kopf draus macht!


Laufprofil
153 Trainingseinheiten, 163 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1240 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 08:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 01:01:19 h

Die schnellste Runde am Donnerstag, 26. April 2018 in 48:51 min.
Live-Ticker

Montag, 11. Februar

eine Runde und 3,7 km | 01:27:27 h | 07:57 min/ km
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Sabrina Enke


Sonntag, 03. Februar

2 Runden | 01:51:20 h | 07:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 55:29 min
4 Respekt! von... Sibylle, Ronny Lehmann, Richard und Hoda666


Montag, 28. Januar

eine Runde | 58:41 min | 08:00 min/ km
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Sabrina Enke


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 55:51 min | 07:37 min/ km
3 Respekt! von... Hoda666, Sabrina Enke und Ronny Lehmann


Donnerstag, 27. Dezember 2018

3 Runden | 03:02:36 h | 08:18 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Ronny Lehmann
Jahresendspurt, super ! :-)
1  Cool!
Spitze👍 Weiter so!
1  Cool!


Montag, 24. Dezember 2018

2 Runden | 01:57:00 h | 07:59 min/ km
3 Respekt! von... Sabrina Enke, Ronny Lehmann und Myxin


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde | 01:18:09 h | 10:40 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Ronny Lehmann


Dienstag, 18. Dezember 2018

eine Runde | 53:10 min | 07:15 min/ km
1 Respekt! von... Sabrina Enke


Mittwoch, 12. Dezember 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:32:45 h | 07:44 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Ronny Lehmann


Samstag, 08. Dezember 2018

2 Runden | 01:48:17 h | 07:23 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:48:17 h
8 Respekt! von... Sabrina Enke, Uwe Löffler , Richard, Hoda666, Ronny Lehmann, thomas4, Katja Mohr und Yannic Sames


Dienstag, 04. Dezember 2018

eine Runde | 53:55 min | 07:21 min/ km


Montag, 03. Dezember 2018

eine Runde | 56:57 min | 07:46 min/ km
5 Respekt! von... Uwe Löffler , Sabrina Enke, Katja Mohr, xyla80 und Ronny Lehmann


Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 53:07 min | 07:15 min/ km
4 Respekt! von... Sabrina Enke, BERK70_2015, Katja Mohr und Ronny Lehmann


Montag, 26. November 2018

eine Runde | 53:05 min | 07:14 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Katja Mohr


Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 54:33 min | 07:26 min/ km
3 Respekt! von... Katja Mohr, Ronny Lehmann und Sabrina Enke


Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 54:52 min | 07:29 min/ km
1 Respekt! von... Sabrina Enke


Donnerstag, 11. Oktober 2018

eine Runde | 54:37 min | 07:27 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Ronny Lehmann


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 54:48 min | 07:28 min/ km
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Sabrina Enke
Sehr gut 👍 weiter so meine Liebe 😘
1  Cool!


Sonntag, 02. September 2018

eine Runde | 51:56 min | 07:05 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Ronny Lehmann


Sonntag, 26. August 2018

eine Runde | 58:41 min | 08:00 min/ km
2 Respekt! von... Sabrina Enke und Ronny Lehmann