Frank Entrich
FEntrich
Altersklasse M45
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
33 Trainingseinheiten, 48 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 361 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,9 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:43 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. August 2017 in 33:46 min.
Live-Ticker

Montag, 11. Februar

2 Runden | 01:24:34 h | 05:46 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:38 min
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und ralfletics


Montag, 28. Januar

2 Runden | 01:23:42 h | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:00 min
3 Respekt! von... chunky_monkey, Hoda666 und Richard


Montag, 14. Januar

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. Dezember 2018

2 Runden | 01:23:46 h | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. November 2018

2 Runden | 01:24:55 h | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 29. Oktober 2018

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Oktober 2018

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. September 2018

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. August 2018

eine Runde und 1,0 km | 45:58 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Juni 2018

2 Runden | 01:39:16 h | 06:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. Mai 2018

eine Runde und 1,0 km | 52:12 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April 2018

eine Runde und 2,0 km | 57:28 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Februar 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:18:20 h | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar 2018

2 Runden | 01:29:40 h | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar 2018

2 Runden | 01:37:45 h | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Januar 2018

2 Runden | 01:21:21 h | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:44 min
0 Respekt!


Montag, 15. Januar 2018

eine Runde | 42:05 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 08. Januar 2018

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. November 2017

2 Runden | 01:32:33 h | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. November 2017

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh