Frank Entrich
FEntrich
Altersklasse M45
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
51 Trainingseinheiten, 85 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 632 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,4 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:37 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. August 2017 in 33:46 min.
Live-Ticker

Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 17:50
2 Runden
Strecke
01:24:13 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:13 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 17:50
2 Runden
Strecke
01:29:16 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
01:29:16 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 05:40
2 Runden
Strecke
01:23:49 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:49 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Sebastian23


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 17:04
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... BERK70_2015, Eugen E., Hoda666, Richard und Myxin


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 17:05
3 Runden
Strecke
02:07:15 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
02:07:15 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:56 min
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Myxin und BERK70_2015


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 18:40
2 Runden
Strecke
01:28:34 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:28:34 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 08:51
4 Runden
Strecke
03:01:06 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
03:01:06 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 03:01:06 h
3 Respekt! von... BERK70_2015, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 18:02
3 Runden
Strecke
02:02:59 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
02:02:59 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 17:44
3 Runden
Strecke
02:02:11 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
02:02:11 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:02:11 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:18:08 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:23 min
4 Respekt! von... BERK70_2015, Frank Zimmermann, Richard und Hoda666


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 17:55
3 Runden
Strecke
02:03:31 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
02:03:31 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:03:31 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:38 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:26 min
4 Respekt! von... BERK70_2015, René Loosen, Richard und Hoda666


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 22:10
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 13:21
3 Runden
Strecke
02:10:55 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
02:10:55 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Hoda666 und BERK70_2015


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
50:25 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
50:25 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 17:38
2 Runden
Strecke
01:24:05 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:05 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 18:00
2 Runden
Strecke
01:26:56 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:26:56 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 18:43
eine Runde
Strecke
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 18:46
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 17:57
2 Runden
Strecke
01:24:34 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
01:24:34 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:38 min
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Leon Ralf


Montag, 28. Januar

Montag, 28. Januar 2019 um 17:23
2 Runden
Strecke
01:23:42 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
01:23:42 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:00 min
3 Respekt! von... chunky_monkey, Hoda666 und Richard