Frank Entrich
FEntrich
Altersklasse M45
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 49 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 368 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,8 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:39 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. August 2017 in 33:46 min.
Live-Ticker

Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 18:46
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 17:57
2 Runden
Strecke
01:24:34 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
01:24:34 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:38 min
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und ralfletics


Montag, 28. Januar

Montag, 28. Januar 2019 um 17:23
2 Runden
Strecke
01:23:42 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
01:23:42 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:00 min
3 Respekt! von... chunky_monkey, Hoda666 und Richard


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 10. Dezember 2018

Montag, 10. Dezember 2018 um 17:41
2 Runden
Strecke
01:23:46 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:46 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 12. November 2018

Montag, 12. November 2018 um 17:35
2 Runden
Strecke
01:24:55 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:24:55 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. Oktober 2018

Montag, 29. Oktober 2018 um 18:14
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. Oktober 2018

Montag, 22. Oktober 2018 um 18:53
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 24. September 2018

Montag, 24. September 2018 um 18:48
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. August 2018

Montag, 20. August 2018 um 17:56
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:58 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
45:58 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. Juni 2018

Montag, 11. Juni 2018 um 17:13
2 Runden
Strecke
01:39:16 h
Zeit
06:46 min/ km
Pace
01:39:16 h
Zeit
06:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 28. Mai 2018

Montag, 28. Mai 2018 um 18:14
eine Runde und 1,0 km
Strecke
52:12 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
52:12 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 16. April 2018

Montag, 16. April 2018 um 18:15
eine Runde und 2,0 km
Strecke
57:28 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
57:28 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 05. Februar 2018

Montag, 05. Februar 2018 um 17:36
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:18:20 h
Zeit
06:32 min/ km
Pace
01:18:20 h
Zeit
06:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar 2018

Mittwoch, 31. Januar 2018 um 17:36
2 Runden
Strecke
01:29:40 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
01:29:40 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar 2018

Mittwoch, 24. Januar 2018 um 17:35
2 Runden
Strecke
01:37:45 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
01:37:45 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. Januar 2018

Montag, 22. Januar 2018 um 17:29
2 Runden
Strecke
01:21:21 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:21 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:44 min
0 Respekt!


Montag, 15. Januar 2018

Montag, 15. Januar 2018 um 18:16
eine Runde
Strecke
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 08. Januar 2018

Montag, 08. Januar 2018 um 18:11
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. November 2017

Montag, 20. November 2017 um 17:13
2 Runden
Strecke
01:32:33 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:32:33 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0 Respekt!