Fabian Lange
Fabzen
Altersklasse M30
dabei seit April 2019

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Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 42 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 308 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,7 km
Tempo: 04:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:00 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2019 in 30:43 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 16. Oktober

Mittwoch, 16. Oktober 2019 um 14:49
eine Runde
Strecke
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari und Myxin


Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 09:56
4 Runden
Strecke
02:25:29 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
02:25:29 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Myxin


Montag, 30. September

Montag, 30. September 2019 um 10:07
eine Runde
Strecke
34:12 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:12 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Myxin


Dienstag, 24. September

Dienstag, 24. September 2019 um 11:34
2 Runden
Strecke
01:06:16 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
01:06:16 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Lukas Armatys und Myxin


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 10:58
2 Runden
Strecke
01:05:01 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
01:05:01 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:01 h
8 Respekt! von... Hoda666, dedmen, xyla80, Richard, dirk8, Reinhard Müller, chunky_monkey und Lukas Armatys


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 08:49
3 Runden
Strecke
01:46:57 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:46:57 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:46:57 h
8 Respekt! von... chunky_monkey, BERK70_2015, AlTeu, dedmen, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und dirk8


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 08:58
2 Runden
Strecke
01:09:38 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:38 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und dirk8


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 11:26
3 Runden
Strecke
01:51:43 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:51:43 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Christoph Noky und dirk8


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 07:54
2 Runden
Strecke
01:08:49 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:49 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
6 Respekt! von... Oli_ver, Myxin, Benjamin Neske, Runnershigh, dirk8 und Tim Beckmann


Freitag, 23. August

Freitag, 23. August 2019 um 11:14
eine Runde
Strecke
30:43 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:43 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
12 Respekt! von... Spatzennest, Hoda666, xyla80, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Christoph Schütz, Michael Hahn, dedmen, Florian Christie, René Loosen, Richard und dirk8


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 10:03
2 Runden
Strecke
01:08:31 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:31 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys, Tim Beckmann und dirk8


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 10:45
3 Runden
Strecke
01:49:14 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:49:14 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:49:14 h
8 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, thomas4, Christoph Schütz, dedmen, Richard, dirk8 und Lukas Armatys


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 10:32
2 Runden
Strecke
01:05:09 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
01:05:09 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:09 h
11 Respekt! von... Hoda666, xyla80, dedmen, Benjamin Neske, Oli_ver, Lukas Armatys, René Loosen, Richard, Volker58, Jörg Wiedenfeld und dirk8


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 11:16
2 Runden
Strecke
01:17:22 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:22 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 11:54
3 Runden
Strecke
01:49:52 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:49:52 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und dirk8


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 18:28
2 Runden
Strecke
01:08:55 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:55 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys und dirk8


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 09:12
eine Runde
Strecke
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Valentin Wasserfall, dirk8 und Benjamin Neske


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 08:26
2 Runden
Strecke
01:08:48 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:48 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:48 h
12 Respekt! von... Michael Hahn, Kay-Nikolas Meyer, HabanosHH, Runnershigh, Hoda666, dedmen, Leon Ralf, SaskiaFischer, Myxin, Richard, Benjamin Neske und dirk8


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 10:44
2 Runden
Strecke
01:10:43 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:43 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Frank Zimmermann, run_gerri, dirk8 und SaskiaFischer


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 08:49
eine Runde
Strecke
31:44 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:44 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
11 Respekt! von... BERK70_2015, Reinhard Müller, Hoda666, xyla80, Richard, dedmen, Jan van der Hagen, Lukas Armatys, dirk8, Benjamin Neske und SaskiaFischer