Flyrunner
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
209 Trainingseinheiten, 240 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1870 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:48 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 28. Dezember 2016 in 33:53 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Mainspeed


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 18:50
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 12:48
eine Runde
Strecke
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 19:01
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
1 Respekt! von... Nils Matthiessen


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 18:30
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Hoda666 und Richard


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 19:12
9,6 km
Strecke
54:33 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
54:33 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 09:44
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 19:03
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 20:33
eine Runde
Strecke
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 18:51
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Mainspeed und Hoda666


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 13:03
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 08:44
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Mainspeed


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 20:05
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:48
eine Runde
Strecke
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 16:42
eine Runde
Strecke
53:18 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
53:18 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 18:11
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!