Flyrunner
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
217 Trainingseinheiten, 248 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1929 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:56 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 28. Dezember 2016 in 33:53 min.
Live-Ticker

Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 15:09
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 17:01
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 11:56
eine Runde
Strecke
46:37 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:37 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 17:19
eine Runde
Strecke
52:14 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
52:14 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... dirk8


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 14:36
eine Runde
Strecke
49:46 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
49:46 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Elvi Pinto und dirk8


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 16:57
eine Runde
Strecke
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Elvi Pinto und dirk8


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 21:07
eine Runde
Strecke
38:27 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:27 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Elvi Pinto, dirk8, Kay-Nikolas Meyer, dedmen, Lestisa, Hoda666, Harriet und Richard


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Mainspeed


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 18:50
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 12:48
eine Runde
Strecke
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:06 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 19:01
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
1 Respekt! von... Nils Matthiessen


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 18:30
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Hoda666 und Richard


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 19:12
9,6 km
Strecke
54:33 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
54:33 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 09:44
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 19:03
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 20:33
eine Runde
Strecke
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 18:51
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!