Flyrunner
Altersklasse M45
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
189 Trainingseinheiten, 220 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1721 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,1 km
Tempo: 05:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:38 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 28. Dezember 2016 in 33:53 min.
Live-Ticker

Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 20:17
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 19:14
eine Runde
Strecke
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... RunningNick


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 13:04
eine Runde
Strecke
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Harriet und Hoda666


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 16:59
eine Runde
Strecke
47:21 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:21 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 11:22
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:16:05 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
01:16:05 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mainspeed


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 11:49
eine Runde
Strecke
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Elvi Pinto


Sonntag, 23. Dezember 2018

Sonntag, 23. Dezember 2018 um 11:19
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Elvi Pinto und Harriet


Samstag, 24. November 2018

Samstag, 24. November 2018 um 14:32
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 27. Oktober 2018

Samstag, 27. Oktober 2018 um 09:37
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Harriet und Myxin


Samstag, 20. Oktober 2018

Samstag, 20. Oktober 2018 um 09:08
eine Runde
Strecke
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Harriet, Sönke Banck, Dawoud El-Sabbagh und Tim Beckmann


Donnerstag, 18. Oktober 2018

Donnerstag, 18. Oktober 2018 um 18:20
eine Runde
Strecke
40:24 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:24 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Harriet


Samstag, 06. Oktober 2018

Samstag, 06. Oktober 2018 um 09:34
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Elvi Pinto, Harriet und Myxin


Sonntag, 23. September 2018

Sonntag, 23. September 2018 um 09:32
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 12. September 2018

Mittwoch, 12. September 2018 um 18:17
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 11. September 2018

Dienstag, 11. September 2018 um 10:00
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Harriet


Dienstag, 28. August 2018

Dienstag, 28. August 2018 um 18:50
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. August 2018

Sonntag, 19. August 2018 um 12:22
9,6 km
Strecke
58:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
58:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 18. August 2018

Samstag, 18. August 2018 um 09:55
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MaraThoni