Frank Wackenhut
FrankWackenhut
Altersklasse M50
dabei seit April 2013


Laufprofil
119 Trainingseinheiten, 120 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1022 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:47 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 7. Juli 2013 in 36:25 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 08:31
1,3 km
Strecke
32:41 min
Zeit
24:31 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
24:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 08:33
6,3 km
Strecke
47:14 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
47:14 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 08:24
6,3 km
Strecke
47:28 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
47:28 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 08:18
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:59 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
46:59 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:28 min
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 08:38
eine Runde und 1,0 km
Strecke
49:00 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
49:00 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Montag, 31. Dezember 2018

Montag, 31. Dezember 2018 um 07:01
eine Runde und 1,0 km
Strecke
54:50 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
54:50 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 02. August 2018

Donnerstag, 02. August 2018 um 06:46
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:32 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
46:32 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 31. Juli 2018

Dienstag, 31. Juli 2018 um 07:24
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 29. Juli 2018

Sonntag, 29. Juli 2018 um 08:37
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:18 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
47:18 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Juli 2018

Donnerstag, 26. Juli 2018 um 06:51
eine Runde und 1,0 km
Strecke
51:21 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
51:21 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 24. Juli 2018

Dienstag, 24. Juli 2018 um 07:05
eine Runde und 1,0 km
Strecke
50:56 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
50:56 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. Mai 2018

Donnerstag, 17. Mai 2018 um 10:40
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:17 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
44:17 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Mai 2018

Donnerstag, 03. Mai 2018 um 08:21
eine Runde
Strecke
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Montag, 30. April 2018

Montag, 30. April 2018 um 09:43
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 05. April 2018

Donnerstag, 05. April 2018 um 08:56
eine Runde und 1,0 km
Strecke
42:46 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
42:46 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 18. März 2018

Sonntag, 18. März 2018 um 08:45
2 Runden
Strecke
01:17:01 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:17:01 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:01 h
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. März 2018

Freitag, 09. März 2018 um 08:19
3,7 km
Strecke
18:29 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
18:29 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 08. März 2018

Donnerstag, 08. März 2018 um 14:44
eine Runde und 1,0 km
Strecke
42:29 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:38 min
0 Respekt!


Sonntag, 04. März 2018

Sonntag, 04. März 2018 um 08:41
eine Runde
Strecke
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Februar 2018

Donnerstag, 15. Februar 2018 um 08:43
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:32 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
44:32 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:27 min
2 Respekt! von... Christoph Columbus und dedmen