Frank Wackenhut
FrankWackenhut
Altersklasse M50
dabei seit April 2013


Laufprofil
119 Trainingseinheiten, 120 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1022 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:47 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 7. Juli 2013 in 36:25 min.
Live-Ticker

gestern

1,3 km | 32:41 min | 24:31 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 16. Februar

6,3 km | 47:14 min | 07:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Februar

6,3 km | 47:28 min | 07:30 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Februar

eine Runde und 1,0 km | 46:59 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:28 min
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 03. Februar

eine Runde und 1,0 km | 49:00 min | 05:53 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Montag, 31. Dezember 2018

eine Runde und 1,0 km | 54:50 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. August 2018

eine Runde und 1,0 km | 46:32 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Juli 2018

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. Juli 2018

eine Runde und 1,0 km | 47:18 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Juli 2018

eine Runde und 1,0 km | 51:21 min | 06:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 24. Juli 2018

eine Runde und 1,0 km | 50:56 min | 06:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. Mai 2018

eine Runde und 1,0 km | 44:17 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Mai 2018

eine Runde | 37:20 min | 05:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Montag, 30. April 2018

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. April 2018

eine Runde und 1,0 km | 42:46 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 18. März 2018

2 Runden | 01:17:01 h | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:01 h
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. März 2018

3,7 km | 18:29 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. März 2018

eine Runde und 1,0 km | 42:29 min | 05:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:38 min
0 Respekt!


Sonntag, 04. März 2018

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Februar 2018

eine Runde und 1,0 km | 44:32 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:27 min
2 Respekt! von... Christoph Columbus und dedmen