Frauke J.
Frauke
Altersklasse W30
dabei seit April 2016


Laufprofil
37 Trainingseinheiten, 36 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 269 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:37 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 5. Januar 2017 in 40:18 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 09. Mai

eine Runde | 50:31 min | 06:53 min/ km
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Dienstag, 01. Mai

eine Runde | 45:37 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. April

eine Runde | 49:29 min | 06:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 02. April

eine Runde | 46:45 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. März

eine Runde | 49:01 min | 06:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Mittwoch, 05. Juli 2017

eine Runde | 47:48 min | 06:31 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Juni 2017

eine Runde | 46:15 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Juni 2017

eine Runde | 53:53 min | 07:21 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Juni 2017

eine Runde | 53:36 min | 07:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Mai 2017

eine Runde | 53:11 min | 07:15 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. April 2017

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Montag, 17. April 2017

eine Runde | 42:51 min | 05:51 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Ronny Lehmann


Freitag, 14. April 2017

eine Runde | 56:53 min | 07:45 min/ km
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Donnerstag, 06. April 2017

eine Runde | 54:13 min | 07:24 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 03. April 2017

eine Runde | 53:12 min | 07:15 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 29. Januar 2017

eine Runde | 56:27 min | 07:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar 2017

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Januar 2017

eine Runde | 42:01 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Januar 2017

eine Runde | 40:18 min | 05:30 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin