Gero Wenderholm
Gero
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
63 Trainingseinheiten, 85 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 640 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:13 min

Die schnellste Runde am Montag, 25. Juni 2018 in 33:48 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 18:02
2,3 km
Strecke
11:47 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
11:47 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Jette Wo, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Rennsau, Sönke Banck, Bananenboot, Yancy und Steckel


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 20:43
eine Runde
Strecke
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Steckel, Jette Wo, Rennsau, Sönke Banck, Judith Anna Banck und Yancy


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 09:12
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Steckel, Jette Wo, Duracell Shirin, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Dimplex, Rennsau, Myxin, Yancy, Dirk Bultmann und Bananenboot


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 21:37
eine Runde
Strecke
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Yancy, Bananenboot, Rennsau, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Steckel und Duracell Shirin


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Yancy, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Steckel, Sönke Banck, Bananenboot und Rennsau


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Jette Wo, Steckel, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Sönke Banck, Detlef Rahrt, Rennsau und Yancy


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 19:02
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Jette Wo, Yancy, Bananenboot, Rennsau und Sönke Banck


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 11:38
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Yancy, Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck, Steckel, Duracell Shirin, Detlef Rahrt, Rennsau und Bananenboot


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 19:19
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Yancy, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Steckel, Detlef Rahrt, Bananenboot, Sönke Banck und Rennsau


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 18:28
eine Runde
Strecke
54:55 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
54:55 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Judith Anna Banck, Steckel, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, Yancy, Sönke Banck, Rennsau und Bananenboot


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 20:12
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:20:14 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:20:14 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Rennsau, Steckel, Judith Anna Banck, Bananenboot, Duracell Shirin, Sönke Banck und Yancy


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 20:19
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:08:13 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:08:13 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Yancy, Detlef Rahrt, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Sönke Banck, Rennsau und Bananenboot


Freitag, 15. März

Freitag, 15. März 2019 um 18:03
eine Runde
Strecke
43:51 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:51 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... Yancy, Duracell Shirin, LenaMareike, Dimplex, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Bananenboot, Steckel, Rennsau und AnnaLena
Rennsau:
Vuel Erfolg in Wien 👍
1  Cool!
Dimplex:
Genau, viel Erfolg beim ersten Marathon.
1  Cool!
Danke Euch !
0  Cool!


Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 14. März 2019 um 15:59
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Rennsau, Duracell Shirin, Richard, Sönke Banck, Judith Anna Banck, AnnaLena, Steckel, Hoda666 und Bananenboot
Sauber Gero💪
1  Cool!


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 11:19
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
9 Respekt! von... AnnaLena, Detlef Rahrt, Steckel, Myxin, Duracell Shirin, Jette Wo, Judith Anna Banck, Sönke Banck und Bananenboot


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 12:23
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Detlef Rahrt, Duracell Shirin, Sönke Banck, Jette Wo, Judith Anna Banck, Steckel und Bananenboot


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 20:35
eine Runde
Strecke
52:13 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
52:13 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jette Wo, Steckel, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Sönke Banck und Bananenboot


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 13:12
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Rennsau, Richard, Sönke Banck, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, Myxin, Judith Anna Banck, Bananenboot und Hoda666


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 16:21
eine Runde
Strecke
45:27 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:27 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Detlef Rahrt, Duracell Shirin, Sönke Banck, Bananenboot und Judith Anna Banck


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
47:27 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:27 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Duracell Shirin, Sönke Banck, Jette Wo, Judith Anna Banck und Bananenboot