Gero Wenderholm
Gero
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Juni 2017

Laufe Just for Fun und ab und an mal nen Wettkampf...

Madrid Halbmarathon 2016: 1h54
Budapest Halbmarathon 2017: 1h54
Hamburg Halbmarathon 2017: 1h53


Laufprofil
11 Trainingseinheiten, 13 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 95 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:53 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:38 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 25. März 2018 in 36:23 min.
Live-Ticker

Sonntag, 25. März

2 Runden | 01:17:24 h | 05:17 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:24 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 36:23 min
2 Respekt! von... Lara122 und Myxin


Dienstag, 20. März

eine Runde | 39:56 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. März

2 Runden | 01:21:04 h | 05:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:48 min
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 26. Februar

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Februar

eine Runde | 53:12 min | 07:15 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. Februar

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 19. Januar

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 02. Januar

eine Runde | 48:51 min | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. September 2017

eine Runde | 46:20 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juli 2017

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin