Gesa Oe
Gesa
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 277 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 06:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:53 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 20. Juni 2019 in 41:42 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 19:31
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 19:29
2,3 km
Strecke
13:17 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
13:17 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 18:47
eine Runde und 1,0 km
Strecke
49:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
49:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:42 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:10
eine Runde
Strecke
01:03:05 h
Zeit
08:36 min/ km
Pace
01:03:05 h
Zeit
08:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 18:50
2 Runden
Strecke
01:26:37 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:37 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:26:37 h
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Oli_ver


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 19:33
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 20:05
2,3 km
Strecke
12:51 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
12:51 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 20:13
eine Runde
Strecke
49:16 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:16 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Astrid Hoffmann


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 10:40
1,0 km
Strecke
06:05 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
06:05 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 14:52
eine Runde und 1,0 km
Strecke
48:31 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
48:31 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:42 min
5 Respekt! von... Ronny Lehmann, Roger, Richard, Christoph Schütz und Hoda666


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 19:38
3,7 km
Strecke
21:03 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
21:03 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 17:26
eine Runde
Strecke
59:35 min
Zeit
08:08 min/ km
Pace
59:35 min
Zeit
08:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 18:28
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 18:22
1,0 km
Strecke
06:15 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
06:15 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 11:03
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 18:02
2,3 km
Strecke
14:05 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
14:05 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
43:57 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:57 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 18:05
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 09:01
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 15:25
eine Runde
Strecke
44:36 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:36 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
0 Respekt!