Constantin Decker
Goethe410
Altersklasse Männer
dabei seit Februar 2019

Dichter. Denker. Decker.


Laufprofil
14 Trainingseinheiten, 14 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 103 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:18 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. April 2019 in 37:38 min.
Live-Ticker

heute

heute um 12:18
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 12:11
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 11:43
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 10:55
eine Runde
Strecke
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 08:07
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
37:38 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:38 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... ralfletics, Richard, Hoda666 und Jörg Wiedenfeld


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 12:24
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Myxin, Richard und Harriet
Rambazamba.
0  Cool!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 14:15
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 08:19
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 22:20
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Harriet


Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 14:26
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Harriet
Bist Du auch mal wieder da :)
0  Cool!


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 11:58
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 09:44
eine Runde
Strecke
01:16:20 h
Zeit
10:25 min/ km
Pace
01:16:20 h
Zeit
10:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 07:26
eine Runde
Strecke
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Harriet
Merci, Harriet!
1  Cool!