Constantin Decker
Goethe410
Altersklasse Männer
dabei seit Februar 2019

Dichter. Denker. Decker.


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 29 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 213 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:06 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. April 2019 in 37:38 min.
Live-Ticker

Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 06:20
eine Runde
Strecke
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
1 Respekt! von... Harriet


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 06:44
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 06:37
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... Harriet


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 06:43
eine Runde
Strecke
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 06:44
eine Runde
Strecke
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 06:16
eine Runde
Strecke
43:43 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:43 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 06:23
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 06:34
eine Runde
Strecke
43:17 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:17 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Harriet und Dirk Bultmann
Harriet:
Das ist aber mega früh...
0  Cool!


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 06:50
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 06:09
eine Runde
Strecke
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
2 Respekt! von... jonas wegers und Tim Beckmann


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 06:50
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 06:31
eine Runde
Strecke
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 07:33
eine Runde
Strecke
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 06:20
eine Runde
Strecke
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Harriet


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 12:11
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 11:43
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 10:55
eine Runde
Strecke
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 08:07
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann