Dennis Goletz
Goletzo
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
147 Trainingseinheiten, 145 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1081 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:39 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. März 2016 in 29:55 min.
Live-Ticker

Montag, 03. September

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 31. August

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. August

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. August

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. August

eine Runde | 34:41 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. August

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Juli

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Juli

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 39:34 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 34:51 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. Juni

eine Runde | 33:02 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 32:06 min | 04:23 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und Mathias Röpke


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 34:20 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Montag, 04. Juni

eine Runde | 32:19 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Dienstag, 29. Mai

eine Runde | 35:11 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 32:39 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Freitag, 18. Mai

eine Runde | 31:12 min | 04:15 min/ km
2 Respekt! von... jenny185 und Benjamin Neske


Montag, 14. Mai

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 11. Mai

eine Runde | 31:55 min | 04:21 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske