Dennis Goletz
Goletzo
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
156 Trainingseinheiten, 154 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1147 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:43 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. März 2016 in 29:55 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 06. Dezember

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. November

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. November

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Oktober

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 19. Oktober

eine Runde | 34:51 min | 04:45 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Mittwoch, 03. Oktober

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Dienstag, 25. September

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. September

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 31. August

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. August

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. August

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. August

eine Runde | 34:41 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. August

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Juli

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Juli

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 39:34 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 34:51 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!