Dennis Goletz
Goletzo
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
165 Trainingseinheiten, 163 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1213 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:44 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. März 2016 in 29:55 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 31:12 min | 04:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Richard, Benjamin Neske, xyla80, Runnershigh, Lukas Armatys und Hoda666


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Runnershigh, Lukas Armatys, Richard und Hoda666


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 32:02 min | 04:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard
Respekt ... aber am Ende knallt die Peitsche!
1  Cool!


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Sonntag, 27. Januar

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Runnershigh und Joao Oliveira


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km


Samstag, 29. Dezember 2018

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. November 2018

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. November 2018

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Oktober 2018

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 19. Oktober 2018

eine Runde | 34:51 min | 04:45 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Mittwoch, 03. Oktober 2018

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Dienstag, 25. September 2018

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 31. August 2018

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
0 Respekt!