Dennis Goletz
Goletzo
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
173 Trainingseinheiten, 172 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1279 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:47 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. März 2016 in 29:55 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 19:40
eine Runde
Strecke
33:44 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:44 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Reinhard Müller


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 16:16
eine Runde
Strecke
34:00 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:00 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 18:32
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 16:52
eine Runde
Strecke
33:31 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:31 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Runnershigh und Reinhard Müller


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 15:02
2 Runden
Strecke
01:07:51 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:51 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:51 h
9 Respekt! von... Runnershigh, xyla80, Richard, Early_bird, Mainspeed, JanH85, Diana B., Hoda666 und Dejan Marinkovic
Scheiße... bin ja gar nicht qualifiziert für die Challenge. Bin dafür extra 2 Runden gelaufen :( Auf gehts Pauli ;)
1  Cool!
xyla80:
Trotzdem super Zeit 👍
1  Cool!


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 16:08
eine Runde
Strecke
33:13 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:13 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Lea Graf und Runnershigh


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 16:49
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Runnershigh und Timo Scholz


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 17:22
eine Runde
Strecke
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Richard, Benjamin Neske, xyla80, Runnershigh, Lukas Armatys und Hoda666


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 17:44
eine Runde
Strecke
32:01 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:01 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Runnershigh, Lukas Armatys, Richard und Hoda666


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 16:44
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard
Respekt ... aber am Ende knallt die Peitsche!
1  Cool!


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 17:37
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 14:10
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

Freitag, 25. Januar 2019 um 15:34
eine Runde
Strecke
34:28 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:28 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Runnershigh und Joao Oliveira


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 15:10
eine Runde
Strecke
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace


Samstag, 29. Dezember 2018

Samstag, 29. Dezember 2018 um 13:22
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Donnerstag, 06. Dezember 2018

Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 15:59
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 18:41
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 16:50
eine Runde
Strecke
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
0 Respekt!