Dennis Goletz
Goletzo
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
202 Trainingseinheiten, 201 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1492 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:32 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. März 2016 in 29:55 min.
Live-Ticker

heute

heute um 15:22
... läuft gerade!
eine Runde
Strecke
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0 Respekt!

Montag, 04. November

Montag, 04. November 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Mittwoch, 30. Oktober

Mittwoch, 30. Oktober 2019 um 16:29
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Myxin und Mohammad Amin Khavari
Du hast wohl gerade nicht so viel Zeit zum Laufen, oder?
0  Cool!


Samstag, 26. Oktober

Samstag, 26. Oktober 2019 um 11:28
eine Runde
Strecke
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 22. Oktober

Dienstag, 22. Oktober 2019 um 17:44
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Donnerstag, 10. Oktober

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 16:41
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Myxin und dirk8


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 17:13
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 15:27
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Reinhard Müller


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 16:29
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 17:10
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 15:17
eine Runde
Strecke
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 17:46
eine Runde
Strecke
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Runnershigh und dirk8


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 19:11
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 17:35
eine Runde
Strecke
54:15 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
54:15 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 16:49
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 18:18
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:52
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 16:10
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!