Jonas Conrad
GymJohnny
Altersklasse Männer
Geburtstag 19. September 1994
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2018

Fuck Excuses


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 23 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 169 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:16 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 4. September 2019 in 30:41 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 18:49
eine Runde
Strecke
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, dirk8, Lukas Armatys, Myxin und Reinhard Müller


Montag, 14. Oktober

Montag, 14. Oktober 2019 um 10:48
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4 Respekt! von... luisa, Frank Zimmermann, Myxin und dirk8


Samstag, 21. September

Samstag, 21. September 2019 um 16:47
eine Runde
Strecke
33:58 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:58 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 17. September

Dienstag, 17. September 2019 um 08:54
eine Runde
Strecke
30:58 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:58 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Mainspeed, Lukas Armatys, Oli_ver, Frank Zimmermann, Reinhard Müller und dedmen


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 17:53
eine Runde
Strecke
30:41 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:41 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
12 Respekt! von... LAK510, Hoda666, Steckel, nadja, Richard, gitane, Spatzennest, Juggernaut, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Eugen E. und Klaus Schneider


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 16:49
2 Runden
Strecke
01:19:00 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:00 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:05:50 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:50 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Michael Hahn, dirk8, Benjamin Neske und Oli_ver


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 15:36
eine Runde
Strecke
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... dedmen, BERK70_2015, Benjamin Neske, Hoda666, Christoph Schütz, Lukas Armatys, Richard, BeActive, Reinhard Müller und dirk8


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 07:10
eine Runde
Strecke
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... BERK70_2015, Kay-Nikolas Meyer, HabanosHH, Runnershigh, Hoda666, dedmen, Leon Ralf, Frank Zimmermann, Myxin, Richard, Benjamin Neske, dirk8 und Tim Beckmann


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 07:21
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 07:29
eine Runde
Strecke
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Myxin, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 07:44
eine Runde
Strecke
32:52 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:52 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
6 Respekt! von... gitane, Lukas Armatys, Myxin, Benjamin Neske, dirk8 und Reinhard Müller


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... jenny185, dirk8, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und Myxin


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 19:52
eine Runde
Strecke
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 19:28
eine Runde
Strecke
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, Benjamin Neske, Richard und Kay-Nikolas Meyer


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 16:48
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und Myxin


Donnerstag, 15. November 2018

Donnerstag, 15. November 2018 um 15:44
eine Runde
Strecke
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Rheinblüter - HH, Patrick Hoffmann, xyla80, Richard, Volker58, Myxin, Hobi und Mathias Röpke


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 16:09
eine Runde
Strecke
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Volker58 und Myxin


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 16:05
eine Runde
Strecke
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... chunky_monkey, Lukas Armatys, Myxin, Alexander Stavenhagen und Volker58


Mittwoch, 24. Oktober 2018

Mittwoch, 24. Oktober 2018 um 16:29
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Volker58