Jonas Conrad
GymJohnny
Altersklasse Männer
Geburtstag 19. September 1994
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2018


Laufprofil
15 Trainingseinheiten, 16 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 117 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:14 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. August 2019 in 31:43 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:05:50 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:50 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Michael Hahn, Dirk Bultmann, Benjamin Neske und Oli_ver


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 15:36
eine Runde
Strecke
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... dedmen, BERK70_2015, Benjamin Neske, Hoda666, Christoph Schütz, Lukas Armatys, Richard, BeActive, Reinhard Müller und Dirk Bultmann


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 07:10
eine Runde
Strecke
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... BERK70_2015, Kay-Nikolas Meyer, HabanosHH, Runnershigh, Hoda666, dedmen, Leon Ralf, Frank Zimmermann, Myxin, Richard, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und Tim Beckmann


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 07:21
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 07:29
eine Runde
Strecke
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dirk Bultmann, Myxin, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 07:44
eine Runde
Strecke
32:52 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:52 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
6 Respekt! von... gitane, Lukas Armatys, Myxin, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und Reinhard Müller


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... jenny185, Dirk Bultmann, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und Myxin


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 19:52
eine Runde
Strecke
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 19:28
eine Runde
Strecke
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, Benjamin Neske, Richard und Kay-Nikolas Meyer


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 16:48
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und Myxin


Donnerstag, 15. November 2018

Donnerstag, 15. November 2018 um 15:44
eine Runde
Strecke
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Rheinblüter - HH, Patrick Hoffmann, xyla80, Richard, Volker58, Myxin, Hobi und Mathias Röpke


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 16:09
eine Runde
Strecke
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Volker58 und Myxin


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 16:05
eine Runde
Strecke
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... chunky_monkey, Lukas Armatys, Myxin, Alexander Stavenhagen und Volker58


Mittwoch, 24. Oktober 2018

Mittwoch, 24. Oktober 2018 um 16:29
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Volker58


Montag, 15. Oktober 2018

Montag, 15. Oktober 2018 um 09:03
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske