Horst Piechowiak
HPHH
Altersklasse M65
Geburtstag 31. März 1953
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit November 2016

Mara-Toni...


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 24 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 181 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 09:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 01:11:25 h

Die schnellste Runde am Dienstag, 15. November 2016 in 54:50 min.
Live-Ticker

Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 11:38
eine Runde
Strecke
01:12:36 h
Zeit
09:54 min/ km
Pace
01:12:36 h
Zeit
09:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 13:41
eine Runde
Strecke
01:09:08 h
Zeit
09:26 min/ km
Pace
01:09:08 h
Zeit
09:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Diana B. und Hoda666
dankeschööön... 😊
0  Cool!


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
01:11:09 h
Zeit
09:42 min/ km
Pace
01:11:09 h
Zeit
09:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 12:06
eine Runde
Strecke
01:11:24 h
Zeit
09:44 min/ km
Pace
01:11:24 h
Zeit
09:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 12:29
eine Runde
Strecke
01:09:51 h
Zeit
09:32 min/ km
Pace
01:09:51 h
Zeit
09:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Sani Jever, Richard und Hoda666


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
01:11:03 h
Zeit
09:41 min/ km
Pace
01:11:03 h
Zeit
09:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Kristina Holbeck, ralfletics, Richard, Hoda666 und Raphael
dankeschön... 😊
0  Cool!
👍 💋
0  Cool!


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 17:12
eine Runde
Strecke
01:25:20 h
Zeit
11:38 min/ km
Pace
01:25:20 h
Zeit
11:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Christian Gerdts und Hoda666


Dienstag, 22. Mai 2018

Dienstag, 22. Mai 2018 um 17:28
eine Runde
Strecke
01:11:12 h
Zeit
09:43 min/ km
Pace
01:11:12 h
Zeit
09:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 19. Mai 2018

Samstag, 19. Mai 2018 um 05:49
eine Runde
Strecke
01:07:52 h
Zeit
09:15 min/ km
Pace
01:07:52 h
Zeit
09:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Horst Piechowiak, Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und Myxin


Montag, 23. April 2018

Montag, 23. April 2018 um 17:08
eine Runde
Strecke
01:10:10 h
Zeit
09:34 min/ km
Pace
01:10:10 h
Zeit
09:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 19. März 2018

Montag, 19. März 2018 um 17:52
eine Runde
Strecke
01:23:31 h
Zeit
11:23 min/ km
Pace
01:23:31 h
Zeit
11:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 03. März 2018

Samstag, 03. März 2018 um 07:24
eine Runde
Strecke
01:09:49 h
Zeit
09:31 min/ km
Pace
01:09:49 h
Zeit
09:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 26. Februar 2018

Montag, 26. Februar 2018 um 17:05
eine Runde
Strecke
01:27:16 h
Zeit
11:54 min/ km
Pace
01:27:16 h
Zeit
11:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 19. Februar 2018

Montag, 19. Februar 2018 um 17:15
eine Runde
Strecke
01:58:12 h
Zeit
16:07 min/ km
Pace
01:58:12 h
Zeit
16:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 07. November 2017

Dienstag, 07. November 2017 um 17:12
5,0 km
Strecke
01:00:38 h
Zeit
12:08 min/ km
Pace
01:00:38 h
Zeit
12:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai 2017

Mittwoch, 03. Mai 2017 um 17:42
eine Runde
Strecke
01:11:11 h
Zeit
09:43 min/ km
Pace
01:11:11 h
Zeit
09:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Kristina Holbeck
Mein lieber Hotte, Du warst ja doch schon unterwegs - ohne mich :-( Und wie ging es so? Hoffe, es ist alles gut bei Dir. Schönes Wochenende. Knutschaaaa
0  Cool!


Dienstag, 04. April 2017

Dienstag, 04. April 2017 um 16:41
eine Runde
Strecke
01:07:40 h
Zeit
09:14 min/ km
Pace
01:07:40 h
Zeit
09:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 04. Februar 2017

Samstag, 04. Februar 2017 um 12:57
eine Runde
Strecke
01:08:45 h
Zeit
09:23 min/ km
Pace
01:08:45 h
Zeit
09:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 24. Januar 2017

Dienstag, 24. Januar 2017 um 16:38
eine Runde
Strecke
01:03:11 h
Zeit
08:37 min/ km
Pace
01:03:11 h
Zeit
08:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. Januar 2017

Dienstag, 10. Januar 2017 um 16:47
eine Runde
Strecke
01:02:21 h
Zeit
08:30 min/ km
Pace
01:02:21 h
Zeit
08:30 min/ km
Pace
0 Respekt!