HaFredi
Altersklasse M60
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
144 Trainingseinheiten, 129 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 981 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:31 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 23. April 2014 in 36:16 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
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Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 47:40 min | 06:30 min/ km
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Dienstag, 04. September 2018

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
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Donnerstag, 30. August 2018

2,3 km | 14:08 min | 06:03 min/ km
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Dienstag, 26. Juni 2018

2,3 km | 13:45 min | 05:54 min/ km
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Dienstag, 15. Mai 2018

2,3 km | 13:55 min | 05:58 min/ km
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Dienstag, 08. Mai 2018

2,3 km | 14:25 min | 06:11 min/ km
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Donnerstag, 03. Mai 2018

2,3 km | 13:20 min | 05:43 min/ km
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Mittwoch, 25. April 2018

2,3 km | 14:10 min | 06:04 min/ km
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Dienstag, 17. April 2018

2,3 km | 13:57 min | 05:59 min/ km
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Donnerstag, 22. Februar 2018

eine Runde | 42:15 min | 05:46 min/ km
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Dienstag, 23. Januar 2018

2,3 km | 14:08 min | 06:03 min/ km
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Donnerstag, 11. Januar 2018

2,3 km | 14:06 min | 06:03 min/ km
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Dienstag, 02. Januar 2018

2,3 km | 14:46 min | 06:20 min/ km
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Dienstag, 05. Dezember 2017

2,3 km | 14:10 min | 06:04 min/ km
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Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
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Donnerstag, 16. November 2017

eine Runde | 45:26 min | 06:12 min/ km
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Dienstag, 07. November 2017

2,3 km | 14:04 min | 06:02 min/ km
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Donnerstag, 21. September 2017

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 19. September 2017

2,3 km | 13:53 min | 05:57 min/ km
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