Detlef Richter
Hamburger
Altersklasse M55
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Januar 2016

Fun.......


Laufprofil
159 Trainingseinheiten, 152 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1189 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:23 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. November 2016 in 38:03 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
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Montag, 04. Juni

eine Runde | 46:16 min | 06:19 min/ km
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Mittwoch, 23. Mai

5,0 km | 32:06 min | 06:25 min/ km
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Sonntag, 22. April

2,3 km | 34:03 min | 14:36 min/ km
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Mittwoch, 04. April

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
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Sonntag, 01. April

eine Runde | 59:14 min | 08:05 min/ km
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Mittwoch, 28. März

eine Runde | 43:27 min | 05:56 min/ km
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Sonntag, 25. März

5,0 km | 37:10 min | 07:26 min/ km
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Samstag, 17. März

eine Runde und 2,7 km | 01:59:33 h | 11:57 min/ km
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Mittwoch, 14. März

eine Runde | 01:11:23 h | 09:44 min/ km
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Mittwoch, 07. März

eine Runde | 50:46 min | 06:55 min/ km
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Sonntag, 04. März

eine Runde | 45:55 min | 06:16 min/ km
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Sonntag, 25. Februar

eine Runde | 46:00 min | 06:16 min/ km
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Samstag, 24. Februar

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 43:45 min | 05:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 16. Februar

5,0 km | 36:38 min | 07:20 min/ km
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Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 49:55 min | 06:48 min/ km
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Samstag, 10. Februar

5,0 km | 39:13 min | 07:51 min/ km
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Samstag, 03. Februar

eine Runde | 50:32 min | 06:54 min/ km
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Mittwoch, 31. Januar

5,0 km | 29:45 min | 05:57 min/ km
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