Hans Nehlsen
Hans_Nehlsen
Altersklasse M40
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
24 Trainingseinheiten, 26 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 194 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:31 min

Die schnellste Runde am Freitag, 24. Februar 2017 in 34:59 min.
Live-Ticker

Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 30. Dezember 2017

eine Runde und 3,7 km | 01:04:41 h | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. Dezember 2017

eine Runde | 01:03:18 h | 08:38 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. November 2017

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. November 2017

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 10. Oktober 2017

2 Runden | 01:29:08 h | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Birte Nehlsen


Donnerstag, 21. September 2017

eine Runde | 46:08 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. Juli 2017

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Birte Nehlsen


Sonntag, 02. Juli 2017

eine Runde | 38:05 min | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... Birte Nehlsen und Myxin


Donnerstag, 15. Juni 2017

eine Runde | 49:12 min | 06:43 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 31. März 2017

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Birte Nehlsen


Mittwoch, 01. März 2017

eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Birte Nehlsen


Freitag, 24. Februar 2017

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Myxin und Birte Nehlsen


Samstag, 28. Januar 2017

eine Runde | 43:38 min | 05:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Birte Nehlsen


Freitag, 20. Januar 2017

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 31. Dezember 2016

eine Runde | 46:14 min | 06:18 min/ km
1 Respekt! von... Birte Nehlsen


Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. Dezember 2016

2 Runden | 01:28:53 h | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin