Heiko Kratzer
HeikoK
Altersklasse M50
dabei seit April 2018


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 51 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 384 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:15 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 22. Januar 2019 in 38:41 min.
Live-Ticker

heute

heute um 12:15
eine Runde
Strecke
40:26 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:26 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 12:12
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 12:11
eine Runde
Strecke
39:35 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:35 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 12:08
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 12:40
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 12:11
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 12:12
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
6 Respekt! von... thomas4, Richard, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Volker58 und Dejan Marinkovic
💀💀💀🔝
0  Cool!


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 17:43
5,0 km
Strecke
26:16 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
26:16 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Lutz_


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 12:29
eine Runde
Strecke
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 12:19
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 12:24
eine Runde
Strecke
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 12:15
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 22. Januar

Dienstag, 22. Januar 2019 um 12:03
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Heiko Kratzer, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 17:47
eine Runde
Strecke
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... ralfletics, Richard und Hoda666


Freitag, 11. Januar

Freitag, 11. Januar 2019 um 15:58
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Januar

Donnerstag, 03. Januar 2019 um 12:39
4,7 km
Strecke
26:42 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
26:42 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

Freitag, 28. Dezember 2018 um 15:28
2 Runden
Strecke
01:26:03 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:03 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!