Heiko Groll
Heikohello
Altersklasse M40
Stadtteil Wilstorf
dabei seit Juni 2019


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 9 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 66 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,2 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:36 min

Die schnellste Runde am Freitag, 12. Juli 2019 in 36:26 min.
Live-Ticker

Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 10:05
2 Runden
Strecke
01:18:12 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:18:12 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:18:12 h
9 Respekt! von... Hoda666, Jerome Griessmeier, Lestisa, Volker58, dirk8, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, Richard und Myxin


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 08:00
2 Runden
Strecke
01:18:53 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:18:53 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:18:53 h
9 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Jerome Griessmeier, Raphael Kirchner, Richard, Kay-Nikolas Meyer, Volker58, Myxin und dirk8
Jerome Griessmeier:
Top
0  Cool!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 06:48
2 Runden
Strecke
01:20:22 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:22 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:22 h
10 Respekt! von... dirk8, Jerome Griessmeier, Lestisa, Richard, dedmen, Myxin, Sönke Banck, Tim Beckmann, KerstinS und Hoda666


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 10:58
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Grenzen testen
9 Respekt! von... KerstinS, Petra Stessun, Lestisa, Frank Zimmermann, Richard, Hoda666, Myxin, Jerome Griessmeier und dirk8


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 10:51
2 Runden
Strecke
01:22:37 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:37 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und Myxin
Jerome Griessmeier:
Guter Einstand!
1  Cool!