Janina Hempel
Hempeljani
Altersklasse W35
dabei seit November 2017


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 39 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 310 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,9 km
Tempo: 06:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:23 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 16. Oktober 2018 in 39:13 min.
Live-Ticker

Samstag, 05. Oktober

Samstag, 05. Oktober 2019 um 10:17
3 Runden
Strecke
02:08:40 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
02:08:40 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:08:40 h
10 Respekt! von... Hoda666, Mohammad Amin Khavari, Richard, Oli_ver, jogger03, dirk8, Lestisa, Tim Beckmann, peterphandere und Sandra Hardtmann


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 08:49
2 Runden
Strecke
01:25:09 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
01:25:09 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:21 min
7 Respekt! von... Hoda666, jogger03, Oli_ver, Richard, René Loosen, Myxin und dirk8
dirk8:
Cool schöne Zeit 😉
0  Cool!


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 09:32
19,3 km
Strecke
02:09:14 h
Zeit
06:42 min/ km
Pace
02:09:14 h
Zeit
06:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 10:04
9,6 km
Strecke
01:13:55 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
01:13:55 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 10:08
eine Runde und 1,3 km
Strecke
59:54 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
59:54 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Hoda666 und xyla80


Dienstag, 16. Oktober 2018

Dienstag, 16. Oktober 2018 um 08:08
eine Runde
Strecke
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... xyla80, thomas4 und Kaka Izecson dos Santos Leite


Samstag, 29. September 2018

Samstag, 29. September 2018 um 08:03
2 Runden
Strecke
01:50:48 h
Zeit
07:33 min/ km
Pace
01:50:48 h
Zeit
07:33 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Roger, thomas4, Myxin, Richard und Howie


Dienstag, 11. September 2018

Dienstag, 11. September 2018 um 19:32
eine Runde
Strecke
49:30 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
49:30 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 22. Juli 2018

Sonntag, 22. Juli 2018 um 07:34
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:52:34 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
01:52:34 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 26. Juni 2018

Dienstag, 26. Juni 2018 um 20:04
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Roger und Sönke Banck


Donnerstag, 21. Juni 2018

Donnerstag, 21. Juni 2018 um 08:32
2 Runden
Strecke
01:20:00 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:20:00 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:00 h
13 Respekt! von... Tichy, Mathias Röpke, UEW, Dimplex, xyla80, Heuldoch_07, KleinerTurnschuh, dedmen, Roger, JanH85, Judith Anna Banck, Harriet und Detlef Rahrt
Dimplex:
Glückwunsch. Wozu so eine WM doch gut ist 😉
1  Cool!
Haha, ja. Da hast du irgendwie recht.😅
0  Cool!


Sonntag, 10. Juni 2018

Sonntag, 10. Juni 2018 um 08:54
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:37:52 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
01:37:52 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 05. Juni 2018

Dienstag, 05. Juni 2018 um 17:47
eine Runde
Strecke
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... BERK70_2015


Montag, 04. Juni 2018

Montag, 04. Juni 2018 um 08:00
2 Runden
Strecke
01:21:12 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:12 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:12 h
5 Respekt! von... Alexander G., BERK70_2015, Roger, TimBo und ChieAkiba


Sonntag, 20. Mai 2018

Sonntag, 20. Mai 2018 um 08:34
eine Runde
Strecke
54:54 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
54:54 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 22. April 2018

Sonntag, 22. April 2018 um 10:23
eine Runde
Strecke
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 20. April 2018

Freitag, 20. April 2018 um 08:06
9,6 km
Strecke
53:16 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
53:16 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 11. April 2018

Mittwoch, 11. April 2018 um 08:09
9,6 km
Strecke
51:33 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
51:33 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 31. März 2018

Samstag, 31. März 2018 um 08:31
3 Runden
Strecke
02:13:09 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
02:13:09 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Johnhhb


Sonntag, 25. März 2018

Sonntag, 25. März 2018 um 09:43
17,7 km
Strecke
01:51:00 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:51:00 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!