Henry
Altersklasse M50
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012

Einladung zum Night Alster Project (NAP)
--- Nach dem Nike Oregon Project (NOP) ist vor dem NAP ---

WANN: Sonntag, 27.10.2019, 2 Uhr MESZ bis 3 Uhr MEZ
WO: Hamburger Außenalster
WAS: möglichst viele Kilometer in einer Stunde abreißen
STARTPUNKT: egal – genauso wie Laufrichtung und Ziel
SIEGPRÄMIE: ein Paar Laufschuhe (wenn der Sieger sie für sich selbst auf eigene Kosten kauft)
ZIELVERPFLEGUNG: ab 3 Uhr MEZ nur an der Station Alte Rabenstraße (nur Getränke)

ANMELDUNG:
Schreib mir einfach eine Nachricht, dass du am Start bist! Und ob du dich ab um 3 Uhr MEZ noch an der Alten Rabenstraße einfindest.

REGELN:
1. Start ist ab 2:00:00 Uhr MESZ. Frühstarts können korrigiert werden, wenn der entsprechende Messpunkt (Einzelwert) nachträglich gelöscht wird.
2. Zielschluss ist 2:59:59 MEZ. Wer zu spät ins Ziel kommt, kann trotzdem gewertet werden, wenn der entsprechende Messpunkt (Einzelwert) nachträglich gelöscht wird.
3. Sieger ist, wer in weniger als einer Stunde die weiteste Strecke schafft. Bei Gleichstand entscheidet die schnellere Zeit.

FAIRPLAY GEHT VOR!!!
Das Ergebnis würde die Gesamtstreckenwertungen verzerren. Jeder Teilnehmer ist ZWINGEND aufgefordert, die Differenz zwischen tatsächlich gelaufener und vom System angezeigter Strecke selbst zu KORRIGIEREN, indem er bei anderen Läufen im Oktober 2019 entsprechende Einzelwerte löscht.
Beispiel:
Du bist 2 Runden, also exakt 14,664 km gelaufen. Das System zeigt 28,328 km an, also 13,664 km zu viel. Dann musst du z.B. bei einem anderen 2-Runden-Lauf von dir im Oktober 2019 alle Werte bis auf einen 1-km-Abschnitt löschen. Die Löschung kommentierst du bitte in der Anzeige des/der eigenen Laufs/Läufe, in dem du die Korrektur vorgenommen hast.


Laufprofil
1771 Trainingseinheiten, 3218 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 23932 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,5 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:40 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. September 2014 in 27:59 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Oktober

Freitag, 11. Oktober 2019 um 18:35
eine Runde
Strecke
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
46 Respekt! von... Stefan Wolf, Rennsau, Mohammad Amin Khavari, Frank Giesen, dirk8, julia3, Sakir Karakaya, Lukas Armatys, Alsterrunner, Heiko Verheyen , Joe_Bull, Patrick Hoffmann, Hoda666, Oli_ver, Dimplex, Frederique, FreshWaterBeach, Eugen E., Juggernaut, Maggy Fa, LenaMareike, BERK70_2015, SebastianBu, Yancy, Jan B r ü g g e n, Elvisa, SaskiaFischer, thomas4, Ironman2001, Harriet, Duracell Shirin, KiVice, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Lutz_, Frank Osiewacz, Akos, Myxin, Richard, Matze2015, RunningKat, Bananenboot, MaraThoni, Bremslaeufer, xyla80 und Philipp Müller
Ausschreibung zum NAP steht - klick mein Profil!
4  Cool!
Matze2015:
Deine NAP-Regeln enthalten einen Fehler. Wieso soll ich meine Schuhe selbst bezahlen? Korrigiere das bitte mal. 🙄
3  Cool!


Freitag, 11. Oktober 2019 um 07:31
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
44 Respekt! von... Stefan Wolf, Frank Giesen, julia3, Sakir Karakaya, Patrick Hoffmann, Hoda666, Eugen E., BERK70_2015, Elvisa, Harriet, Akos, RunningKat, Bremslaeufer, Frank Osiewacz, xyla80, FreshWaterBeach, Rennsau, SebastianBu, KiVice, Heiko Verheyen , Sönke Banck, Duracell Shirin, Juggernaut, Myxin, Sibylle, Oli_ver, dirk8, Yancy, MaraThoni, Lutz_, Jan B r ü g g e n, Peter Tillmanns, Kaische, Christoph O'Swald, Richard, Ironman2001, LenaMareike, Reinhard Müller, Matze2015, Frederique, Dimplex, Bananenboot, thomas4 und Philipp Müller


Donnerstag, 10. Oktober

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 18:48
2 Runden
Strecke
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Night Alster Project (NAP) am Sonntag, 27.10.2019, 2 bis 3 Uhr: save the date - mehr Infos folgen!
41 Respekt! von... Frank Giesen, julia3, Sakir Karakaya, Patrick Hoffmann, BERK70_2015, Elvisa, Harriet, Katrin, Akos, xyla80, KiVice, Oli_ver, Juggernaut, Heiko Verheyen , Dimplex, Yancy, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, Joe_Bull, Ironman2001, RunningKat, bluesurfer, Myxin, Lutz_, Alsterrunner, Thomas Mantay, Kaische, LenaMareike, Richard, MaraThoni, Hoda666, Frederique, Sönke Banck, Jan B r ü g g e n, Matze2015, Rennsau, SebastianBu, Bananenboot, Frank Osiewacz, Christoph O'Swald und thomas4
Richard:
Oha
3  Cool!
Richard:
Zeitumstellung 😎
4  Cool!
Das lasse ich mir diesmal nicht entgegen 🥳
1  Cool!
Henry, das kompensiert Deinen Fabel-Weltrekord aus dem Frühjahr !
1  Cool!
Immer diese Experten, die jeden Edge-Case in der Software austesten wollen! Ich kann schon sagen, funktioniert nicht, wird auch nicht gefixt. Zeitumstellung wird ja wohl hoffentlich bald abgeschafft! 😋
11  Cool!
Du siehst das völlig falsch, Michael. Die Zeitumstellung wurde erfunden, um genau dieses Event zu ermöglichen: Wer schafft die meisten Kilometer zwischen 2:00 und 3:00? 😏
8  Cool!
Moment. Wird die Uhr nun eigentlich vor- oder zurückgestellt? 😂
5  Cool!
RunningKat:
Oh - ich bin gespannt! Was da los?
2  Cool!
Ausschreibung folgt am Wochenende. 😊
9  Cool!
Matze2015:
Bekommt der Sieger ein Paar Laufschuhe?
16  Cool!
Ja, wenn er sich das Paar selbst kauft und vor allem selbst bezahlt.
6  Cool!
Nach Ende des Nike Oregon Projects ist die Bekanntgabe des Night Alster Project natürlich ein weltklasse Schachzug von dir! Wie sieht’s mit 🍺-Doping aus?🤓🤗🥴😅
4  Cool!
Anschließend, ja! 👍 🍻
1  Cool!
Harriet:
Oh Henry, ich hab Schiss, ich mache so einen Scheiß immer mit... 🤜🤛
0  Cool!


Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 07:25
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
45 Respekt! von... julia3, BERK70_2015, Elvisa, Akos, Heiko Verheyen , Ironman2001, RunningKat, gitane, Frank Osiewacz, thomas4, jogger03, Sakir Karakaya, Maggy Fa, Oli_ver, Alsterrunner, Hoda666, xyla80, Matze2015, Rennsau, KiVice, Eugen E., Myxin, MaraThoni, Kaische, Richard, Juggernaut, Christoph O'Swald, mp3, Bananenboot, Joe_Bull, Jan B r ü g g e n, Philipp Müller, Lutz_, bluesurfer, Harriet, Sönke Banck, LenaMareike, dirk8, Frank Giesen, Duracell Shirin, Dimplex, Frederique, Yancy, FreshWaterBeach und SebastianBu


Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 14:00
3 Runden
Strecke
01:52:28 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:52:28 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Ilka Groenewold, BERK70_2015, Akos, Ironman2001, Sakir Karakaya, Matze2015, Joe_Bull, Harriet, Frank Giesen, Oli_ver, Early_bird, Yancy, MaraThoni, mp3, xyla80, SebastianBu, Sönke Banck, Frank Osiewacz, thomas4, ROSSO, Frederique, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Lutz_, Eugen E., Jette Wo, Heiko Verheyen , Juggernaut, Bananenboot, Hoda666, Richard, Rennsau, Kaische, Philipp Müller, Myxin, Dimplex, KiVice, FreshWaterBeach, Maggy Fa, julia3, bluesurfer, LenaMareike, Lukas Armatys, Thomas Voß, Duracell Shirin und Jan B r ü g g e n
👀👋👀👋
2  Cool!
Könntest meine drei Runden heute morgen nicht einfach so stehen lassen, oder?
2  Cool!
Urlaub ist vorbei. Dieses Jahr gibt’s keine Pausen mehr.
5  Cool!
Soll ich mich jetzt fürchten ?
3  Cool!
Nein! Ich will doch nur laufen - und zwar auf 3333 Jahreskilometer, die fehlen noch in meiner Sammlung. 😊
7  Cool!


Donnerstag, 03. Oktober

Donnerstag, 03. Oktober 2019 um 11:48
3 Runden
Strecke
01:57:38 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:57:38 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
51 Respekt! von... julia3, Hoda666, BERK70_2015, Akos, Frank Osiewacz, Elvisa, ElPaso, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Richard, Ironman2001, LenaMareike, ROSSO, Michael Brügmann, Joe_Bull, Alsterrunner, bluesurfer, Juggernaut, robert6, MaraThoni, Matze2015, Bananenboot, HowQuito, jogger03, Jan B r ü g g e n, Sakir Karakaya, Sönke Banck, Frank Giesen, Rennsau, Judith Anna Banck, Harriet, Lukas Armatys, Kaische, Steckel, Reinhard Müller, Oli_ver, Christina Teller, Duracell Shirin, DerMaddin, Maggy Fa, Bremslaeufer, Frederique, Lutz_, Heiko Verheyen , SebastianBu, xyla80, thomas4, Yancy, Philipp Müller und Myxin
Bremslaeufer:
Danke Henry für die schöne gemeinsame Runde😎
2  Cool!
Danke zurück! 👍
2  Cool!
Juggernaut:
War prima und vielen Dank Dank für die Info
2  Cool!


Mittwoch, 02. Oktober

Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 18:35
eine Runde
Strecke
49:47 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
49:47 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
39 Respekt! von... julia3, BERK70_2015, Elvisa, Akos, Sakir Karakaya, ElPaso, Uwe Löffler , MaraThoni, Frank Giesen, Christina Teller, SebastianBu, Yancy, chunky_monkey, Sönke Banck, Richard, Judith Anna Banck, Thomas Voß, Lutz_, Duracell Shirin, LenaMareike, Steckel, Jan B r ü g g e n, thomas4, Juggernaut, Johnhhb, Maggy Fa, Ironman2001, Heiko Verheyen , Bananenboot, Frederique, Kaische, Peter Tillmanns, Harriet, Alsterrunner, Christoph O'Swald, bluesurfer, Rennsau, xyla80 und Philipp Müller
All Time Low!
5  Cool!
xyla80:
Extra zum Anstoß los gelaufen was Henry 😁
1  Cool!
2. Halbzeit hab ich noch gesehen, aber der BVB hat nicht gerade nen Lauf...
1  Cool!
Lieber Henry, tatsächlich "ATL": So sah das auch aus, als Du mich - spazierengehend, ja, das kann man auch an der Alster ! - mühsam kurz vor der "Haltestelle" überholt hast. Ich habe mich nicht getraut Dich anzusprechen, und Du hast mich auch nicht gesehen. Du hast ja sowieso nur Augen für Kai. Was ist los mit Dir ?
10  Cool!
All Time Low 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
1  Cool!
Kai war kurz vorm Kollabieren. Da pass ich dann immer auf wie ein Schießhund. Wenn er stürzen und auf mich fallen würde, wäre es das gewesen.
8  Cool!
Hahahahahahahahahahahaha vorbildlich, Henry!
2  Cool!


Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 07:23
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
53 Respekt! von... julia3, BERK70_2015, Akos, Sakir Karakaya, ElPaso, Uwe Löffler , robert6, Christina Teller, chunky_monkey, Thomas Voß, LenaMareike, Johnhhb, Maggy Fa, Peter Tillmanns, Frank Osiewacz, jogger03, gitane, RunningKat, thomas4, Rennsau, Frederique, Marco, Jan B r ü g g e n, dirk8, xyla80, Eugen E., Myxin, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, Steckel, Arrow, Sibylle, bluesurfer, Ironman2001, MaraThoni, Juggernaut, Judith Anna Banck, Kaische, Richard, Yancy, Frank Giesen, Philipp Müller, Lutz_, Harriet, Matze2015, Bananenboot, Duracell Shirin, Lukas Armatys, Reinhard Müller, Alsterrunner, Sönke Banck, SebastianBu und Dimplex
Trotz knuddel pausen starke Zeit ☀️🎊🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
2  Cool!
Harriet:
Wenn ich das richtig gesehen habe, hast Du Henry auch geküsst.
7  Cool!
@Harriet 🤫🤫
3  Cool!
@Harriet: Nur so kann ich noch Opi werden. 👍
7  Cool!
@ mit einem Kuss ?🤔🤔🤔🤔
3  Cool!
Geht das auch anders? 🤷🏻‍♂️
1  Cool!
Harriet:
Ich möchte auch Opi werden.
3  Cool!
@ Harriet nächstes mal bekommst du auch ein knutscher und wirst OPA🤣🤣🤣
1  Cool!


Dienstag, 01. Oktober

Dienstag, 01. Oktober 2019 um 07:20
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
48 Respekt! von... julia3, BERK70_2015, Akos, ElPaso, chunky_monkey, Johnhhb, RunningKat, Marco, Christoph O'Swald, Ironman2001, Sibylle, Christina Teller, Maggy Fa, thomas4, Lukas Armatys, gitane, Jan B r ü g g e n, Bremslaeufer, SebastianBu, jogger03, Eugen E., LenaMareike, xyla80, Kaische, Oli_ver, Philipp Müller, Dimplex, dirk8, Lutz_, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, Judith Anna Banck, Heiko Verheyen , Frederique, Juggernaut, Harriet, Matze2015, Frank Giesen, Richard, Steckel, Yancy, Reinhard Müller, Rennsau, Bananenboot, Alsterrunner, Duracell Shirin und Sönke Banck
Dimplex:
Bist du heute früh nass geworden?
1  Cool!
Ich hab vorher geduscht und war schon nass.
7  Cool!


Montag, 30. September

Montag, 30. September 2019 um 18:54
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
51 Respekt! von... julia3, Akos, ElPaso, robert6, chunky_monkey, Johnhhb, Marco, Ironman2001, Christina Teller, Bremslaeufer, Sven Carstensen, Kaische, Oli_ver, Kolja Sangkuhl, Frank Giesen, dedmen, Richard, Steckel, Judith Anna Banck, RunningKat, LenaMareike, dirk8, Heiko Verheyen , BERK70_2015, ROSSO, Jan B r ü g g e n, Joe_Bull, Thomas Voß, Maggy Fa, Matze2015, Frank Osiewacz, Alsterrunner, xyla80, SebastianBu, MaraThoni, Yancy, Sönke Banck, Philipp Müller, Dimplex, Duracell Shirin, hetzmaschine, Christoph O'Swald, thomas4, jogger03, KiVice, Reinhard Müller, Frederique, Lutz_, Bananenboot, Juggernaut und Rennsau


Sonntag, 29. September

Sonntag, 29. September 2019 um 17:10
eine Runde
Strecke
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
43 Respekt! von... chunky_monkey, Johnhhb, BERK70_2015, daniel4k, Thomas Voß, Yancy, Christina Teller, Uwe Löffler , Eugen E., KiVice, xyla80, Christoph O'Swald, ElPaso, Frank Giesen, Steckel, Juggernaut, Maggy Fa, Joe_Bull, Akos, Jan B r ü g g e n, Ironman2001, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Kaische, Lutz_, Patrick Hoffmann, thomas4, SebastianBu, Matze2015, MaraThoni, Duracell Shirin, ROSSO, Dimplex, Frederique, Hoda666, Richard, LenaMareike, RunningKat, Bananenboot, Heiko Verheyen , Rennsau, Philipp Müller und Sönke Banck
LenaMareike:
Pfützenhüpfer 🤩
4  Cool!
RunningKat:
Sicher dass du nicht eigentlich schwimmen gehen wolltest? 🤔
4  Cool!


Sonntag, 29. September 2019 um 13:04
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:27:50 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:27:50 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
39 Respekt! von... BERK70_2015, daniel4k, Yancy, Uwe Löffler , Eugen E., Christoph O'Swald, ElPaso, Frank Giesen, Steckel, Juggernaut, Joe_Bull, Akos, Ironman2001, Alsterrunner, Judith Anna Banck, thomas4, SebastianBu, MaraThoni, Duracell Shirin, Hoda666, RunningKat, Heiko Verheyen , Sönke Banck, Bananenboot, Kaische, Richard, xyla80, jogger03, Jan B r ü g g e n, Lutz_, Frank Osiewacz, Matze2015, LenaMareike, Frederique, Rennsau, KiVice, DerMaddin, Philipp Müller und Dimplex
LenaMareike:
Übst du schon für's Bronze-Abzeichen? 🏊‍♂️💦 oder hast du vorhin etwas verloren??? Zum 3. Mal heute an der Alster: ist ja auch wirklich schön dort 😊🤗😊👍
7  Cool!
Ich musste das gute Wetter ausnutzen!
11  Cool!
@ Henry🤣🤣🤣☀️☀️☀️
3  Cool!
Oli_ver:
😆😆😆
1  Cool!


Sonntag, 29. September 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
46 Respekt! von... BERK70_2015, Yancy, Uwe Löffler , Eugen E., Christoph O'Swald, ElPaso, Frank Giesen, Steckel, Juggernaut, Joe_Bull, Akos, Alsterrunner, thomas4, SebastianBu, MaraThoni, Sibylle, Hoda666, RunningKat, Heiko Verheyen , Duracell Shirin, xyla80, jogger03, Lutz_, Frank Osiewacz, Ironman2001, HowQuito, DerMaddin, Frederique, LenaMareike, Svenja Haensel, Sönke Banck, Jan B r ü g g e n, Philipp Müller, Dimplex, Kaische, Richard, gitane, Henry, Reinhard Müller, Judith Anna Banck, Maggy Fa, Matze2015, dirk8, KiVice, Rennsau und Bananenboot
Runde 1/?
1  Cool!
Ich schwimme jetzt noch mal raus.
7  Cool!


Donnerstag, 26. September

Donnerstag, 26. September 2019 um 18:56
2 Runden
Strecke
01:17:36 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:36 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
43 Respekt! von... Alsterrunner, xyla80, Uwe Löffler , ElPaso, Elvisa, Jette Wo, BERK70_2015, Frank Giesen, Judith Anna Banck, oranje, Yancy, Dimplex, Sibylle, Lutz_, Jan B r ü g g e n, bluesurfer, Bananenboot, Akos, thomas4, Heiko Verheyen , Detlef Willner, LenaMareike, Eugen E., Maggy Fa, Ironman2001, gitane, Reinhard Müller, Joe_Bull, MaraThoni, Sönke Banck, Juggernaut, Steckel, Richard, KiVice, Bremslaeufer, SebastianBu, Kaische, Rennsau, Matze2015, Duracell Shirin, Frederique, Philipp Müller und Christoph O'Swald


Donnerstag, 26. September 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
50 Respekt! von... Alsterrunner, xyla80, ElPaso, BERK70_2015, oranje, Akos, thomas4, LenaMareike, Eugen E., gitane, Joe_Bull, SebastianBu, Bremslaeufer, DerMaddin, Kaische, Sakir Karakaya, jogger03, Matze2015, Uwe Löffler , Ironman2001, Heiko Verheyen , julia3, daniel4k, Patrick Hoffmann, RunningKat, BoB, HowQuito, Richard, Steckel, Lutz_, Christoph O'Swald, MaraThoni, Reinhard Müller, KiVice, Philipp Müller, Rennsau, Harriet, Maggy Fa, Frederique, Kolja Sangkuhl, Jan B r ü g g e n, dirk8, Juggernaut, Dimplex, Frank Giesen, Duracell Shirin, Yancy, Judith Anna Banck, Bananenboot und Sönke Banck


Mittwoch, 25. September

Mittwoch, 25. September 2019 um 18:45
2 Runden
Strecke
01:14:26 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:26 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
43 Respekt! von... Alsterrunner, ElPaso, BERK70_2015, Akos, SebastianBu, DerMaddin, Sakir Karakaya, Ironman2001, Heiko Verheyen , Patrick Hoffmann, MaraThoni, KiVice, Kolja Sangkuhl, Duracell Shirin, Yancy, Juggernaut, Kaische, Joe_Bull, Jan B r ü g g e n, Mainspeed, Sönke Banck, Christina Teller, Frederique, Frank Giesen, Uwe Löffler , xyla80, Steckel, Peter Tillmanns, Matze2015, Rennsau, Philipp Müller, Lutz_, Richard, Frank Osiewacz, Oli_ver, thomas4, Dimplex, Bananenboot, LenaMareike, Harriet, Judith Anna Banck, Christoph O'Swald und Thomas Voß
Steckel:
Schönwetterläufer 😃
2  Cool!


Mittwoch, 25. September 2019 um 07:39
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
57 Respekt! von... Alsterrunner, DerMaddin, Sakir Karakaya, Patrick Hoffmann, Kolja Sangkuhl, Joe_Bull, chunky_monkey, Mainspeed, Christina Teller, Uwe Löffler , gitane, Peter Tillmanns, Frank Osiewacz, Thomas Voß, Akos, thomas4, jogger03, Sönke Banck, BERK70_2015, Steckel, Heiko Verheyen , Early_bird, Rennsau, xyla80, KiVice, Juggernaut, Kaische, Dimplex, Christoph O'Swald, Jan B r ü g g e n, Hoda666, Richard, MaraThoni, ElPaso, Eugen E., Ironman2001, dirk8, Lukas Armatys, Matze2015, Oli_ver, julia3, Philipp Müller, Lutz_, Sibylle, Frederique, Maggy Fa, Judith Anna Banck, Harriet, SebastianBu, Reinhard Müller, Jette Wo, Frank Giesen, Duracell Shirin, LenaMareike, Yancy, Bananenboot und Michael Brügmann
Rennsau:
Endlich wieder da. Hier war alles in Unordnung 😉
3  Cool!


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 19:28
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 11 Tage
50 Respekt! von... Rheinblüter - HH, Steckel, Stefan Wolf, UweGroe, Akos, Joe_Bull, Ironman2001, ROSSO, blackbelt, Frederique, Jette Wo, Elvisa, Eugen E., Judith Anna Banck, KiVice, oranje, Frank Giesen, SebastianBu, LenaMareike, Heiko Verheyen , Philipp Müller, Lutz_, bluesurfer, Richard, Rennsau, thomas4, Dimplex, BERK70_2015, Alsterrunner, Jan B r ü g g e n, Christina Teller, Yancy, Bremslaeufer, Reinhard Müller, Sibylle, Maggy Fa, jogger03, MaraThoni, Christoph O'Swald, Britta Giesen, Duracell Shirin, Matze2015, Kaische, xyla80, FreshWaterBeach, Juggernaut, Oli_ver, JanH85, Bananenboot und Sönke Banck
Henry, du alter „Aggro-Jogger“ - habe mich gerade köstlich amüsiert als ich über den Zeit-Artikel aus 2014 gestolpert bin😁 https://www.zeit.de/hamburg/stadtleben/2014-04/joggen-alster-hamburg
1  Cool!
xyla80:
Ja genau Henry. Und wann kommen eigentlich endlich die Duschmöglichkeiten an der Alster? Dauert ja länger als der Bau der U5 😁
2  Cool!


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 20:30
2 Runden
Strecke
01:14:34 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:34 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 10 Tage
44 Respekt! von... Ironman2001, Akos, Elvisa, BERK70_2015, Joe_Bull, julia3, Robin Walser, Lutz_, bluesurfer, JanH85, Frederique, chunky_monkey, Christina Teller, Stefan Wolf, KiVice, oranje, Rennsau, Judith Anna Banck, Christoph O'Swald, Dimplex, Heiko Verheyen , Sönke Banck, Juggernaut, Steckel, Richard, Kaische, LenaMareike, SebastianBu, Alsterrunner, Matze2015, Bremslaeufer, MaraThoni, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, xyla80, Maggy Fa, Reinhard Müller, Yancy, Eugen E., Philipp Müller, Frank Giesen, Jan B r ü g g e n, thomas4 und Bananenboot
Eine Freundin von mir sucht für ihren Sohn, der gerade zur Meisterschule in Wilhelmsburg geht, ein WG-Zimmer, eine Wohnung oder Villa. Wenn du was weißt, schreib mich doch mal an!
1  Cool!
Dimplex:
Henry, diese Suche ist doch in Wirklichkeit für dich. 😉
3  Cool!
Nein. Ich warte, bis sie dir im Red Dog kündigen, dann nehm ich dein Zimmer dort.
7  Cool!


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 19:28
2 Runden
Strecke
01:13:47 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:47 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 9 Tage
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