Johannes Holt
JHolt
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
66 Trainingseinheiten, 88 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 645 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 05:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:58 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 27. Mai 2018 in 35:01 min.
Live-Ticker

heute

heute um 10:47
2 Runden
Strecke
01:19:41 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:41 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:41 h
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 18:53
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jette Wo, Judith Anna Banck, Myxin und Sönke Banck


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Sönke Banck


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 09:20
eine Runde
Strecke
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Judith Anna Banck, dirk8, Sönke Banck und Myxin
Und ???? Wie fühlt es sich heute an?
1  Cool!
Deutlich besser als erwartet 😊
1  Cool!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 09:00
eine Runde
Strecke
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jette Wo, Sönke Banck und Judith Anna Banck


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 20:02
eine Runde
Strecke
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jette Wo, Judith Anna Banck und Sönke Banck
Fleißig 👍
0  Cool!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 21:18
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jette Wo, Judith Anna Banck und Sönke Banck


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Michael Brügmann, Myxin, Jette Wo, Judith Anna Banck und Sönke Banck
Scheinbar gut erholt von gestern.
1  Cool!
Jette Wo:
Sieht eher so aus, als hätte er sich nicht genug angestrengt 😜
2  Cool!
War ja das erste Mal gestern. Ich muss ja noch Luft nach oben lassen 😊
2  Cool!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 10:34
eine Runde
Strecke
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 09:51
eine Runde
Strecke
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Myxin und Sönke Banck


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 16:01
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sönke Banck, Judith Anna Banck und Myxin


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 09:01
7 Runden
Strecke
10:08:52 h
Zeit
11:52 min/ km
Pace
10:08:52 h
Zeit
11:52 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Hoda666, Judith Anna Banck, BeActive, Rennsau und Sönke Banck
Glückwunsch und Respekt !!!! Großartige Ausdauerleistung. Megamarsch kann kommen 💪
2  Cool!
Danke dir! Ein bisschen skeptisch bin ich noch aber aufgeben ist ja auch blöd
1  Cool!
Du schaffst das !!!!!!!
1  Cool!


Samstag, 26. Januar

Samstag, 26. Januar 2019 um 10:41
eine Runde
Strecke
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Judith Anna Banck, Richard, Hoda666 und Sönke Banck
Sauber Johannes 💪
1  Cool!


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 16:55
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Sönke Banck


Samstag, 29. Dezember 2018

Samstag, 29. Dezember 2018 um 09:46
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Sönke Banck und Judith Anna Banck


Donnerstag, 25. Oktober 2018

Donnerstag, 25. Oktober 2018 um 17:37
eine Runde
Strecke
38:27 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:27 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sönke Banck und Judith Anna Banck


Mittwoch, 26. September 2018

Mittwoch, 26. September 2018 um 18:35
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Sönke Banck


Samstag, 22. September 2018

Samstag, 22. September 2018 um 10:02
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace


Donnerstag, 02. August 2018

Donnerstag, 02. August 2018 um 18:59
eine Runde
Strecke
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sönke Banck und Judith Anna Banck


Dienstag, 26. Juni 2018

Dienstag, 26. Juni 2018 um 19:12
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sönke Banck und Judith Anna Banck