JO BRA
JOBRA
Altersklasse M40
dabei seit September 2016


Laufprofil
61 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 447 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 03:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 28:16 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. September 2016 in 25:17 min.
Live-Ticker

Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
28:10 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
28:10 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 15:36
eine Runde
Strecke
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Lukas Armatys, Benjamin Neske, ChriZzz, Oli_ver und Dirk Bultmann


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Myxin, Ironman2001, Lukas Armatys, SaskiaFischer, Dirk Bultmann, Benjamin Neske und Oli_ver


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 17:48
eine Runde
Strecke
30:08 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:08 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
6 Respekt! von... run_gerri, Sebastian23, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Dirk Bultmann und SaskiaFischer


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 12:28
eine Runde
Strecke
29:23 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:23 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 13:30
eine Runde
Strecke
29:11 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:11 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Martin Neuendorf, gitane, Benjamin Neske, Oli_ver, Myxin, Lukas Armatys, Ironman2001, Reinhard Müller und Dirk Bultmann


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 16:58
eine Runde
Strecke
27:38 min
Zeit
03:46 min/ km
Pace
27:38 min
Zeit
03:46 min/ km
Pace
6 Respekt! von... run_gerri, BERK70_2015, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Ironman2001 und Myxin


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 16:59
eine Runde
Strecke
30:09 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:09 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Ironman2001, Benjamin Neske, DaniS, Lukas Armatys und Oli_ver


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 17:28
eine Runde
Strecke
29:35 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:35 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Lukas Armatys


Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 17:19
eine Runde
Strecke
27:20 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
27:20 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 16:14
eine Runde
Strecke
29:10 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:10 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Benjamin Neske, Oli_ver, gitane, Reinhard Müller und Ericrun


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 15:21
eine Runde
Strecke
28:24 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
28:24 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Dejan Marinkovic , Rasmus Fischer, Oli_ver, FreshWaterBeach und Tim Beckmann


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 19:05
eine Runde
Strecke
30:00 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
30:00 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske, MJ0815 und Reinhard Müller


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 14:08
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
4 Respekt! von... run_gerri, DaniS, Lukas Armatys und Oli_ver


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 16:25
eine Runde
Strecke
29:56 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:56 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, ChriZzz und Lukas Armatys


Samstag, 26. Januar

Samstag, 26. Januar 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
27:24 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
27:24 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Darko Vidic


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
27:31 min
Zeit
03:45 min/ km
Pace
27:31 min
Zeit
03:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sönke Banck


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 15:19
eine Runde
Strecke
29:00 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
29:00 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, BeActive, Joao Oliveira und Lukas Armatys


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
27:09 min
Zeit
03:42 min/ km
Pace
27:09 min
Zeit
03:42 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Henry, partisan_hh, Hoda666, Joao Oliveira, Frank Zimmermann, xyla80, BeActive, Thomas Ibs, Ironman2001, Runnershigh und Sibylle


Montag, 31. Dezember 2018

Montag, 31. Dezember 2018 um 16:36
eine Runde
Strecke
29:12 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:12 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Ironman2001, Oli_ver, Lukas Armatys und ChriZzz