JO BRA
JOBRA
Altersklasse M40
dabei seit September 2016


Laufprofil
50 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 367 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 03:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 28:07 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. September 2016 in 25:17 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 15:21
eine Runde
Strecke
28:24 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
28:24 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Dejan Marinkovic , Rasmus Fischer, Oli_ver, FreshWaterBeach und Tim Beckmann


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 19:05
eine Runde
Strecke
30:00 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
30:00 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske, MJ0815 und Reinhard Müller


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 14:08
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
4 Respekt! von... run_gerri, DaniS, Lukas Armatys und Oli_ver


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 16:25
eine Runde
Strecke
29:56 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:56 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, ChriZzz und Lukas Armatys


Samstag, 26. Januar

Samstag, 26. Januar 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
27:24 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
27:24 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Darko Vidic


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
27:31 min
Zeit
03:45 min/ km
Pace
27:31 min
Zeit
03:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sönke Banck


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 15:19
eine Runde
Strecke
29:00 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
29:00 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, BeActive, Joao Oliveira und Lukas Armatys


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
27:09 min
Zeit
03:42 min/ km
Pace
27:09 min
Zeit
03:42 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Henry, partisan_hh, Hoda666, Joao Oliveira, Frank Zimmermann, xyla80, BeActive, Thomas Ibs, Ironman2001, Runnershigh und Sibylle


Montag, 31. Dezember 2018

Montag, 31. Dezember 2018 um 16:36
eine Runde
Strecke
29:12 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:12 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Ironman2001, Oli_ver, Lukas Armatys und ChriZzz


Samstag, 29. Dezember 2018

Samstag, 29. Dezember 2018 um 16:07
eine Runde
Strecke
27:52 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
27:52 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Dezember 2018

Sonntag, 16. Dezember 2018 um 17:35
eine Runde
Strecke
27:51 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
27:51 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Benjamin Neske


Sonntag, 02. Dezember 2018

Sonntag, 02. Dezember 2018 um 17:35
eine Runde
Strecke
30:46 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:46 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Benjamin Neske


Mittwoch, 28. November 2018

Mittwoch, 28. November 2018 um 18:30
eine Runde
Strecke
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 17. November 2018

Samstag, 17. November 2018 um 16:16
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Sonntag, 11. November 2018

Sonntag, 11. November 2018 um 17:20
eine Runde
Strecke
30:58 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:58 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Ironman2001 und Myxin


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 17:05
eine Runde
Strecke
26:55 min
Zeit
03:40 min/ km
Pace
26:55 min
Zeit
03:40 min/ km
Pace
6 Respekt! von... xyla80, Alexander Stavenhagen, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Oli_ver und Myxin


Samstag, 27. Oktober 2018

Samstag, 27. Oktober 2018 um 17:46
eine Runde
Strecke
29:06 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:06 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Dirk Böttcher


Mittwoch, 17. Oktober 2018

Mittwoch, 17. Oktober 2018 um 12:19
eine Runde
Strecke
26:51 min
Zeit
03:40 min/ km
Pace
26:51 min
Zeit
03:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
9 Respekt! von... Ironman2001, Justyna Kwiatkowska, Dawoud El-Sabbagh, Madlen, Juggernaut, Benjamin Neske, MaraThoni, Frank Osiewacz und Thomas Ibs


Dienstag, 16. Oktober 2018

Dienstag, 16. Oktober 2018 um 12:23
eine Runde
Strecke
27:16 min
Zeit
03:43 min/ km
Pace
27:16 min
Zeit
03:43 min/ km
Pace


Samstag, 13. Oktober 2018

Samstag, 13. Oktober 2018 um 17:47
eine Runde
Strecke
28:55 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:55 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Myxin und Benjamin Neske